豆腐不一定是印度食品室的主要食物之一,但在印度,豆奶确实出现在不少菜肴中,包括这道Saag豆奶,改编自安德里亚·阮的豆奶亚洲豆腐.这里的豆腐是传统帕内尔(paneer)的素食变体,帕内尔是一种吱吱作响、温和的新鲜牛奶奶酪。为了模仿豆腐的口感和咸味,阮将豆腐浸泡在盐水中,然后晾干,用平底锅煎。
转载已获授权亚洲豆腐作者:Andrea Nguyen。版权所有©2012。由十速出版社出版。在任何卖书的地方都可以买到。版权所有。
配方的事实
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- 12盎司硬豆腐或超硬豆腐
- 1.5茶匙盐
- 2杯非常热的或刚烧开的水,根据需要再加一些
- 1英寸长的鲜姜,去皮,粗切
- 3瓣大蒜,粗切
- 1个黄洋葱,粗切
- 8盎司芥菜,或6盎司炖料
- 1磅菠菜(2小串或1大串)
- 1/4杯菜籽油
- 1茶匙孜然籽
- 2或3个绿色的泰国或塞拉诺辣椒,切得很细(为了减少热量,去籽)
- 1/4茶匙辣椒粉
- 2汤匙无盐黄油,可选
方向
把豆腐切成3/4英寸的方块,然后放在碗里。将一茶匙盐溶解在两杯热水中。倒在豆腐上;它应该只是覆盖。静置15分钟调味。倒掉水,然后将豆腐块转移到无毛毛巾或双层纸巾上,放在盘子上。放在一边沥干水分。
把生姜、大蒜和洋葱放入食品加工机。运行机器,得到一个切碎的纹理,偶尔停下来刮下两边。放入碗中备用。重新组装食物处理器(你不需要清洗它),以便稍后将绿色蔬菜切碎。
芥菜洗净,粗切,去掉粗排骨。(如果你用的是炖料,冲洗干净,然后把整片叶子粗略切碎,因为排骨很嫩。)转移到一个5或6夸脱的锅中。扔掉菠菜的根端,然后冲洗干净。粗切叶子和茎,然后加入一锅绿色蔬菜。为了方便烹饪,可以加入少许水。
盖上盖子,用大火煮5到7分钟,直到绿色蔬菜枯萎并熟透。它们会变成亮绿色,体积缩小到原来的四分之一到三分之一。为了确保烹饪均匀,偶尔揭开锅盖,搅拌,然后盖上锅盖。完成后,放在一边冷却5分钟。
将绿色蔬菜转移到食品加工机中,丢弃剩余的液体。加工成粗糙而细腻的纹理。加入1/2杯水(室温即可),搅拌均匀。备用。
在一个大的不粘锅里用大火加热油。把豆腐块吸干,分两批煎5分钟左右,直到其中3面或4面呈金黄色。煎的时候用筷子或锅铲翻动豆腐。如果豆腐有剧烈的飞溅和吐沫,可以稍微调低火。你的目标是给豆腐增加一点个性和深度,而不是全部都脆——它会在某些地方变软或脆。盛到盘子里,留下油,放在一边。
把火调到中高,然后加入姜、蒜和洋葱的混合物。经常搅拌,大约8分钟,直到混合物变成褐色并开始焦糖。加入孜然和辣椒,继续煮1 - 2分钟,直到混合物香气四溢,呈浓郁的褐色。
转中火,把豆腐放回锅中,搅拌均匀。加入绿色蔬菜,搅拌均匀。加入剩下的半茶匙盐和辣椒粉。煮2到3分钟,不断移动混合物,直到完全加热。绿色会稍微变暗。
让混合物静置几分钟,让味道融合。尝一下味道,根据需要加入盐或辣椒粉。搅拌黄油,转移到公共碗或单独的盘子,并服务。
注意:蔬菜和豆腐可以提前几个小时准备好。让它们冷却,然后盖上保鲜膜,放在室温下,如果你能在2小时内吃完这道菜的话。否则,请在继续步骤5之前冷藏并恢复室温。剩饭剩菜可以冷藏3天,然后用少许水重新加热。