为什么有效?
- 平衡的酱汁有足够的酸味来平衡大多数餐厅版本的令人腻味的甜味。
- 在较低的温度下烹饪酱汁的香料可以让它们的味道发展,而不必过热你的锅或煎锅。
- 在鸡肉外皮中加入伏特加可以抑制面筋的形成,让你的鸡肉外皮更脆。
- 在干涂层混合物中加入一些腌料可以增加表面面积,从而产生额外的嘎吱声。
我的高中物理老师Harless先生总是对我说:“Kenji,你的人生目标应该是努力工作,尽可能地变得懒惰。”
在我上大学的第一学期,所有的课程都是以及格或不及格为基础的,我相信了他的话,成为热力学课上唯一一个及格分数最低的学生。我很确定哈利斯先生不是这个意思。
他做了我的意思是:如果你花时间解决一个问题,你应该尽最大努力确保你在解决这个问题时学到的经验教训适用于其他类似的问题,这样你就可以一举多得了……从工程的角度来说。
炸脆鸡的最佳技巧
最好的例子是:我在几个月的食谱测试中学到的所有经验华体会体育手机端APP左宗棠鸡并将其应用到非常相似的中美午餐特别菜单上,橙鸡和芝麻鸡。
在家里做左宗棠鸡最困难的部分就是面糊和煎炸的过程。经过几十次试验,我找到了一种完美的方法,可以做出你能想象到的最脆、最粘酱的鸡肉。在煎鸡肉块之前,我把鸡蛋糊和掺有伏特加的腌料混合在一起,涂在鸡肉块上。
有了这么脆的外皮,鸡肉无论如何都能保持脆脆的口感什么对我们来说幸运的是,橙鸡、芝麻鸡和左宗棠鸡之间唯一真正的区别恰好是最简单的部分:酱汁。调整食谱就像找到合适的酱料替代品一样简单。
真正的中国式橙鸡是用切片的新鲜鸡肉做的,而不是你在美国看到的那种炸烂的鸡肉,而且不是用新鲜的橙子调味,而是用干橙子或陈皮。我已经很久没有在美国的餐馆里看到过这个版本了,但对我来说没关系——油炸的版本就行了。
最大化橙汁的味道
我对这款酱汁的大部分测试都围绕着放入合适的橙味进行。我首先在阳光下自然晾干橘子皮,然后用它们来调味酱汁。它很好吃,但缺乏我想要的亮度(更不用说要花一天多的时间才能把果皮弄干)。
在烤箱中烘干橘子皮加快了这一过程,但对味道没有多大帮助。新鲜的果皮呢?
它们的味道当然更明亮,但缺乏干果皮那种强烈的、几乎像葡萄干一样的深度。
制作方法的关键在于三方面的结合:我用了干橘皮条和一些磨碎的新鲜橘皮,在酱汁中也加入了大量的新鲜果汁。
我用姜、蒜和葱做酱汁,然后用黄酒、少许酱油、一些新鲜橙汁、一些醋、糖和盐把锅上的釉面去掉。
加一点玉米淀粉会使它变稠,像鸡肉涂层一样。
如果你喜欢他们的橙汁鸡有点辣,那么一点红辣椒甚至斯里拉查也不会有什么坏处。
哦,嘿,哈利斯先生,看看我做了什么:我现在可以买到外带式的中美橙鸡了我甚至都不用接电话!懒惰这个词怎么样?
这篇文章最初以“the Food Lab Redux”为名发表。
2014年7月
配方的事实
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腌料:
1大蛋白
2汤匙老抽
2汤匙绍兴黄酒(见注释)
2汤匙80 -证明伏特加
1/4茶匙小苏打
3.汤匙玉米淀粉
1英镑去骨去皮鸡腿切成1/2到3/4英寸的块(见注释)
干涂层:
1/2杯面粉
1/2杯玉米淀粉
1/2茶匙泡打粉
1/2茶匙粗盐
酱汁:
1汤匙老抽
2汤匙绍兴黄酒(见注释)
2汤匙中国米醋或者蒸馏白醋
3.汤匙自制的或商店买的低钠鸡汤
4汤匙糖
1茶匙烤芝麻油
两茶匙磨碎的皮屑和1/4杯1个橙汁
1汤匙玉米淀粉
4(2英寸)条干陈皮(见注释)
2茶匙花生,蔬菜,或者菜籽油
2茶匙切碎的大蒜(约2媒介丁香)
2茶匙切碎的鲜姜(约一个1-英寸件)
2茶匙切成薄片的葱底(约1葱)
完成:
2夸脱花生,菜籽油,或植物油用于油炸
蒸白米饭还有蒸西兰花
方向
腌料:在一个大碗里打散蛋清,直到蛋清被打散并产生少量泡沫。加入酱油、葡萄酒和伏特加,搅拌均匀。把一半的腌料放在一个小碗里。在大碗中加入小苏打和玉米淀粉,搅拌均匀。将鸡肉放入大碗中,用手指翻动,使鸡肉完全浸透。盖上保鲜膜,备用。
干漆:把面粉、玉米淀粉、发酵粉和半茶匙盐混合在一个大碗里。搅拌至均匀。加入保留的腌料,搅拌至混合物呈粗粒状。备用。
酱汁:将酱油,酒,醋,鸡汤,糖,芝麻油,橙皮和橙汁,玉米淀粉混合在一个小碗里,用叉子搅拌,直到玉米淀粉溶解,没有结块。加入干橘皮。备用。
将油、大蒜、姜和葱花放入一个大煎锅中,中火加热。煮,搅拌,直到蔬菜芳香和软,但没有棕色,大约3分钟。搅拌酱料混合物,加入煎锅,确保刮掉任何沉入底部的糖或淀粉。煮,搅拌,直到酱汁沸腾和变稠,大约1分钟。将酱汁转移到碗中停止烹饪,但不要擦干煎锅。
完成:在大锅或荷兰烤箱中加热1 1/2夸脱花生油、植物油或菜籽油至350°F(177°C),调节火焰以保持温度。
一次做一块,将鸡肉从腌料中转移到干的涂层混合物中,在每个混合物之间搅拌,以涂层鸡肉。当所有的鸡肉都加入干涂层后,用手搅拌,将干混合物压在鸡肉上,使其粘住,并确保每一块都被彻底地涂上了涂层。
一次取出一块鸡肉,抖掉多余的涂层,小心地放入热油中(不要掉下来)。加入所有鸡肉后,用长筷子或金属蜘蛛搅拌,并调整火焰以保持温度在325到375华氏度(163-190华氏度),直到鸡肉煮熟,非常脆,大约4分钟。将鸡肉放入内衬纸巾的碗中沥干水分。
将鸡肉放入空锅中,并将酱汁放回锅中。搅拌鸡肉,用橡皮刮刀折叠,直到所有的鸡肉都被完全覆盖。立即与白米饭一起食用。
特种设备
笔记
在大多数亚洲市场都能买到绍兴酒。如果没有,可以用干雪利酒代替。
如果你找不到去骨去皮的鸡腿,你也可以按照这个指南自己去骨。
干橘子皮可以在中国的杂货店买到,或者你也可以自己做,用蔬菜削皮机削掉几段橘子皮,放在有边的烤盘上的铁丝架上,放在135摄氏度的烤箱里,大约45分钟,直到基本干透。
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营养成分(每份) | |
---|---|
508 | 卡路里 |
21克 | 脂肪 |
54克 | 碳水化合物 |
24 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 508 |
每日摄入量% * | |
总脂肪21克 | 27% |
饱和脂肪3g | 16% |
胆固醇123毫克 | 41% |
钠506毫克 | 22% |
总碳水化合物54克 | 20% |
膳食纤维1g | 3% |
总糖9g | |
蛋白质24 g | |
维生素C 7mg | 37% |
55毫克钙 | 4% |
铁2毫克 | 9% |
钾318毫克 | 7% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |