草莓杏仁烤燕麦片食谱

通过
伊冯Ruperti
Yvonne Ruperti的照片，她是Serious Eats的特约撰稿人。华体会app入口
伊冯Ruperti
伊冯娜·鲁珀蒂是一位美食作家、食谱开发者、前面包店老板和烹饪书作者。她也是新加坡美国烹饪学院的烘焙专业教授。
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2018年8月29日更新
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草莓、杏仁和燕麦混合在一起，是一份简单的烤箱早餐。 伊冯Ruperti

用烤箱烤燕麦片是一个很好的选择，因为不用手。你可以随意添加额外的调味料(水果、香料、坚果)。大而多汁的草莓和松脆的杏仁会让你误以为这道菜是甜点而不是早餐。

为什么这个配方有效:

  • 用烤箱烘烤燕麦片是一种简单易行的方法。
  • 草莓的酸酸多汁与甜燕麦形成鲜明对比。

配方的事实

4.３

（4）

活动:10分钟
总:30分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 1又1/2杯燕麦片

  • 1／2杯杏仁片

  • 20克ydF4y2Ba盎司草莓，被肢解

  • 1／3杯+3.汤匙浅红糖，再加服务费

  • 1/4茶匙盐

  • 1/4茶匙肉桂

  • 1大蛋

  • 1 3/4杯牛奶

  • 2汤匙(1盎司)无盐黄油，融化，另加油脂盘

方向

  1. 调整烤箱架到中间位置，预热烤箱至350华氏度。在浅的2夸脱烤盘上轻轻抹油。将燕麦、杏仁和草莓撒入烤盘中。

  2. 1/3杯加2汤匙红糖、盐、肉桂、鸡蛋、牛奶和融化的黄油在一个中等大小的碗中搅拌，直到混合。倒入烤盘。用勺子将燕麦轻轻压入液体中，使其均匀湿润。

  3. 把剩下的一汤匙红糖撒在上面，烤到中心凝固，大约30分钟。马上上桌，在桌上多放些红糖。

特种设备

2夸脱浅烤盘

这个食谱出现在

营养成分(每份)
467 卡路里
20克 脂肪
62克 碳水化合物
13克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 467
每日摄入量% *
总脂肪20克 26%
饱和脂肪7克 37%
胆固醇75毫克 25％
钠211毫克 9%
总碳水化合物62克 23%
膳食纤维8g 28%
总糖36克
蛋白质13克
维生素C 84毫克 418%
钙233毫克 18%
铁3毫克 16%
钾628毫克 13%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的，应该被认为是一种估计。)

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