我在土耳其的第一顿饭是从一份厚实的肉汤开始的。光滑的棕色,带着红色和绿色的斑点,看起来不那么开胃,但我想土耳其人知道他们在做什么。试探性地尝了第一勺后,剩下的和一些刚出炉的大饼一起很快就被吞了下去。在品尝了一周多的土耳其美食后,没有什么比这更能代表这个国家了。
后来我被告知我已经吃过了muhammara,一种由烤红辣椒和核桃。用适量的橄榄油浸泡,然后nar ekş情报局,石榴汁减为浓糖浆。它酸、甜、浓郁——就像沙拉酱一样。令人惊讶的是,它价格实惠,用途广泛,需要放在你的食品储藏室里。如果有必要的话,把醋倒出来。
“muhammara是甜、坚果和酸的平衡。”
不像大多数红辣椒酱的味道趋于单调,muhammara是甜味、坚果味和酸度的平衡。辣椒本身被烤成浓郁甘甜的味道——即使是初夏的品种也很好吃。大剂量的欧芹是受欢迎的,还有一些红洋葱(尽管如果不先加盐,洋葱会随着时间的推移而变苦)。
我的版本把山核桃换成了传统的核桃出于个人喜好,加了一点不新鲜的面包来黏住酱汁。
不过,质地才是真正的挑战。你可能想在食品加工机里做这个,但我经常让它把我精致的块状混合物变成平淡无味的糊状物。我需要一把锋利的刀(实际上是一把切肉刀,我觉得非常适合这道菜)和一点耐心。把食材切碎,然后加入足华体会应用下载够的橄榄油nar ekş情报局为了让面糊更容易放在皮塔饼片上。或者把所有的食材都切碎,但当它们混合在一起时不华体会应用下载要切碎。擦干净你的手,就叫它面包沙拉。这对两者都有好处。
配方的事实
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4 gydF4y2Ba大红辣椒,纵向切成两半,去籽
2杯山核桃或者切碎的核桃
1杯不新鲜的面包切成1/4英寸的方块
1/2小红洋葱如果你喜欢,并且没有提前做这个
1一些切碎的香菜
3.汤匙nar ekş情报局
盐
1/4杯特级初榨橄榄油;根据需要多用或少用
方向
在烤盘上涂一些橄榄油,在450华氏度的烤箱中烤辣椒25到30分钟,或者直到辣椒皮变黑,果肉没有抵抗刀刺的能力。你也可以把整个辣椒放在煤气炉上烤。
当辣椒冷却到可以处理的程度时,去掉大部分的黑皮,但如果你喜欢烧焦的味道,可以留下一些。将辣椒大致切丁,然后将它们和其他干料一起转移到一个大砧板上。华体会应用下载用锋利的刀在上面划开,直到你得到一个比豌豆还小的块状物。不要over-mince。你可以用食品加工机来做,但要用短时间的脉冲,并且要明白最后一点绞碎可能需要手工完成。
将混合物转移到一个大碗中,加入nar ekjiisi和盐调味。淋上足够多的橄榄油,使面团有粘性。让面包在果汁中浸泡几分钟,然后就可以食用了。
营养成分(每份) | |
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309 | 卡路里 |
26克 | 脂肪 |
20克 | 碳水化合物 |
4 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:6至8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 309 |
每日摄入量% * | |
总脂肪26克 | 33% |
饱和脂肪3g | 13% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠248毫克 | 11% |
总碳水化合物20克 | 7% |
膳食纤维4g | 15% |
总糖12g | |
蛋白质4 g | |
维生素C 194毫克 | 970% |
41个毫克钙 | 3% |
铁1毫克 | 8% |
钾365毫克 | 8% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |