Coquito冰沙食谱

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这种冰沙提供了一种清淡的假日风味。 秋天贾尔斯

灵感来自于coquito,波多黎各的节日饮料,这款不含乳制品和鸡蛋的奶油冰沙是一种美味的方式,让你的一天充满蛋酒的味道。

为什么这个食谱有效:

  • 脂肪含量比杏仁奶高,冷藏时不像罐装椰奶那样容易分离,盒装椰奶(在冷藏区可以找到像So Delicious这样的品牌)提供了恰到好处的丰富度和椰子味。
  • 枫糖浆的焦糖味模仿了黑朗姆酒和波旁威士忌的味道。
  • 冷冻香蕉提供了传统上来自coquito或nog中的蛋黄的身体和奶油质感。

配方的事实

活动:5分钟
总:5分钟
服务:一份

评价与评论

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  • 2香蕉,断成两半

  • 1 1/4冷冻用纸盒装的椰奶,比如So Delicious

  • 2汤匙枫糖浆

  • 3/4茶匙地面肉豆蔻,再加上一些装饰

方向

  1. 把香蕉、椰奶、枫糖浆和肉豆蔻放在搅拌机里搅拌。搅拌几次,开始把香蕉弄碎,然后用高火搅拌,直到完全光滑,大约1分钟。如果需要,可以用额外的肉豆蔻装饰。

特种设备

搅拌机

这个食谱出现在

营养成分(每份)
378 卡路里
7 g 脂肪
82克 碳水化合物
3 g 蛋白质
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营养成分
份:1
每份份量
卡路里 378
每日摄入量% *
总脂肪7 g 10%
饱和脂肪6g 30%
胆固醇0毫克 0%
22毫克 1%
总碳水化合物82克 30%
膳食纤维6g 23%
总糖53克
蛋白质3 g
维生素C 21mg 104%
钙68毫克 5%
铁2毫克 9%
钾997毫克 21%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)