满载墨西哥炸鸡与绿色辣椒玉米华夫饼食谱

一盘装满墨西哥鸡肉和华夫饼的蓝色盘子。
经典的鸡肉华夫饼变成了南方风味。

华体会app入口严肃饮食/摩根·艾森伯格

为什么有效

  • 去骨鸡腿煮起来多汁,很容易切开,省去了和骨头搏斗的麻烦。
  • 混合了玛莎harina华夫饼内轻外脆,充满了玉米的味道。
  • 双层玉米饼皮炸起来格外酥脆。

一旦你尝试了这个墨西哥风味的炸鸡和华夫饼,你就不会错过你平时吃的了。华夫饼是用玉米和烤青椒调味的,脆脆的玉米粉裹着炸鸡,首先浸泡在酪乳、青柠和辣酱中,这种混搭会让你大吃一惊。鳄梨色拉酱、凤尾鱼和蜂蜜培根、莎莎辣酱,再淋上一点墨西哥奶油酱,让这道菜变得饱满而疯狂。

配方的事实

活动:3小时
总:4小时30分钟
服务:6份

费率和评论

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炸鸡:

  • 6皮的,剔骨鸡大腿

  • 4白脱牛奶

  • 1汤匙辣椒酱

  • 新鲜的酸橙汁

  • 1汤匙+2茶匙粗盐,分

  • 1黄色的玉米

  • 1/2玛莎harina(见注)

  • 1/2中筋面粉

  • 1茶匙泡打粉

  • 2茶匙安丘智利粉

  • 2茶匙地面孜然

  • 2茶匙红辣椒

  • 1茶匙大蒜粉

  • 1茶匙粒状洋葱

  • 1茶匙新鲜黑胡椒粉

  • 1茶匙砂糖

  • 石油煎炸用

华夫饼:

  • 2白脱牛奶

  • 2鸡蛋

  • 1/4黄油,融化,冷却

  • 1中筋面粉

  • 1玛莎harina(见注)

  • 1黄色的玉米

  • 2汤匙砂糖

  • 1汤匙泡打粉

  • 1茶匙粗盐

  • 1/2杯切丁青椒(大约4个青椒),或者7盎司沥干后切丁青椒罐头

  • 不粘锅喷雾剂

蜂蜜培根:

  • 1英镑厚切培根

  • 1/4蜂蜜

  • 1又1/2茶匙辣椒粉

服务:

  • 1配方最好的鳄梨酱

  • 3/4自制的或现成的莎莎会夺得

  • 1/2墨西哥克丽玛或者酸奶油

  • 新鲜的香菜叶和嫩茎,用来装饰

方向

  1. 炸鸡:把鸡腿放在一个大碗里,加入酪乳、辣酱、酸橙汁和一汤匙粗盐。搅拌,覆盖,并冷藏至少1小时,最多一晚上。

  2. 在一个宽而浅的碗里,混合玉米粉,香料,面粉,泡打粉,安乔辣椒粉,孜然,辣椒粉,蒜粉,洋葱粒,黑胡椒,糖和2茶匙盐,搅拌至完全混合。鸡沥干水份,将酪乳腌料放入碗中。一次处理一块,把鸡肉裹在干燥的混合物中。把鸡肉放回酪乳腌料中,然后再裹上一层干燥的混合物。将鸡肉转移到带边烤盘上方的铁架上。对剩下的鸡肉重复上述步骤,然后静置15分钟。

  3. 在一个大锅或铸铁煎锅中,将2英寸的油加热到375华氏度。分批煎,偶尔翻面,将鸡肉煎至外部呈深金黄色,内部温度在即时读数温度计上显示为150华氏度,大约10分钟。当你加入鸡肉时,油温会下降,所以在烹饪过程中调整热量以保持350°F的油炸温度。把炸鸡放在铺着纸巾的盘子里,吸收多余的油。沥干水分后,将鸡肉转移到干净的铁架上,放在干净的烤盘上。冷却至室温;把炸油放在一边。

  4. 华夫饼:在一个大碗里,将酪乳、鸡蛋和融化的黄油搅拌在一起。在另一个大碗里,将面粉、印度粉、玉米粉、糖、泡打粉和盐搅拌在一起。将湿料倒入干料中搅拌至完全华体会应用下载混合。加入辣椒,静置10分钟。

  5. 预热华夫饼机至中等温度,在两面喷洒不粘锅喷雾。倒入面糊,几乎填满华夫饼机的下半部分,煮至金黄色。转移到带边的烤盘上。重复这一步骤,直到所有华夫饼都煮熟,然后用锡纸盖起来保温。

  6. 蜂蜜培根:预热烤箱至400华氏度。在带边的烤盘上铺上锡箔纸,将培根排在一层。在一个小碗里,混合蜂蜜和安乔辣椒粉。备用。烤培根,直到开始变脆,大约10分钟,然后刷上大量的蜂蜜和ancho混合物,继续烤,直到变脆和焦糖,5-10分钟。将培根转移到铁架上冷却。将烤箱调至200华氏度,将华夫饼放入烤箱中保温。

  7. 服务:将煎油重新加热至375°F,快速煎鸡肉重新加热,约2分钟;将鸡肉转移到干净的纸巾上沥干水分。

  8. 把华夫饼放到盘子里。在上面铺上鳄梨酱,然后把培根铺在鳄梨酱上。皇冠与炸鸡块。用勺子舀上萨尔萨辣酱,淋上奶油。用香菜装饰,立即上桌。

特种设备

华夫烙铁,炒锅或铸铁煎锅,即时读数温度计,3个带边烤盘,2个铁丝架

笔记

Masa harina是一种由氮化玉米制成的面粉,用于制作玉米饼和玉米粉蒸肉。它可以在大多数库存充足的超市和拉丁食品杂货店里找到。

这个食谱出现在

营养成分(每份)
1274 卡路里
76克 脂肪
101克 碳水化合物
56克 蛋白质
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营养成分
份:6
每份份量
卡路里 1274
每日摄入量% *
总脂肪76克 97%
饱和脂肪20g 102%
胆固醇293毫克 98%
2688毫克 117%
总碳水化合物101克 37%
膳食纤维10g 36%
总糖27克
蛋白质56克
维生素C 23毫克 117%
钙473毫克 36%
铁9毫克 47%
钾1455毫克 31%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)