:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__recipes__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-43-a56eca341bf649aa90843cdccd3f2bca.jpg)
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为什么这个食谱有效?
- 用香肠油煮蘑菇会增加很多味道,再加上一点酱油和柠檬汁。
- 意大利面和奶油酱是在和蘑菇一样的煎锅里烤的,方便上菜和清理。
你知道我喜欢铸铁什么吗,除了它的耐用性,它光滑的不粘表面几乎不需要维护它储存大量热能(并缓慢释放)的潜力,以及它与生俱来的让你看起来像个十足的坏蛋的能力?
我喜欢每当我把它拿出来的时候,几乎总是因为我渴望一些简单而美味的东西,这就是铸铁烹饪的真谛。
这道食谱首先用碎意大利香肠蘸一点黄油煮熟。我把几种蘑菇放进煎过的油里,然后用葱、大蒜、一点点酱油和柠檬汁调味(这有助于提高它们的味道,同时也能减轻它们的味道)。最后淋上一种简单的奶油酱,用帕尔马干酪调味。加一些意大利面,再撒上脆面包屑,你就有了一顿适合普通人的一锅饭,他们可能偶尔会觉得自己是国王。
以下是一些建议:
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-11-aff27073a04a4351bf0657b812514eb6.jpg)
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把葱切碎就像切碎洋葱(就是蚂蚁吃的洋葱)。把根端修剪掉,把葱纵向分成两半,剥去皮,然后开始做一系列平行的切,与根-茎轴平行(确保茎端完好无损)。接下来,将青葱旋转,切成小块。我用了两个小葱头。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-12-8a451fc9163047269f6165a34e698ca5.jpg)
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下一个:大蒜。你可以用手剁碎,但用磨泥。与压榨机相比,我更喜欢微型刨,因为它可以更好地切碎,而不会挤出太多果汁。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-05-195b5d66e3cf43dfbbd77342d19b3536.jpg)
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蘑菇煮熟后很多所以我用了整整一磅混合蘑菇——波特贝罗、牡蛎和香菇都是很好的混合,但实际上,任何混合都可以。看看这里是清洁波特贝罗、香菇和平菇的指南。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-14-aa481ada5384476498b6312800180c59.jpg)
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:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-15-f1a2b5b23d9142b4b4a10a350dab6406.jpg)
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香肠从中间切开,去掉肠衣。有压抑的攻击性要发泄出来吗?好。我也是。在煮香肠的时候,用土豆捣碎器把它捣碎,把它从香肠上去掉。这将有助于把它分解成非常细小的碎片(这比用木勺更容易)。
一旦香肠变成褐色,用漏勺把它转移到一个小碗里,但要确保把所有的肥肉都留下。
接下来,把火调高,然后加入切好的蘑菇。乍一看,你似乎加得太多了。别担心。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-20-c1f9bc1c86c6410fa5cc425b0a0a2fbc.jpg)
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随着蘑菇的烹饪,直到它们开始释放大量的水分,然后倒进锅里。水分最终会蒸发,留下蘑菇和油。这就是真正的奇迹发生的时候:没有液体的阻碍,你的蘑菇现在可以开始变成棕色了。
一定要让它们变成褐色彻底。我无法告诉你有多少次,原本美味的一餐被不当的棕色蘑菇毁掉了。然后加入葱和大蒜。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-24-b5711065a1e34833b756013890178c5f.jpg)
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虽然酱油是一种典型的亚洲食材,但我在很多西式菜肴中都会用到它,尤其是那些有蘑菇的菜肴。它增加了一种强烈的咸味,增强了它们的自然风味。柠檬汁也能让他们兴奋起来。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-29-c50776a96bd9493e8f9dfc67a1d9c340.jpg)
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你可以直接用半加半(或牛奶),但我更喜欢用浓奶油和鸡汤(商店里买的低钠鸡汤或鸡肉汤)混合的味道自制的股票要做)。我用一杯奶油和两杯鸡汤。
真正的诀窍是要慢慢地加入,这样才不会结块。把它煮开,它就会变稠。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-31-46dd371f50eb443eb2146272c5a85887.jpg)
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一旦它完全变稠,磨碎大量真正的帕尔马干酪(我说的是真正的进口奶酪)不要用家庭用品,它们都不值得使用).
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-33-c4c03f8c9e4d46e492725417464d968e.jpg)
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加入剩下的欧芹和香葱,然后加入留好的香肠。用盐和大量黑胡椒调味。
如果你是那种到处都放着热饼干的人,我不会嫉妒你现在停下来,用勺子舀一些这些东西,然后收工。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-35-e7953175da1845b4b40cc6a20119cc73.jpg)
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但如果你想继续,下一步是做一些意大利面。我用新鲜的意大利面来拍摄这些照片,但用干意大利面也可以,只要它是小的、粗糙的或管状的(这些都更适合捕捉奶油酱、香肠和蘑菇的碎片)。关键是稍微煮熟一点,因为它会一直在锅里煮。你还需要保留一些烹饪水来调整酱汁的稠度。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-36-e390a7266b2b440b813a3ff24c1fd732.jpg)
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把酱汁倒在煮熟的意大利面上,搅拌在一起,必要时加入额外的煮水。你要找的是一种超级松散(但不是汤汁)的口感。意大利面会吸收更多的液体,一些酱汁会在烘烤的过程中蒸发,所以在这个阶段最好不要太松。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-37-951ca4549a1f47ec9954d17557e7396c.jpg)
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把混合物放回煎锅里,用高温预热。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-38-290075b685db46cea73f677bcdd96d57.jpg)
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在意大利面上撒上一层均匀(而且厚!)的调味面包屑,然后把它放到烤炉上烤成棕色,酥脆。你要让它相对远离加热元件——8到10英寸是最理想的——这样你的头发就会变褐,而不会被烧焦。即便如此,你还是会想要每隔一段时间偷看一下,必要时转动平底锅。整个过程不会超过几分钟。
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2014__10__20140930-past-mushroom-sausage-cast-iron-baked-41-bb54e3d221274795b5dd814cd1437bfa.jpg)
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现在看起来是不是很漂亮?用一个大勺子打破它坚硬的外表,揭开隐藏在里面的奶油味、香肠味、蘑菇味的快乐。
我认识一些人(大多数是亲戚),他们可以在坚硬的外表下隐藏更多的快乐。
试着把每一份面包屑都放在上面是很好的,但事实是,我实际上就像把面包屑混合在一起,这样你每咬一口都会有不同的口感,脆屑会在你的牙齿下发出意想不到的嘎吱声。
我告诉过你,简单的快乐是我们今天的目的,对吧?
2014年10月
配方的事实
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1杯panko式面包屑
6盎司磨碎的帕尔马干酪
1/4杯切碎新鲜欧芹叶
2切碎的大汤匙新鲜香葱
2小青葱,切碎(约1/2杯)
2媒介丁香大蒜,切碎(约2茶匙)
2汤匙特级初榨橄榄油
犹太萨尔T和现磨黑胡椒粉
2汤匙无盐黄油
8盎司意大利香肠(温和或热),从肠衣中取出
1英镑混合蘑菇(如波特贝罗、香菇和牡蛎),洗净,切成薄片
1汤匙酱油
1汤匙1个柠檬榨汁
2个半汤匙中筋面粉
2杯自制的或商店买的低钠鸡汤
1杯奶油
12盎司新鲜或8盎司干脊面食比如rotini或campanelle
方向
将一大锅盐水烧开,用小火慢炖。将面包屑、2盎司奶酪、一半欧芹、一半香葱、1/4葱头、1/4大蒜和橄榄油混合在一个中碗里,用手按摩直到混合。用盐和胡椒粉调味。
在一个大的铸铁煎锅中用中高火融化黄油,直到起泡。加入香肠,用土豆捣碎器或木勺将其捣碎,直到变成棕色,大约需要7分钟。用漏勺把香肠放到一个小碗里,留下肥肉。
将火调高,将蘑菇放入煎锅中,不断搅拌,直到水分蒸发,蘑菇完全变成棕色,大约10分钟。加入青葱和大蒜,翻炒,直到散发香味,大约需要30秒。加入酱油和柠檬汁,搅拌均匀。
加入面粉,搅拌,直到锅底开始形成一层薄膜,大约1分钟。慢慢加入鸡汤和浓奶油。小火煮,直到变稠,大约2分钟。加入剩余的碎奶酪搅拌至融化。加入剩余的欧芹和香葱。加入香肠。用盐和大量黑胡椒调味。
调整机架至肉烤炉元件下方10英寸,将肉烤炉预热至高温。按照包装上的说明在盐水中煮意大利面,在还没有嚼劲的时候取出。沥干水分,保留1杯烹饪液。返回锅中,加入蘑菇混合物,搅拌均匀,加入液体调节稠度。意大利面应该很松软,但不要太浓稠。回到铁锅里,在上面放上面包屑。烤至金黄,根据需要旋转锅,2到3分钟。即可食用。
特种设备
营养成分(每份) | |
---|---|
724 | 卡路里 |
43克 | 脂肪 |
58克 | 碳水化合物 |
28 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 724 |
每日摄入量% * | |
总脂肪43克 | 55% |
饱和脂肪21g | 104% |
胆固醇101毫克 | 34% |
钠1748毫克 | 76% |
总碳水化合物58克 | 21% |
膳食纤维4g | 13% |
总糖7克 | |
蛋白质28 g | |
维生素C 9mg | 45% |
钙343毫克 | 26% |
铁4毫克 | 23% |
钾743毫克 | 16% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |