最好的白脱牛奶蓝奶酪酱配方gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

为什么有效gydF4y2Ba

酪乳增加了乳酸的味道，抵消了蛋黄酱和奶酪的丰富，让成品酱汁自由流动。gydF4y2Ba
一汤匙柠檬汁可以使味道平衡。gydF4y2Ba

在家里自己做蓝纹奶酪酱是值得多花力气的。对于这一款，我们将不太激进的蓝纹奶酪与酸奶油、蛋黄酱和酪乳结合在一起，再加上一点柠檬汁来提亮它。酪乳看起来可能是多余的，但它绝对是调味汁的原料，不仅因为它增加了乳酸的味道，还因为它可以稀释调味汁，让它从你的脸上滑落gydF4y2Ba冰山楔gydF4y2Ba没有凝结和结块。gydF4y2Ba

0:36gydF4y2Ba

点击播放学习如何制作浓郁的酪乳蓝奶酪酱gydF4y2Ba

2017年6月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4gydF4y2Ba

（3）gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba12份gydF4y2Ba

使:gydF4y2Ba1 1/2杯gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

2盎司(gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba淡味蓝纹奶酪gydF4y2Ba
1/2杯(gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
1/2杯(gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
1/2杯(gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba白脱牛奶gydF4y2Ba
1汤匙(gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba1个柠檬榨的新鲜果汁gydF4y2Ba
现磨黑胡椒gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba(如果需要)gydF4y2Ba

在一个中等大小的碗里，用打蛋器捣碎蓝纹奶酪。加入蛋黄酱、酸奶油、酪乳和柠檬汁搅拌，直到形成光滑、略微块状的酱汁。用胡椒调味。(蓝纹奶酪可能会让酱汁足够咸，但如果有必要，可以试着加盐。)服务。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

搅拌gydF4y2Ba

阅读更多gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
103gydF4y2Ba	卡路里gydF4y2Ba
10克gydF4y2Ba	脂肪gydF4y2Ba
1克gydF4y2Ba	碳水化合物gydF4y2Ba
2 ggydF4y2Ba	蛋白质gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:12gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	103gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba10克gydF4y2Ba	13%gydF4y2Ba
饱和脂肪3ggydF4y2Ba	15%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba13毫克gydF4y2Ba	4％gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba139毫克gydF4y2Ba	6%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba	0%gydF4y2Ba
膳食纤维0ggydF4y2Ba	0%gydF4y2Ba
总糖1ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba2 ggydF4y2Ba
维生素C 1mggydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
48个毫克钙gydF4y2Ba	4％gydF4y2Ba
0毫克铁gydF4y2Ba	0%gydF4y2Ba
钾43毫克gydF4y2Ba	1%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba