意大利面配蘑菇,球芽甘蓝和帕尔马干酪食谱

耳貂、球芽甘蓝和蘑菇一起组成了一盘完美的意大利面。

一盘耳头鱼配蘑菇和球芽甘蓝,背景是一杯酒

华体会app入口严肃饮食/ J. Kenji Lopez-Alt

为什么有效

  • 将煮意大利面的水和高汤混合在一起,就会形成一种乳白色的乳化酱汁,很容易粘在煮好的意大利面粗糙的表面上。
  • 所有成分的大小都差不多,这意味着你很容易同时把所有东西都吃进嘴里。

有些人认为婚姻和恋爱关系是一种接受差异的神奇游戏;爱对方的本来面目,不需要改变。我认为这是一个逐渐磨损的过程。一段漫长而坚定的纠缠,慢慢地让你的伴侣崩溃,让他们重新成为你更爱的人。(亲爱的,我爱你,但你难道不想让我更爱你吗?).

我们结婚后,我妻子给我的最大的惊喜是一个小惊喜。“你知道你喜欢做意大利面吗?”嗯,我不太喜欢意大利面,”她对我说。我很高兴她等到我们是在法律的监督下结合在一起的,否则我们可能永远无法超越这个声明。我是说,谁不喜欢意大利面呢?

优秀的,我心想,有个新项目要做我的手指慢慢地敲在一起,我尽我最大的努力模仿伯恩斯先生,同时酝酿着我的计划,把她从黑暗的一面赢回来。

从那时起,我们已经取得了进展。如今,她真正不喜欢的只是又长又细的面条形状的意大利面。她对意大利面仍然没有特别的要求,但当我做了这道特别的蘑菇、球芽甘蓝和耳粉时,她不仅吃完了她的盘子,而且实际上连续吃了两顿剩菜。(当然,这与冰箱里只有它们是剩菜这一事实无关)。

什么对Orecchiette有效?

要想与耳朵状的厚肉搭配,酱汁有两个要求:

A)酱汁必须相对丰富,并与脂肪和液体乳化,以覆盖在每片意面上费尽心机形成的隆起。

B)酱汁中一定有一些非常有味道的东西,这些东西会被那些小杯子捕捉到。

通常,这道菜是用碎香肠和西兰花拉贝做成的。不过,在这种情况下,切成薄片的蘑菇在橄榄油中煮至焦黄,成为酱汁的调味剂。当它们变成褐色时,锅底就会形成一层美味的酱汁,这就是平底锅酱汁的基础,酱汁由少量黄油、柠檬汁和蔬菜或鸡汤制成。大量切碎的葱头、大蒜和采摘的新鲜百里香叶将芳香的味道舀进小耳朵里,而一些磨碎的帕尔马干酪和少量的意大利面烹饪水有助于保持浓稠、酱汁和乳化。

球芽甘蓝是做羊角面包的天然搭档——分离成单独的叶子时,它们有着和意大利面完全一样的浅杯状和脊状外观,使它们成为蘑菇酱的完美载体。我用一点橄榄油煎一下,以增加坚果的甜味,然后放在一边,最后一刻把它们扔进意大利面和蘑菇里,以保留它们的鲜绿色和嘎嘣脆的口感。

乳化成功的关键

这道菜的关键在于最后的时刻,诀窍就在这里。这不是一个新技巧,但我再怎么强调它的重要性也不为过:把意大利面稍微煮半熟,然后用你的酱汁和适量的烹饪水完成。意大利面煮好后会吸收一点酱汁,但更重要的是,煮意大利面的水会帮助黄油和鸡汤乳化在一起,把原本水腻的东西变成一层薄薄的味道,均匀地覆盖在意大利面和蔬菜上。

想知道如何进一步提高意大利面水的酱汁增强效果吗?少用点。忘掉在一大锅沸水里煮意大利面的老建议吧——这样做的必要性非常大被揭穿的流言很多次了。用足够的盐水覆盖它。这样做,不仅可以节约能源(不需要加热一个巨大的锅),而且用水的淀粉含量更高——就像大餐馆里意大利面机里的水一样。

吃吧,亲爱的!顺便说一下,如果有人需要情感方面的建议,我可以提供免费咨询。

配方的事实

3.3

(3)

活动:25分钟
总:25分钟
服务:4到6份

费率和评论

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  • 3.汤匙橄榄油

  • 1/4英镑球芽甘蓝,分成单独的叶子

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 8盎司混合蘑菇比如香菇、钮扣、香菇和舞茸,切成薄片

  • 1媒介,切碎(约1/4杯)

  • 2媒介丁香大蒜,剁碎

  • 1茶匙新鲜thyme叶子

  • 4汤匙黄油

  • 2茶匙1个柠檬榨的鲜榨果汁

  • 1/2自制的或商店买的低盐的蔬菜或鸡肉股票

  • 1英镑干orecchiette

  • 2盎司新鲜磨碎的帕尔马干酪,分

方向

  1. 取一中等大小的锅,倒入盐水烧开。在一个大煎锅里用大火加热一汤匙橄榄油直到冒烟。加入球芽甘蓝,裹上一层油,撒上盐和胡椒粉调味,不动地煮,直到一面烤焦。翻炒,继续煮,直到叶子变成亮绿色,有斑点,总共大约2分钟。放入碗中备用。

  2. 在同样的煎锅中,用大火加热剩下的2汤匙油,直到微微冒烟。加入蘑菇烹煮,偶尔搅拌一下,直到水分蒸发,蘑菇变成棕色,大约需要4分钟。加入葱头、大蒜和百里香,搅拌,直到葱头变软并散发香味,大约需要1分钟。加入黄油、柠檬汁和高汤。慢炖至酱汁变少并乳化,大约1分钟。用盐和胡椒粉调味(如果库存是在商店买的,这可能不需要)。关火备用。

  3. 在锅中加入耳粉,不时搅拌,直到几乎有嚼劲(大约比包装上的说明少1分钟)。沥干,预留1/2杯烹饪水。加入耳粉,半份帕尔玛干酪,备用的煮意大利面水,适量黑胡椒到蘑菇中。用大火煮,搅拌,直到意大利面完全有嚼劲,液体稠化成酱汁,覆盖意大利面,大约需要1分钟。如果酱汁看起来油腻或破碎,加入2汤匙高汤或水,大力搅拌使其混合在一起。加入球芽甘蓝叶搅拌,上桌时再撒上一些奶酪。

营养成分(每份)
476 卡路里
19 g 脂肪
64克 碳水化合物
14 g 蛋白质
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营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里 476
每日摄入量% *
总脂肪19 g 24%
饱和脂肪8克 38%
胆固醇28毫克 9%
466毫克 20%
总碳水化合物64克 23%
膳食纤维4g 15%
总糖4g
蛋白质14 g
维生素C 15毫克 75%
钙118毫克 9%
铁4毫克 21%
钾427毫克 9%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)