为什么它的工作原理
- 这种做法是菲律宾东南部特有的,在kaldereta里加花生酱,增添额外的风味。
菲律宾是我最喜欢的地方之一,可以沉浸在我对潜水的热情中。菲律宾人有着丰富多样的饮食文化,这意味着我每次来都能品尝到一种新的坚果食物。
在我的菲律宾之旅中,我住在宿务香格里拉的Mactan度假村和水疗中心,在那里我遇到了主厨Adolfo Lopez(简称“Dolf主厨”)。他把我介绍给kare-kare炖牛尾配花生酱酱,是菲律宾美食的代表。今年,当他听说我要回来的时候,他准备了kaldereta,对我来说,这又是一道经典的菲律宾菜,但食谱却是菲律宾东南部独有的。
和kare kare一样,kaldereta是一种炖菜,通常搭配白米饭。kare kare传统上是用牛尾做的,而kaldereta通常是用牛肉或山羊做的。
这里有一个有趣的坚果扭曲:在宿务和棉兰老岛,花生酱也被添加到酱汁中,以增加额外的风味。
Kaldereta传统上是在生日、婚礼和城镇节日的聚会上供应的。丰富的食材混合有一些西班牙的影响华体会应用下载(比如番茄),但不同口味的组合是独特的菲律宾风味(甚至还加入了一些奶酪来增加奶油感)。多尔夫厨师补充说,这道菜非常“强身健体”,通常是在喝大量啤酒的时候吃。
毫无疑问,这里有成千上万种不同的kaldereta食谱——这是一种每个厨师都有自己独特的做法的菜肴。华体会体育手机端APP但如果你喜欢菲律宾菜,喜欢用花生酱烹饪,这可能正是你下次大型聚会聚餐的食物。
对于那些用坚果做的有趣的经典食谱,你有什么喜欢的吗?华体会体育手机端APP
2011年2月
配方的事实
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1/2杯橄榄油
1茶匙海盐
1茶匙黑胡椒粉
2磅山羊的肉从腿、肩膀和腰部切成2英寸的大块
2汤匙黄油
1墨西哥胡椒胡椒去籽,去茎,剁碎
1大黄色洋葱切碎(约3/4杯)
1茶匙大蒜,剁碎
1/2杯番茄酱
1可以(28-盎司)碎西红柿,不排水
2大甜辣椒(1绿1红),粗切(约2杯)
1 3/4杯鸡汤
3/4杯光滑的花生酱
2盎司磨碎的切达干酪
1/2杯冷冻青豆,解冻
6杯煮熟的米饭为服务
方向
在一个大碗里,混合油、盐和胡椒。加入肉,搅拌至覆盖。在室温下腌2小时,不时翻动肉馅。
在大锅或荷兰烤箱中加入黄油,用中火融化。黄油刚刚融化后,加入jalapeño,洋葱,大蒜和sauté直到浅棕色。把肉放入锅中,继续用中火烹饪,直到肉的所有方面都烤焦。
锅中加入番茄酱,加入肉和洋葱的混合物。加入番茄碎、红辣椒和青椒、鸡汤和花生酱。盖上盖子,用小火炖45分钟,偶尔搅拌一下。
加入奶酪和豌豆。小火炖,经常搅拌。当酱汁变稠(大约5分钟),从火上拿下来。配上白米饭。
特种设备
笔记
牛肉和羊肉都是山羊肉的好替代品。
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营养成分(每份) | |
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918 | 卡路里 |
46克 | 脂肪 |
79克 | 碳水化合物 |
51克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4至6份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 918 |
% *每日价值 | |
总脂肪46克 | 59% |
饱和脂肪11 g | 56% |
胆固醇107毫克 | 36% |
钠1069毫克 | 46% |
总碳水化合物79克 | 29% |
膳食纤维8 g | 28% |
总糖16克 | |
蛋白质51克 | |
维生素C 57毫克 | 285% |
钙197毫克 | 15% |
铁10毫克 | 56% |
钾1573毫克 | 33% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |