首先,Epicurious网站上的这道食谱其实叫“orzo carbonara”,但我说漏了“风格”,因为这道食谱缺少一种绝对必要的成分(鸡蛋),还包括一种大多数专家都认为不应该出现的成分(奶油)。
我不是要搞清楚所有的语义,但我非常关心这道经典的意大利面,不喜欢看到它的含义被漫不经心地乱扔。所以,我把它叫做碳干酪式。其次,不管它的名字是什么,这绝对是一道菜。
当我妻子向我推荐这个食谱时,我非常怀疑,但最终在烹饪过程中被说服了。我没有在最后把煮熟的意大利面和酱汁混在一起,意大利面和培根在同一个锅里煮,做一顿简单的一锅饭。培根油、奶油和黄油的结合确保了一切的美味,而百里香则增加了香草的味道。我唯一的替代品是一把冷冻豌豆,每咬一口都有一丝甜味。
配方的事实
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6盎司培根,切
2汤匙黄油
1英镑米粒
5杯鸡汤(自制或低盐肉汤)
1/2杯奶油
1杯磨碎的帕尔马干酪
1茶匙新鲜百里香,剁碎
3/4杯冷冻豌豆
盐和胡椒
方向
在一个大炖锅中,用中火加热,加入培根,煮5到8分钟,直到变脆。用漏勺把培根捞出来,用纸巾吸干水分。除了一汤匙培根油外,把所有的培根油都去掉。
在平底锅中加入黄油,煮大约两分钟,直到它开始变成棕色。倒入调味料,还是很好。倒入4杯半高汤。大火烧开,然后转小火保持小火。不盖盖子煮,偶尔搅拌一下,直到意大利面变软但有嚼劲,高汤被吸收,大约需要8分钟。
加入奶油和冷冻豌豆,搅拌均匀,然后小火慢炖。把培根放回锅里,加入一半帕尔马干酪和所有百里香。搅拌均匀,然后用盐和胡椒粉调味。如果看起来太干,加入剩余的高汤。关掉暖气。吃的时候再撒上一点剩余的奶酪。
营养成分(每份) | |
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779 | 卡路里 |
43克 | 脂肪 |
62克 | 碳水化合物 |
36克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 779 |
每日摄入量% * | |
总脂肪43克 | 55% |
饱和脂肪22g | 108% |
胆固醇127毫克 | 42% |
钠1480毫克 | 64% |
总碳水化合物62克 | 23% |
膳食纤维4g | 13% |
总糖量5g | |
蛋白质36克 | |
维生素C 5mg | 23% |
钙269毫克 | 21% |
铁3毫克 | 19% |
钾537毫克 | 11% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)