杏红莓汁炖牛腩食谱

犹太烹饪和南方烧烤的结合。

牛腩片配杏蔓越莓酱,用欧芹叶装饰,放在白色浅盘中。

华体会app入口Serious Eats / Joshua Bousel

为什么有效

  • 牛腩的尖肉比平肉有更多的脂肪,这让它有更多的肉味,增加了水分。
  • 烤牛腩可以进一步增强这道菜的肥美。
  • 一款受烧烤影响的番茄酱,加上杏干和蔓越莓,以及杏蜜饯和蔓越莓酱,给人一种适当的假日水果气息。
  • 煮熟后将牛腩冷却,这样更容易切片,最终的结果也更嫩、更美味。

说到假日菜单计划,我要考虑很多因素。在华盛顿郊区长大,移居纽约,有犹太教,喜欢烧烤,德克萨斯州的菲律宾姻亲……这样的例子不胜枚举。但有一种节日肉食将它们(或至少大部分)联系在一起:牛腩。

犹太节日晚餐?桌上总是有牛腩。南部烧烤吗?德州牛腩为王。所以如果我从这些传统中提取元素来做犹太和南方的杂交牛腩呢?

计划是:用烧烤的方式摩擦肉,然后用犹太风味的甜挞酱和适合圣诞节的干果炖肉。

在点

牛胸肉的侧面图。

华体会app入口Serious Eats / Joshua Bousel

我一直很喜欢我家的红烧牛腩。它们总是很嫩,配上香甜可口的酱汁,对我来说这是“特殊的时刻”。但在学会了一些烧烤技巧后,我开始改变我炖牛腩的调子。也就是说:不要用大多数厨师用来炖肉的瘦肉块,而是用脂肪含量高得多的肉块。

对于吃牛腩的新手来说,一块完整的牛腩由两块不同的肌肉组成。第一个是平胸肌,这是一块又长又宽又纤细的肌肉,通常被大约四分之一英寸的脂肪覆盖,但肌肉内脂肪很少。这是大多数人最喜欢的牛腩部分,因此被称为“第一刀”。

侧面视图的厚板生牛腩。

华体会app入口严肃饮食/ Vicky Wasik

在公寓一端的顶部有一个点,被一层厚厚的硬脂肪隔开。这有时被称为“第二次切肉”,因为它经常被屠夫从公寓里拿出来,以更低的价格出售。与扁豆不同的是,扁豆富含肌内脂肪,这使它更加美味和湿润。对我来说,这是我每次都想要的胸肉。

因此,我没有从通常的平切肉开始我的假日牛腩,而是直击要害——一块4磅重的牛腩,它的大小正好适合我7夸脱的荷兰烤箱。

引进烧烤

我通常炖牛腩的方法是放盐,放一会,烤一下,然后慢炖。这一步是加入烧烤的最佳时机。之后会有一种复杂的酱汁,所以我要保持简单:主要是盐和胡椒粉,红糖,蒜粉,洋葱粉,烟熏辣椒粉和芥末粉。在牛腩上涂上大量的黄油,并把它揉进肉里。然后让它静置一个小时,这段时间让盐吸收水分,让一些液体退回到肉中——带着摩擦的味道。如果你愿意,可以把牛腩放在冰箱里放一晚上。

接下来是烤,这是让你的牛腩最大程度地变得强壮的最好方法之一,既可以在肉上形成深色的外壳,也可以在锅里留下被称为fond的深棕色部分,以提高酱汁的味道。

肉烤好后,盛到盘子里,用剩下的油和牛油煮青葱、蒜泥和番茄酱。等红葱头变软后,你可以加入一杯牛肉汤,让锅底的棕色部分变松,酱汁开始制作。

现在我们切换回烧烤模式:加入番茄酱来增加甜度和酸度,加入红糖和糖蜜来增加甜味,加入酱油、芥末和伍斯特沙司来增加复杂性。

荷兰烤箱炖牛腩酱。

华体会app入口Serious Eats / Joshua Bousel

我相信如果你在这里停下来,开始炖牛腩,味道会很好,但这是为圣诞节准备的,对我来说意味着干果,所以我加入了一些杏干和蔓越莓,以及杏蜜饯和蔓越莓酱(完美的感恩节剩菜)。你也可以只吃一种果脯来简化食谱;桃会很好。

酱汁煮沸后,把牛腩放在里面,倒入周围积聚的汁液。然后盖上荷兰烤箱,把它放在325°F(160°C)的烤箱里,让牛肉煮到它对叉子没有抵抗力,大约三个小时。


降温

这时你就可以原封不动地上桌了。但是当它滚烫松软的时候,很难在肉的纹理上得到干净的切片——而你想要的是最嫩的切片。我把牛腩放凉,切成薄片,然后再加热。

冷却牛腩也更容易去除多余的脂肪。我不介意酱汁中有一点脂肪,但太多会让它变油,当牛腩在盘子上冷却时,那些油点会凝结成小脂肪团。牛腩冷却后,就可以剥掉大块的脂肪了。

切好的冷冻牛腩放在木砧板上。

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最后,也是最重要的,焖肉在休息和加热后更好。我发现我所有的红烧肉——辣椒肉、香蕉肉等等——都得益于先在液体中冷却,然后再轻轻加热。重新加热的牛肉更美味、多汁、鲜嫩。

复活

在冰箱里放了一晚上后,我轻松地把牛腩切成薄片,把它们放在砂锅里,倒上脱脂酱汁,盖上锡纸,然后慢慢地重新加热,直到在烤箱里调到325华氏度(约362摄氏度)完全加热。过了半个多小时,牛腩又软又热,到了吃的时间了。

我还是很喜欢从小吃的甜洋葱炖牛腩,但这是一种好的改变。浓稠的酱汁,带着温和的甜味和大块的水果,是烧烤和圣诞节的绝佳混合,还有我一直喜欢的酸甜口味。

一点点就够了。这牛肉本身就很好吃,而且不需要太多的加工。但它确实得到了彻底的混合影响,正如我所希望的那样。

2014年12月

配方的事实

5

(3)

活动:60分钟
总:13小时
服务:6到8份

费率和评论

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摩擦:

  • 1汤匙粗盐

  • 2茶匙新鲜黑胡椒粉

  • 2茶匙深红糖

  • 1/2茶匙大蒜粉

  • 1/2茶匙洋葱粉

  • 1/4茶匙烟熏辣椒粉

  • 1/4茶匙红辣椒

  • 1/4茶匙芥末粉

牛腩:

  • 1整个减(也称为“二次切割”)胸肉,大约3至4总共,肥帽修剪到1/8英寸

  • 2汤匙菜籽油

  • 1 1/2杯葱花(2到3青葱

  • 4媒介丁香大蒜、碎

  • 1汤匙番茄酱

  • 1牛肉汤

  • 115-ounce可以番茄酱

  • 1/2杏保存

  • 1/2红莓酱

  • 1/3蔓越莓干

  • 1/3大致切碎的杏干

  • 1/4深红糖

  • 2汤匙糖蜜

  • 2汤匙酱油

  • 1汤匙第戎芥末

  • 1汤匙伍斯特沙司

方向

  1. 摩擦:把盐、胡椒粉、红糖、大蒜粉、洋葱粉、烟熏辣椒粉、热辣椒粉和芥末粉混合在一个小碗里。在牛腩上涂上大量的黄油,放置至少40分钟,最多一天,冷藏。

    在牛腩上撒盐和胡椒粉。
  2. 预热烤箱至325°F(160°C)。在一个大的荷兰烤箱里用大火加热油,直到油微微发亮。牛腩放在荷兰烤箱里,煮6到8分钟,直到变成棕色。翻面,再煎5分钟左右。把牛腩放到一个大盘子里,转小火至中火。

    在荷兰烤炉中煎牛腩。
  3. 加入葱头,大蒜和番茄酱到荷兰烤箱。烹饪,偶尔搅拌,直到红葱头变软,大约7分钟。

    葱、洋葱和番茄酱用牛腩烤焦后剩下的油和牛油煮熟。

    华体会app入口Serious Eats / Joshua Bousel

    加入牛肉汤,从锅底刮起棕色的碎屑。加入番茄酱,杏蜜饯,蔓越莓酱,蔓越莓干,杏干,红糖,糖蜜,酱油,第jon芥末和伍斯特沙司。搅拌混合。把酱汁烧开。将牛腩放入酱汁中,倒入盘中积聚的汁液。盖上荷兰式烤箱,放入烤箱。烹饪大约3小时,直到牛腩可以用叉子刺穿,几乎没有阻力。

    将牛腩放回荷兰烤箱的酱汁中。
  4. 将牛腩转移到一个大容器中,加入酱汁。盖上盖子,放入冰箱过夜,最多3天(见注释)。

    冷冻牛腩,在容器中加入凝固的脂肪和酱汁。
  5. 服务:预热烤箱至325°F(160°C)。用勺子舀出酱汁中凝结的油脂。牛腩从酱汁中取出,逆着纹理切成1/4英寸的薄片。将切片放入砂锅中,淋上酱汁。盖上锡箔纸,放入烤箱,直到牛腩完全热透,大约30到45分钟。即可食用。

    在烤盘中切片的牛腩。

    华体会app入口Serious Eats / Joshua Bousel

笔记

牛胸肉可以切片,在步骤3烹饪完成后食用,但为了达到最佳效果,请冷却后再加热。

特种设备

荷兰烤肉锅

营养成分(每份)
830 卡路里
50克 脂肪
52克 碳水化合物
45克 蛋白质
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×
营养成分
份量:6至8份
每份份量
卡路里 830
每日摄入量% *
总脂肪50克 64%
饱和脂肪18克 92%
胆固醇156毫克 52%
1233毫克 54%
总碳水化合物52克 19%
膳食纤维4g 13%
总糖39克
蛋白质45克
维生素C 10mg 49%
钙72毫克 6%
6毫克铁 34%
钾974毫克 21%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)