Anchoiade食谱

一碗anchoïade,周围是糖脆豌豆。
克里Saretsky

Anchoïade是经典的Provençal蘸酱或抹酱,由最好的凤尾鱼、最好的橄榄油、白葡萄酒醋和大蒜制成。我喜欢把它淋在烤甜椒上,涂在橄榄面包上,或者用它来泡香茴香或糖脆。就像是橄榄酱的诡异升级版。祝你胃口好!

注意:如果你想让凤尾鱼变得醇厚,可以在牛奶中浸泡15分钟,拍干,然后在这个食谱中使用。

配方的事实

活动:5分钟
总:5分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 1/2丁香大蒜

  • 鳀鱼鱼片一个容量可以(见引言附注)

  • 2 gydF4y2Ba汤匙特级初榨橄榄油

  • 1又1/2茶匙白葡萄酒醋(或品味)

方向

  1. 给食品加工机装上刀片,让它旋转起来。把大蒜放进去,让它碎成碎片。把所有的凤尾鱼都放进去。加入橄榄油和醋。然后停止机器,刮下两边,直到非常光滑。

  2. 用勺子舀进一个小碗里,配上几把新鲜的糖片,或者舀到烤红辣椒和黄辣椒上,或者蘸着橄榄面包吃。

营养成分(每份)
107 卡路里
11 g 脂肪
0 g 碳水化合物
2 g 蛋白质
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×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 107
每日摄入量% *
总脂肪11 g 14%
饱和脂肪2g 8%
胆固醇7毫克 2%
285毫克 12%
总碳水化合物0 g 0%
膳食纤维0g 0%
总糖0g
蛋白质2 g
维生素C 0mg 1%
19毫克钙 1%
0毫克铁 2%
钾44毫克 1%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)