芝士汉堡通心粉和芝士食谱 - 华体会体育推荐

注意:Ro*Tel西红柿可以在大多数超市的番茄区买到，也可以从亚马逊网上订购。如果你找不到，可以用1罐(14盎司)西红柿丁和1罐(3.5盎司)辣椒丁代替。

活动:30分钟

总:30分钟

服务:4份

费率和评论

把玉米淀粉、淡奶和鸡蛋放在一个小碗里搅拌均匀。备用。
将一大锅盐水烧开。同时，在一个大煎锅里用大火加热油，直到油微微发亮。加入牛肉，把它打碎，直到不再是粉红色，大约8分钟。加入葱白，搅拌，直到变软，大约1分钟。加入Ro*Tel番茄，搅拌混合，用盐和胡椒粉调味，备用。
根据包装上的说明，在一个大汤锅里用盐水煮意大利面。沥干，预留1杯煮意大利面用水。回到高汤锅，加入开水、黄油、淡奶混合物和两种奶酪。用小火煮，不停地搅拌，直到奶酪融化，意大利面变得柔滑。加入牛肉混合物搅拌。盛入碗中，撒上葱花即可食用。

营养成分
份:4
每份份量
卡路里	937
每日摄入量% *
总脂肪63克	80％
饱和脂肪31g	155%
胆固醇297毫克	99％
钠1278毫克	56%
总碳水化合物38 g	14%
膳食纤维3g	10％
总糖15g
蛋白质55 g
维生素C 18毫克	91％
钙1103毫克	８５％
铁5毫克	26%
钾1080毫克	23%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。