Anchoïade是经典的Provençal蘸酱或抹酱,由最好的凤尾鱼、最好的橄榄油、白葡萄酒醋和大蒜制成。我喜欢把它淋在烤甜椒上,涂在橄榄面包上,或者用它来泡香茴香或糖脆。就像是橄榄酱的诡异升级版。祝你胃口好!
注意:如果你想让凤尾鱼变得醇厚,可以在牛奶中浸泡15分钟,拍干,然后在这个食谱中使用。
配方的事实
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1/2丁香大蒜
鳀鱼鱼片从一个容量可以(见引言附注)
2 gydF4y2Ba汤匙特级初榨橄榄油
1又1/2茶匙白葡萄酒醋(或品味)
方向
给食品加工机装上刀片,让它旋转起来。把大蒜放进去,让它碎成碎片。把所有的凤尾鱼都放进去。加入橄榄油和醋。然后停止机器,刮下两边,直到非常光滑。
用勺子舀进一个小碗里,配上几把新鲜的糖片,或者舀到烤红辣椒和黄辣椒上,或者蘸着橄榄面包吃。
营养成分(每份) | |
---|---|
107 | 卡路里 |
11 g | 脂肪 |
0 g | 碳水化合物 |
2 g | 蛋白质 |
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营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 107 |
每日摄入量% * | |
总脂肪11 g | 14% |
饱和脂肪2g | 8% |
胆固醇7毫克 | 2% |
钠285毫克 | 12% |
总碳水化合物0 g | 0% |
膳食纤维0g | 0% |
总糖0g | |
蛋白质2 g | |
维生素C 0mg | 1% |
19毫克钙 | 1% |
0毫克铁 | 2% |
钾44毫克 | 1% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)