如果你找不到牛油,那就用培根把猪蹄包起来。烤的时候一定要把它们放在土豆架上,这样馅料就不会掉出来。
配方的细节
克鲁本和卷心菜食谱
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Crubeens:
2带飞节的猪蹄,纵向分裂
3.月桂叶
4媒介胡萝卜,粗切(约2杯)
2媒介洋葱,粗切(约2杯)
5媒介蒜瓣,粗切(约5茶匙)
12黑色的花椒
4媒介黄褐色马铃薯去皮,切成2英寸的小块
1/4杯奶油
粗盐还有现磨的黑胡椒
1/2英镑大网膜脂肪
卷心菜:
4条厚切培根,切
1/2小菜心,切片(约1夸脱)
方向
将猪蹄分成两半放在一起,用奶酪布裹紧。将猪蹄与月桂叶、胡萝卜、洋葱、大蒜和胡椒一起放入一个大汤锅中。用水覆盖,然后用文火煮2-3小时,撇去锅上的泡沫,直到猪蹄变软(用刀测试)。去除污垢,然后用过滤器过滤液体。储备液。
用水将土豆盖上,煮至变软,然后沥干并捣碎。加入奶油,然后用盐和胡椒粉调味。冷却至室温。
当猪蹄还热,但足够凉爽时,打开奶酪布,轻轻地把两半分开。把蹄上所有的骨头都去掉,尽量保持每一半的完整。如果有任何猪蹄块掉下来,保留下来。用盐和胡椒粉调味每只猪蹄的两面。
预热烤箱至425华氏度。小心地展开卷纸,使薄纸分开,便于处理。将每个猪蹄的一半皮朝下放在砧板上,然后将土豆均匀地分成几份。把猪蹄卷在土豆周围,然后轻轻地把每只猪蹄一半裹上牛油。重复剩下的蹄子。将包裹好的猪蹄半份放在烤盘的架子上,烤至深金黄色,大约一个小时。
在一个大煎锅中,用中高火煮培根,直到脂肪被渲染,培根变脆,大约6分钟。加入骨头被移除时掉下来的猪蹄,煮到开始变黄。加入卷心菜,煮至变干,如果有什么东西开始粘住,加入一些煮猪蹄时剩下的猪肉高汤。用盐和胡椒粉调味。猪蹄一旦烤好,就可以和卷心菜一起食用,并配上大量的黑啤酒。
特种设备
大汤锅,烤盘和烤架,奶酪布
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
715 | 卡路里 |
40克 | 脂肪 |
62克 | 碳水化合物 |
30克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 715 |
每日摄入量% * | |
总脂肪40克 | 51% |
饱和脂肪14g | 72% |
胆固醇113毫克 | 38% |
钠1316毫克 | 57% |
总碳水化合物62克 | 23% |
膳食纤维10g | 36% |
总糖13g | |
蛋白质30克 | |
维生素C 79mg | 393% |
钙165毫克 | 13% |
铁3毫克 | 19% |
钾1753毫克 | 37% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |