为什么这个食谱有效?
- 你可以定制肉和使用哪块肉。
- 玉米粉和荞麦粉把肉粘在一起,所以可以切成片油炸。
刮痧听起来像是一种侮辱,是你在体育课上对矮子的称呼。更有可能的是,它源自“残羹剩饭”(scrap)和“乱七八糟”(scrappy)这两个词。对于这道传统的宾夕法尼亚荷兰菜来说,这个名字真是再合适不过了,它是用猪的碎肉炖、切碎或磨碎,再和玉米粉和面粉混合而成的。(百胜)。通常玉米粉是在这种由猪各部分混合而成的胶状高汤中煮熟的。
一旦变硬,就切开炒。这是一道朴素的菜,以节俭为目的,又一次证明了少吃是一件好事。想象一下:一种油炸玉米粥,它被注入了尽可能多的猪肉特征。(虽然传统上是用猪肉做的,但你也可以用牛肉或羊肉。)
猪的哪些部位可以做成碎片?这就像问以前热狗里放了什么,现在可能还在放什么一样。它的内容很可能根据手头的东西而有所不同。在猪被屠宰后,可能几乎所有的东西都被做成碎片,前提是只要它能和糊状的玉米粉和凝胶状的肉汤捆绑在一起,那么它就可以被扔进碎片锅里(肉和皮、肌腱、肝脏、大脑、胃的一小块、耳朵等等)。
我不提倡任何东西,任何数量的东西。如果你要用肝脏和/或大脑,你不想用太多的内脏淹没玉米的甜味和肉的肉味。
我做的第一批稀饭,我先用了两只猪蹄,一些烟熏猪颈,还有一些肝和洋葱晚餐剩下的肝。我用文火炖猪蹄、脖子和耳朵,然后把煮熟的部分和剩下的肝脏一起磨碎。与此同时,玉米粉在另一个锅里煮着。如果玉米粉开始粘在锅底上,需要更多的水分,我就会把一个马克杯伸进汤锅里,再舀一点猪肉汤。对于第二批刮痧,我几乎做了同样的事情,除了我切碎了一些我手头的炖猪耳朵。
混合碎片很有趣。一旦谷物被煮熟,猪的部分加工到你想要的粗糙程度,剩下的就完全取决于你了。(至于切猪肉块,我碰巧喜欢这样做,因为我还能看到一些肉块在混合物中,但你可以或多或少地把它加工得细细的,仍然会得到块状的碎屑。)就像做香肠一样,你可以选择你想要使用的香料混合物。和香肠一样,厚板的钢铲也可以用来配鸡蛋,一面朝上,而且还很松软。
2012年3月
这个食谱在2022年进行了交叉测试,并略有更新,以确保最佳效果。为了增加味道,我们加入了鼠尾草。我们还把8 1/2英寸乘4 1/2英寸的烤盘换成了一个9英寸乘5英寸的烤盘,以更好地容纳刮刀混合物。
配方的事实
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3磅(1.37公斤)带骨的猪屁股最好是贴着皮肤
2猪的猪、羊蹄(约1.1磅;每500克)
4媒介洋葱(8盎司;每份227克),大致切碎,约3杯
6媒介丁香大蒜
4盎司(115克)猪肝,约1/2英寸厚(见注释)
粗盐还有现磨的黑胡椒
2汤匙(30毫升)蔬菜或菜籽油,另加服务费
2杯纯黄色麦片(11盎司;312克)
1/2杯(2 3/8盎司;68克)荞麦粉
1汤匙切碎新鲜的鼠尾草
1茶匙红辣椒
1/4茶匙辣椒
方向
在一个大的荷兰烤箱里,加入猪臀肉、猪蹄、洋葱和大蒜。用水覆盖,大火烧开。把火关小,保持小火煮,撇去表面积聚的任何浮渣,直到猪肉变得非常嫩,从骨头上脱落,大约3小时。关火静置10分钟。
用漏勺,把猪肉转移到砧板上,放在一边,直到冷却到可以处理。然后,把肉分开,去皮、去骨、去筋。在一个大的耐热碗上用细孔过滤器过滤蒸煮液,丢弃洋葱和大蒜;你应该有大约7杯半(1.77升)的猪肉高汤。备用。
用盐和胡椒调味肝脏。在一个大的铸铁或不锈钢煎锅中,用中高火加热油,直到微微发亮。加入肝,不动,煮1到2分钟,直到第一面变成浅褐色。翻面,煎另一面,直到中间完全熟透,大约需要1到2分钟。和保留的猪肉一起转移到砧板上,用一把锋利的刀,把肝脏和保留的猪肉切成小块(你总共应该有5到6杯)。
在一个3夸脱的炖锅或酱锅中,将玉米粉和7杯(1.66升)猪肉高汤搅拌在一起。用中高火煮,经常搅拌,然后把火调小以保持小火煮。继续烹饪,经常搅拌和刮底部和侧面,并根据需要添加额外的猪肉高汤和/或水,直到液体被吸收,玉米粉变得光滑,像玉米粥一样变稠,大约20到45分钟(烹饪时间在很大程度上取决于所使用的玉米粉的类型和研磨大小)。在烹饪的最后10分钟,快速加入荞麦粉,防止它结块。
将肉和肝拌入玉米粉混合物中,然后加入鼠尾草、辣椒粉和辣椒粉,用盐和胡椒调味。将猪肉-玉米粉混合物转移到一个9英寸乘5英寸的烤盘中,铺上羊皮纸,表面光滑。冷却至室温,约1小时。用保鲜膜盖紧,放入冰箱冷藏至凝固,至少3小时。在这一点上,刮痧可以在冰箱里保存几天,或冷冻(让冰箱解冻前食用)。
上桌:将面包片切成3/4英寸厚的厚板。在一个10英寸的铸铁或不粘锅中,用中高火加热几汤匙油,直到微微发光。分批烹饪,翻动一次,直到两面都变成棕色和酥脆,每面2到3分钟。即可食用。
特种设备
荷兰烤箱,10英寸的煎锅,3夸脱的平底锅,9英寸乘5英寸的烤盘
笔记
4盎司的猪肝可能是一块的,也可能是几块的,这取决于你在哪里买;只要每片的厚度在1/2英寸左右,食谱上的烹饪时间就会准确无误。
营养成分(每份) | |
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1007 | 卡路里 |
59克 | 脂肪 |
41克 | 碳水化合物 |
76克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:6 | |
每份份量 | |
卡路里 | 1007 |
每日摄入量% * | |
总脂肪59克 | 75% |
饱和脂肪18g | 90% |
胆固醇344毫克 | 115% |
钠543毫克 | 24% |
总碳水化合物41克 | 15% |
膳食纤维4g | 16% |
总糖量1g | |
蛋白质76克 | |
维生素C 7mg | 34% |
钙61毫克 | 5% |
铁9毫克 | 50% |
钾837毫克 | 18% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |