煎锅碎羊肉配番茄酱，四季豆，和蒸粗麦粉食谱

在我小的时候，我的父母用羊肉块和米饭做了一个版本的这个食谱，我会把青豆挑出来，因为我“不喜欢它们”。我们都有这样的故事，对吧?幸运的是，时代变了，我可以充分享受这道菜和美味，健康的四季豆。

为了减少这个版本的烹饪时间，我用碎羊肉代替炖肉，用蒸粗麦粉代替米饭，但你可以随意用米饭或摩洛哥蒸粗麦粉代替。为了增加味道，肉会加入姜黄和孜然等香料，然后和四季豆一起在番茄酱中煮熟。

总的来说，这道菜很容易做，如果你只做一两道菜，剩下的剩菜可以在一周内重新加热吃。