五花肉已经享受了15分钟的名气,在过去的,什么,7年左右?难怪:猪油味道很好,每一个爱吃培根的人都知道,五花肉的脂肪含量很高。这是Tom Mylan的食谱肉钩肉书,再容易不过了,它给你带来了美味、摇晃、香甜可口的大块猪肉,和唐人街的任何猪肉一样好吃。
迈兰强调说,他的中式烧烤不是真正的叉烧,通常是用猪肩肉烤或烤成的。取而代之的是,他把肉条扔进烤箱里,浸泡在酱油、醋、糖和香料中,让它们在腌料和它们自己的油脂中慢慢炖,直到变软、上了釉。酱油、大蒜、姜和八角给猪肉注入了独特的叉烧味(你的房子闻起来会很香)。迈兰用热狗包来代替中国包子,这道菜不怎么做作,只吃5秒;涂上海鲜酱,撒上香菜和葱花,这些都是街头小吃/五花肉热潮的最佳代表。
为什么我选择这个食谱:哦,得了吧,我要翻到上釉五花肉这一页了?
工作:除了简单和一般的美味之外,我喜欢其中一个小小的屠宰动作——切猪肚——用这样一种方式描述,让它变得更容易。他指示用长而均匀的笔划,不要太用力,肉就毫不费力地划掉了。
没有什么:为了让腌料变成像釉一样的颜色,我必须在建议的烹饪时间之外再煮一个半小时。我用了一个9 × 13英寸的烤盘,也许一个更大、更浅的烤盘可以帮助液体更快地融化(他只是要求用一个方形的蛋糕盘或类似的东西)。等待是值得的,但一定要预留出比你认为需要的更多的时间。
建议调整:这并不是什么改动,但值得注意的是,这本书里的绝杀拉面配方中也出现了这种五花肉。
摘自肉钩肉书汤姆·迈兰著(Artisan Books)。版权所有©2014。摄影:Michael Harlan Turkell插图由Kate Bonner绘制。
配方的事实
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2磅新鲜五花肉
2杯水
3/4杯红酒醋
3/4杯糖
3/4杯生抽
四个5英寸厚片鲜姜(未剥皮的)
4干辣椒de árbol
3.黑色的花椒
2八角茴香
3.大蒜丁香
1包热狗包
海鲜酱
辣椒酱
2葱切成薄片的
1/2群香菜只剩下叶子和嫩茎,大致切碎
方向
预热烤箱至325华氏度。
首先,拿一块五花肉,用一把厨师用的长刀或类似的东西,把它切成1英寸厚的薄片,尽可能均匀。用长而均匀的笔划,不要压在刀上,让刀刃为你工作:这可能需要稍长的时间,但切割会更均匀。
在一个中等大小的碗里,把水、红酒醋、糖、酱油、姜、辣椒、胡椒、八角和大蒜混合在一起。
将五花肉片放入方形烤盘或类似的锅中,淋上腌料,盖上铝箔。放入烤箱,煮1小时。然后把锡箔纸拿掉,把烤箱的温度调到350华氏度。再煮40分钟,每8到10分钟左右搅拌一次。你现在要做的是在第一个小时里把肥肉和五花肉煮熟,然后减少炖汁,这样猪肉片就会有光泽,最后会变成很红的颜色。继续烹饪和搅拌,直到猪肉呈现出你想要的红色。
用钳子或有槽的勺子把五花肉切下来,直接放在等待的热狗包里。配以海鲜酱、辣椒酱、葱花和香菜。马上吃,放在水槽或垃圾桶上(不要用盘子或餐巾)。
营养成分(每份) | |
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495 | 卡路里 |
21克 | 脂肪 |
49克 | 碳水化合物 |
27 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:4到8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 495 |
每日摄入量% * | |
总脂肪21克 | 26% |
饱和脂肪7克 | 36% |
胆固醇71毫克 | 24% |
钠2040毫克 | 89% |
总碳水化合物49克 | 18% |
膳食纤维2g | 7% |
总糖量23克 | |
蛋白质27 g | |
维生素C 3mg | 13% |
钙153毫克 | 12% |
铁3毫克 | 18% |
钾433毫克 | 9% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |