Chupín de Pescado(阿根廷鱼和番茄炖菜)

这道由阿根廷渔民和家庭厨师制作的乡村炖菜,chupín里面有多肉的鱼肉、嫩土豆和大量的蔬菜。

楚宾的俯视图

华体会app入口Serious Eats /凯文·沃恩

为什么这个食谱有效?

  • 先把鱼煎熟,然后再把它放进炖菜里煮。
  • 以缓慢而稳定的顺序烹饪芳香的蔬菜会产生甜味和柔嫩。
  • 可以选择用鱼渣(如果用整条鱼)做汤,这样可以进一步增强炖菜的味道。

“你来得正是时候,”Graciela Narvaez向我打招呼。“伙计们要开始chupín了。”

这是一个炎热的夏日,在阿根廷东北部省会查科郊区的村庄特雷斯博卡斯。我刚到纳尔瓦埃兹和她丈夫阿尔贝托·纳瓦罗的家,周末在Río帕拉纳河钓鱼,这条河从巴西延伸到阿根廷的Río德拉普拉塔河流域,全长5000公里,是无数像这样的渔民社区的家园。

我只在寒冷的冬夜吃过热腾腾的鱼和番茄炖菜,这让我措手不及。现在才早上10点,气温已经超过了华氏100度。“早餐?”我问。Narvaez笑着说:“已经是中午了。午饭是在中午,所以我们可以睡个午觉,抵御下午的炎热。”

在露台长长的波纹屋顶的阴影下,坐着阿尔贝托的钓鱼伙伴露。他看到了一对犰狳,这是一种原产于帕拉纳河温暖的淡水中的鲶鱼,挂在篱笆上的一根绳子上,就像一束倒挂的花束。犰狳是一个巨大的怪物——球根状的腹部,圆圆的脸,长长的胡须,暗棕色的鳞片,还有一排从身体两侧伸出来的刺。它以其规模和取之不尽用之不竭而闻名于帕拉纳河沿岸。一旦被钩住,它就会随着水流游得很深,当它被拉到水面时,它会前后摆动自己的身体,并向四面八方猛击自己的头。

根据这三个人的说法,犰狳是他们唯一会用来制作chupín的鱼,这使得捕获一只犰狳的胜利变得更加珍贵。

在鱼最活跃的温暖月份里,露和阿尔贝托驾驶着他们的大木独木舟到河边的小岛上,在那里他们一次和其他渔民一起在荒野里露营几个星期。一天从日出前开始,一直持续到下午。渔民们利用渔网和长绳尽可能多地捕鱼,长绳上有多达12个钩子,用锚固定在低潮处。当天的渔获很快被取出肠子,清洗干净,然后被带回岸上,妻子骑着摩托车接他们,用小袋的粮食换取丈夫的渔获,然后带回到村里按磅出售,或者做成肉丸或milanesas(面包屑和油炸)。

“捕鱼伴随着很多牺牲,”阿尔贝托说。“这是一项非常困难的工作。我们不能带很多食物。马黛茶、一些猪油或油、一些蔬菜、盐、一些面条和一盒番茄酱。我们吃了很多chupín。”

这项工作需要chupín。一顿粘在排骨上,让你充满营养的饭,只需要一把食材,一堆柴火,一个锅。华体会应用下载

露磨着一把长长的剔骨刀,清理着新鲜的犰狳。他把内脏扔到院子里喂动物,把头扔到一边做汤。阿尔贝托把洗干净的鱼切成厚厚的肉片,不去掉鱼皮、鱼刺和鱼鳍。在后院,他把一个深铁锅放在烤架上,放在小火上,加了一大勺猪油,开始炖菜:洋葱、胡萝卜、青椒和豌豆一个接一个地加进去,中间放一撮盐,让它们变软变香,然后再加下一个。在加入淀粉土豆之前,将生番茄酱和热水混合并还原,阿尔贝托将土豆切成厚片,这需要足够长的时间来煮,这样汤的质地和味道就会同时集中起来。

阿尔贝托解释说:“一旦土豆快熟了,你就可以加入鱼,把它和液体混合起来。”“这一刻和制作酱汁一样重要。”鱼煮得很快,如果放得太久,就有可能碎成零散的肉丝和肉片。

中午时分,我们坐在院子里的野餐桌旁,把炖菜舀进碗里。我立刻明白了为什么在河上度过了漫长的一天之后,这是一顿精选的晚餐:阿尔贝托把酱汁减得太多了,只在锅底留下了厚厚的番茄酱痕迹——几乎所有的味道都被土豆吸收了。然而,虽然厚厚的土豆让我感到沉重,但精致的白鱼和一把简单的新鲜蔬菜却足够让我感到轻松,我可以选择去做一只独木舟或偷偷睡个午觉。我们都选择了后者。

Chupín上下Río paran


几天后,我渡过了把查科省和邻近的科连特斯省隔开的那条河。我与Nispero(一家晚餐俱乐部和餐饮公司)的厨师埃德加德·迈达纳(Edgard Maidana)见了面,他很惊讶阿尔贝托的chupín与他母亲的如此不同,尽管他们之间只有一条河之隔。

埃德加德说:“住在Río paran沿岸的每个人都吃chupín。”“每个地区都有自己的技术,每个家庭都有自己的食谱。如果我妈妈手边有丝兰,她更喜欢用丝兰而不是土豆。我从来没见过别人做得那样好。”

丝兰的加入既展示了科伦特斯烹饪传统中Guaraní的本土遗产,也展示了这道菜本身的适应性。虽然他的母亲加比·阿尔卡拉兹(Gaby Alcaraz)也是armado的坚定信徒,但她使用的分层技术类似于被称为chupín“a la olla”或“锅式”的千层面。她把切成中等大小的生蔬菜和厚厚的鱼排交替堆放在一个大锅里:每放一层鱼,就放两层蔬菜。新鲜的西红柿代替了生的番茄酱,肉汤是用半升红酒、几汤匙橄榄油、牛至叶、辣椒粉和孜然做成的。盖上锅盖,用文火慢炖,直到土豆煮熟,土豆应该向顶部分层。

我很好奇,于是打电话给我的朋友乔格莉娜·曼达丽娜(Jorgelina Mandarina),她是帕拉帕拉的厨师和餐厅顾问,帕拉帕拉是恩特雷省Ríos的首府,就在科连特斯的南边。她对这两种食谱都感到震惊。华体会体育手机端APP对于乔吉莉娜来说,chupín不是炖菜,而是一碗浓汤。

“Chupín是一种根据食物的不同而变化的食谱,华体会体育手机端APP”乔格莉娜说。“我在布宜诺斯艾利斯的一家餐厅工作时制作了chupín。我们用鱼头做了高汤,用各种蔬菜和香料做了汤,然后做了汤。我们要么在上面放上香草辣酱,要么放上磨碎的番茄和辣椒。在家里,我仍然会做一些高汤,但我只需要新鲜的西红柿,我能在市场上找到的最好的鲶鱼,还有我手头上的任何蔬菜。”

我想做一个chupín,反映所有三个厨师。

选择鱼


第一步是弄清楚如何用另一种鱼代替阿曼多。在布宜诺斯艾利斯,有大量来自大西洋的咸水鱼,但来自帕拉纳河的河鱼却很有限,很难找到。阿尔马多是不可能的。

我从阿尔贝托和格拉西拉那里得到了建议。他们解释了基本原理,尽管他们怀疑真正的chupín是否能与其他任何鱼类一起食用:它需要是至少两公斤重的底食鱼,有足够的白肉切成鱼肉,鱼肉中部约一英寸厚,肉要足够坚硬,能承受强烈火焰的翻滚沸腾。

我想起了加比提到过的一件事:阿曼多鱼是一种能吸收你扔给它的任何味道的鱼。我需要的是一种能吸收更多味道的鱼,这意味着我要避免像鲑鱼和智利海鲈鱼这样油腻、味道浓郁的鱼。最后,乔格莉娜向我保证,任何精心挑选的鲶鱼都应该是有效的:“寻找含有肌肉内脂肪的白肉鱼。你想要的是一种能给汤带来黄油味的鱼。”

我最后选择了一条boga,一种来自帕拉帕河的有鳞鲶鱼,它几乎符合所有的要求:厚实的肉排、结实的白肉、足够的脂肪,既能增加口感,又不会破坏chupín鲶鱼的浑浊味道。对于那些在其他地方做这道菜的人来说,鲶鱼(如果你能买到整条鲶鱼,尽管在任何地方都不容易买到)是一个很好的淡水选择,而条纹鲈鱼、鲷鱼和安康鱼是一些很好的咸水选择。

制作自己的Chupín

阿尔贝托简陋的营地炖菜是必需品:用有限的食材和炊具烹制一顿丰盛的大餐。华体会应用下载我想利用家庭厨房的优势,在不偏离原始本质太远的情况下,结合Gaby和jorge elina的技术。

我开始做他的chupín:等量的鱼和土豆,四分之一的洋葱,胡萝卜,红甜椒和豌豆,用一罐生番茄泥和水炖。

我慢慢地用猪油做底料,把洋葱煮到棕色和甜味,一个接一个地加入蔬菜。最后的结果是一道简单而丰盛的炖菜,和我在特雷斯博卡斯吃的很像:有一点甜胡萝卜和洋葱,微酸的番茄,淀粉含量高的土豆,保持了它们的结构和肉汤的味道,清淡的鱼,吃完后立刻想小睡一会儿。这些都是我想要保留的元素。但我想要更多的酱汁,更多的味道来迎接每一口boga。

我决定用鱼头加上芳香的蔬菜和香草做一个简单的高汤。如果你用的是整条鱼,你就可以这么做。如果没有的话,蔬菜高汤是一个不错的选择,它可以比水更有味道,不过水也可以。

我试了两个chupíns并排。本质是一样的,除了我的口味更丰富的版本有一种复杂性,我经历过的所有三个地区的观点,都在一碗chupín中。做完之后,我立刻打了个盹,就像一个人吃完chupín后做的那样。

配方的细节

Chupín de Pescado(阿根廷鱼和番茄炖菜)

准备25分钟
烹饪2小时15分钟
总计2小时40分钟
使6份

这道由阿根廷渔民和家庭厨师制作的乡村炖菜,chupín里面有多肉的鱼肉、嫩土豆和大量的蔬菜。

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  • 6条5盎司(140克)的硬肉白鱼,如鲷鱼、鲈鱼、安康鱼或鲶鱼(见注释)
  • 犹太盐或细海盐
  • 普通面粉,用来撒粉(大约1/2杯;65克)
  • 1/2杯(120毫升)菜籽油或其他中性油
  • 1个大黄洋葱(约10盎司;285 g),丁
  • 1个中等大小的胡萝卜(大约4盎司;115克),去皮切丁
  • 1个中等大小的红甜椒(大约4盎司;115克),去梗,去籽,切丁
  • 3/4杯(200毫升)干白葡萄酒,如霞多丽或长相思
  • 一罐14.5盎司(411克)的去皮完整的西红柿连同它们的汁液,或者5个成熟的李子西红柿(大约1又1/4磅;总共565克),西红柿碾碎或切丁
  • 半茶匙干牛至
  • 半茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/4茶匙孜然粉
  • 2杯(473ml)蔬菜高汤、鱼高汤或水(见注释)
  • 750克赤褐色土豆(大约3个大土豆),纵向对半,然后切成1/2英寸厚的片
  • 1/2杯(100g)冷冻豌豆(见注释)

方向

  1. 用盐给鱼调味。把面粉撒在一个又宽又浅的碗里,然后轻轻地在鱼身上撒上面粉,抖掉多余的面粉,然后转移到盘子里。

    锅里的鱼

    华体会app入口Serious Eats /凯文·沃恩

  2. 在一个5夸脱的荷兰烤箱中,用中火加热油,直到微微发光。如果有必要,可以分批处理,以避免拥挤的锅,加入鱼,翻动一次,直到两面都变成金黄色,每面大约5分钟。将鱼放回盘中待用;把油留在锅里。

    两个图片拼贴的煎钩

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  3. 将洋葱放入荷兰式烤箱中,加少许盐调味,用中低火煮,偶尔搅拌,直到变软半透明,大约10分钟。加入胡萝卜,煮,偶尔搅拌,直到变软,大约5分钟。加入甜椒,继续煮,搅拌,直到变软,大约5分钟。加入白葡萄酒,大火烧开,然后转小火煮,直到生酒精的味道基本消失,大约3分钟。

    两张煮西红柿的拼贴图

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  4. 加入番茄及其汁液、牛至、烟熏辣椒粉和孜然,不时搅拌,直到稍微变稠,大约15分钟。加入高汤(或水)和土豆一起煮,小火慢炖,煮大约20分钟,直到削皮刀插入土豆时只有一点阻力。

    四张图片拼贴完成炖菜

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  5. 把鱼放回锅里,放入液体和蔬菜中,煮到肉全熟,大约10分钟(实际的烹饪时间在很大程度上取决于你的鱼的厚度,所以要注意它)。加入豌豆,煮至完全加热。马上上桌。

    完成的炖菜的俯视图

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笔记

任何温和而结实的白色淡水鱼或咸鱼都可以做这道菜;在阿根廷大西洋沿岸,我曾用淡水鱼做过这道菜,但类似的制作chupín需要用石斑鱼和鳕鱼等咸水鱼。如果鱼有可食用的皮(如鲷鱼和海鲈鱼),请随意保留它。如果你买了一整条鱼,然后自己分解(或者让鱼贩帮你屠宰),那就找一条重2到3磅(1-1.4公斤)的鱼。你可以去掉鱼头和鱼尾(留作肉汤用;(见下文),然后将胴体横向切成大约1到2英寸厚的带骨牛排。然后你可以从中间垂直地把每块牛排分开,这样你就得到了六块大小不错的带骨头的鱼“排”。另外,你也可以买鱼片,也可以买带骨或不带骨的鱼片,不过最好买肥厚多肉的鱼片,这样在炖的时候能粘在一起,而不是薄而薄的鱼片,那样容易碎。

如果你买了一整条鱼来做这个,你可以从鱼头和鱼尾准备一个快速的鱼汤:在一个中等大小的锅里,把鱼头和鱼尾混合在一起,1个切成四等份的黄洋葱,1个蒜头上的蒜瓣,5枝新鲜的百里香,1茶匙的黑胡椒,一小撮盐,用水覆盖(至少1夸脱;1 l)。用小火慢炖,然后继续用小火慢炖30分钟。过滤并丢弃固体。

这个食谱也可以用新鲜的豌豆,不过如果你要用豌豆,你应该在胡萝卜之前加豌豆,让它们有更多的时间变软。