克鲁本和卷心菜食谱

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悉尼厄兰岛

如果你找不到牛油,那就用培根把猪蹄包起来。烤的时候一定要把它们放在土豆架上,这样馅料就不会掉出来。

配方的细节

克鲁本和卷心菜食谱

活跃的60分钟
总计5小时
服务4份

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Crubeens:

  • 2带飞节的猪蹄,纵向分裂

  • 3.月桂叶

  • 4媒介胡萝卜,粗切(约2杯)

  • 2媒介洋葱,粗切(约2杯)

  • 5媒介蒜瓣,粗切(约5茶匙)

  • 12黑色的花椒

  • 4媒介黄褐色马铃薯去皮,切成2英寸的小块

  • 1/4奶油

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 1/2英镑大网膜脂肪

卷心菜:

  • 4厚切培根,切

  • 1/2菜心,切片(约1夸脱)

方向

  1. 将猪蹄分成两半放在一起,用奶酪布裹紧。将猪蹄与月桂叶、胡萝卜、洋葱、大蒜和胡椒一起放入一个大汤锅中。用水覆盖,然后用文火煮2-3小时,撇去锅上的泡沫,直到猪蹄变软(用刀测试)。去除污垢,然后用过滤器过滤液体。储备液。

  2. 用水将土豆盖上,煮至变软,然后沥干并捣碎。加入奶油,然后用盐和胡椒粉调味。冷却至室温。

  3. 当猪蹄还热,但足够凉爽时,打开奶酪布,轻轻地把两半分开。把蹄上所有的骨头都去掉,尽量保持每一半的完整。如果有任何猪蹄块掉下来,保留下来。用盐和胡椒粉调味每只猪蹄的两面。

  4. 预热烤箱至425华氏度。小心地展开卷纸,使薄纸分开,便于处理。将每个猪蹄的一半皮朝下放在砧板上,然后将土豆均匀地分成几份。把猪蹄卷在土豆周围,然后轻轻地把每只猪蹄一半裹上牛油。重复剩下的蹄子。将包裹好的猪蹄半份放在烤盘的架子上,烤至深金黄色,大约一个小时。

  5. 在一个大煎锅中,用中高火煮培根,直到脂肪被渲染,培根变脆,大约6分钟。加入骨头被移除时掉下来的猪蹄,煮到开始变黄。加入卷心菜,煮至变干,如果有什么东西开始粘住,加入一些煮猪蹄时剩下的猪肉高汤。用盐和胡椒粉调味。猪蹄一旦烤好,就可以和卷心菜一起食用,并配上大量的黑啤酒。

特种设备

大汤锅,烤盘和烤架,奶酪布

这个食谱出现在

营养成分(每份)
715 卡路里
40克 脂肪
62克 碳水化合物
30克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 715
每日摄入量% *
总脂肪40克 51%
饱和脂肪14g 72%
胆固醇113毫克 38%
1316毫克 57%
总碳水化合物62克 23%
膳食纤维10g 36%
总糖13g
蛋白质30克
维生素C 79mg 393%
钙165毫克 13%
铁3毫克 19%
钾1753毫克 37%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)