Puffy tacos是圣安东尼奥的特色菜,由新鲜的玛莎在热油中膨胀和脆制而成。蛋壳外脆里软,充满了浓郁的玉米味。它们可以塞满你最喜欢的各种玉米饼馅——这个食谱使用了一种美味的碎牛肉混合物,泥土味、辛辣味,还有一点烟熏味。
为什么这个食谱有效:
- 新鲜的玛莎做的玉米饼最美味、最蓬松,尽管用哈丽娜玛莎也能取得不错的效果。
- 375°F的热油会产生最蓬松的外壳,几乎没有油腻感。
- 将鸡汤和罐装的火烤西红柿加入到碎牛肉混合物中,让它慢慢炖,直到变稠,形成一种味道浓郁的馅料。
注意:如果你有幸住在附近的话,可以在当地的玉米饼店买到新鲜的玛莎。如果没有,可以使用Maseca(在大多数库存充足的超市都可以买到)等masa harina,尽管它不会像Maseca那样蓬松,也不会提供同样强烈的味道。
配方的事实
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对于贝壳队:
一磅新鲜的玉米面饼或1又1/2杯的玛莎harina与一杯温水混合,盖上盖子静置15分钟(见注释)。
花生或菜籽油,用于煎炸
粗盐
填充物:
2汤匙油菜或植物油
一杯切碎的白洋葱(约1媒介洋葱)
3汤匙切碎的新鲜种子墨西哥辣椒(约2媒介辣椒)
1汤匙鲜蒜末(约3个中等大小的丁香)
2汤匙辣椒粉
1汤匙墨西哥牛至
1汤匙地面孜然
1茶匙地面香菜
1/2茶匙辣椒粉
2磅碎牛肉卡盘
1杯自制的或现成的低钠鸡汤
1杯细火烤番茄碎1罐(15盎司)
1/4杯细切碎的新鲜香菜叶子和嫩茎
1汤匙新鲜的柠檬汁
服务:
1/2头卷心莴苣化为泡影
6盎司磨碎的长角切达干酪,淡味切达干酪,或者蒙特雷杰克奶酪
1小白洋葱切成小块
2罗马西红柿,去籽,切成小块
酸奶油,用于服务
方向
对于贝壳队:在平底锅或荷兰式烤箱中倒入2-3英寸的油,用高温加热到375华氏度。取下两汤匙大小的面团,揉成球状。在玉米饼压机中将面团压成两片塑料片之间的圆形,或者用擀面杖擀开。
将玛莎放入热油中,煮到它浮起来,泡起来,大约10秒钟。用金属刮刀小心地按压玉米饼的中间,形成玉米饼壳的形状,并保持直到成型,大约10秒钟。用抹刀轻轻地将蛋壳的一面浸入油中,烹饪10-15秒,直到变脆。另一边重复。从油中取出外壳,沥干水分,然后转移到铺有纸巾的平底锅中,加盐调味,然后用剩余的玛莎酱重复。
填充物:在一个12英寸的煎锅中用中高火加热油,直到微微发光。加入洋葱,煮5-7分钟,直到洋葱变软,边缘开始变成棕色。加入jalapeños和大蒜,煮30秒,直到变香。加入辣椒粉、牛至、孜然、香菜和墨西哥辣椒粉,煮到香,大约30秒。加入绞碎的恰克肉,用木勺或土豆捣碎器把它们分开,煮大约5分钟,直到整个变成褐色。
加入鸡汤和番茄丁,煮开。小火慢炖,煮到液体变稠,大约15分钟。加入香菜和酸橙汁搅拌,加盐调味。
用勺子把混合好的肉放进玉米卷的壳里,上面放上生菜、磨碎的奶酪、洋葱、西红柿和/或酸奶油。即可食用。
特种设备
玉米饼压榨机或擀面杖,炒锅或荷兰烤箱
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
827 | 卡路里 |
54克 | 脂肪 |
34 g | 碳水化合物 |
53 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 827 |
每日摄入量% * | |
总脂肪54克 | 69% |
饱和脂肪17g | 85% |
胆固醇161毫克 | 54% |
钠650毫克 | 28% |
总碳水化合物34 g | 12% |
膳食纤维6g | 22% |
总糖6g | |
蛋白质53 g | |
维生素C 16mg | 81% |
钙375毫克 | 29% |
铁9毫克 | 51% |
钾1119毫克 | 24% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |