牛肉卷配莳萝粉配方

20120907 -周日晚餐rouladen.jpg——牛肉
两种制作成本不高的德国经典——圆面包和馅饼——游走在谦逊和炫耀之间。 詹妮弗墨西哥

配方的事实

活动:45分钟
总:105分钟
服务:4份

评价与评论

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牛肉:

  • 4牛肉圆排(约1又1/2切成1/4英寸厚

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 2汤匙石磨芥末

  • 4培根

  • 4,削减

  • 1胡萝卜去皮,纵向切成六根长矛

  • 4腌黄瓜

  • 2汤匙橄榄油,分

  • 2媒介丁香大蒜,切碎(约2茶匙)

  • 2低钠鸡汤

  • 1/4红酒

对于spetzle:

  • 1 1/3中筋面粉,分

  • 1轻打

  • 1/4牛奶

  • 1茶匙剁碎新鲜莳萝(或半茶匙干的)

  • 1汤匙无盐黄油

方向

  1. 为了使牛排变嫩,把它们放在两张蜡纸中间,用肉槌敲打。两面用盐和胡椒粉调味。把芥末均匀地分在每块牛排上,涂在肉的一边。

  2. 将培根放入中号煎锅中,用中火煎至脂肪开始呈现,培根呈浅棕色,大约4分钟,翻转一次。把一片浅褐色的培根放在每一块厚厚的牛排上,然后是洋葱,胡萝卜矛和泡菜矛。把蔬菜修剪成适合每块牛排的长度。从较短的一端开始,把肉像果冻一样卷起来,用厨房麻绳固定。

  3. 在一个大煎锅中用中高火加热一汤匙橄榄油。当油发出微光时,加入牛肉,煮到所有面都变成褐色,总共大约6分钟。把火调到中火,加入大蒜。煮,不断搅拌,直到变软并散发香味,大约30秒。加入肉汤和葡萄酒,用木勺刮掉锅底的棕色部分。将液体煮沸,转小火,盖上盖子,煮到肉变软,大约一个半小时。

  4. 同时,用大火将一大锅水烧开。将1杯面粉、鸡蛋、牛奶、莳萝、1/2茶匙盐和1/2茶匙黑胡椒混合在一个中等大小的碗里。

  5. 分批使用一把结实的勺子,将炖锅从煮锅或大孔滤锅的孔里挤进沸水里。煮3到4分钟,或者直到面条浮到表面。沥干后放入滤锅中,用冷水快速震荡。

  6. 牛肉煮熟后,在一个大煎锅中用中高火加热黄油和剩下的1汤匙橄榄油,直到泡沫消退。加入面粉,摇一摇使其均匀分布,不动地煮至浅棕色,大约2分钟。用盐和胡椒粉调味,然后放到盘子里保温。

  7. 将肉从锅中取出,去掉麻线,保持温暖。将剩下的1/3杯面粉和3/4杯水混合,搅拌至光滑无结块。慢慢拌入肉汤。不断搅拌,煮沸,炖至肉汁变稠,面粉的淀粉消失。用盐和胡椒粉调味。将肉汁倒入平底锅中,必要时用细孔过滤器过滤。把牛肉转移到盘子上。上牛肉和意大利面,旁边放肉汁。

特种设备

肉槌,厨房麻绳

这个食谱出现在

营养成分(每份)
635 卡路里
29克 脂肪
40克 碳水化合物
53 g 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 635
每日摄入量% *
总脂肪29克 37%
饱和脂肪9g 47%
胆固醇181毫克 60%
872毫克 38%
总碳水化合物40克 14%
膳食纤维3g 11%
总糖3g
蛋白质53 g
维生素C 5mg 24%
钙85毫克 7%
6毫克铁 36%
钾731毫克 16%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)