Floyd Cardoz的黄油鸡(Chicken Tikka Makhani)食谱

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马克斯Falkowitz

这个食谱做的肉汁比你需要的多。配上大量的米饭。

由Floyd Cardoz改编,由纽约烹饪体验提供。

配方的事实

4.8

(5)

活动:60分钟
总:6小时
服务:4到6份

费率和评论

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鸡肉蒂卡:

  • 4媒介丁香大蒜,去皮

  • 2汤匙剁碎鲜姜

  • 1墨西哥胡椒智利,去籽,切碎

  • 3.汤匙3个酸橙汁

  • 3.汤匙中性石油(如蔬菜或油菜籽)

  • 1汤匙粗盐

  • 3.汤匙红辣椒

  • 1汤匙胡椒籽马沙拉

  • 1茶匙辣椒

  • 2酸奶

  • 2去骨去皮鸡腿

酱料:

  • 228-ounce烤西红柿

  • 2

  • 1洋葱,切碎(约1 1/2杯)

  • 3.媒介丁香大蒜,去皮

  • 1又1/2汤匙新鲜的碎

  • 1墨西哥胡椒智利,去籽,切碎

  • 8汤匙(1把)无盐黄油

  • 1/2茶匙肉桂

  • 粗盐

  • 3.汤匙蜂蜜

  • 3.汤匙胡芦巴叶子,烤到颜色变深,压碎

  • 1汤匙黑胡椒粉

  • 1/2到3/4奶油,品尝

方向

  1. 蒂卡鸡:在食品加工机中,混合大蒜、生姜、辣椒、酸橙汁、油、盐和香料。加工至粗糙的糊状,然后加入酸奶加工至光滑。转移到一个大的拉链袋或防漏容器中,加入鸡肉。腌制4到6小时,或过夜。

  2. 将肉鸡架放置在距离热源4英寸的地方,将肉鸡预热到高温。在带边的烤盘上铺上铝箔纸。将鸡肉从拉链袋中取出,用手擦去多余的腌料。在烤盘上烤一层,直到颜色变深,形成一些黑色的水泡,大约5分钟。翻转鸡肉,旋转烤盘,烤至另一侧颜色变深,大约5分钟。重复一两次,直到鸡肉最厚的部分插入一个读数温度计,温度达到170华氏度,一侧边缘有明显的焦化。放在一边休息。

  3. 酱汁:在一个大而重的锅里,混合西红柿、水、洋葱、大蒜、生姜、辣椒、黄油、肉桂和一茶匙盐。盖上盖子,用大火煮开,然后转中火,不盖盖子,用小火煮,偶尔搅拌一下,直到酱汁变稠到大约2.5夸脱,大约30分钟。

  4. 将1/3的酱汁倒入搅拌机中。从低速开始,逐渐增加到高速。搅拌至光滑,大约30秒。用细网滤网滤入一个干净的大炖锅中。重复剩下的两批酱汁。用小火保持酱汁温热,加入胡芦巴、黑胡椒、蜂蜜和奶油调味。用盐调味,然后把鸡肉切成一口大小的块,加入酱汁。与米饭和姜丝一起食用。

特种设备

边盘,食品加工机,搅拌机

这个食谱出现在

营养成分(每份)
558 卡路里
39克 脂肪
34 g 碳水化合物
26克 蛋白质
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营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里 558
每日摄入量% *
总脂肪39克 50%
饱和脂肪18克 91%
胆固醇162毫克 54%
873毫克 38%
总碳水化合物34 g 13%
膳食纤维7g 26%
总糖21g
蛋白质26克
维生素C 46毫克 232%
钙175毫克 13%
铁5毫克 27%
钾1190毫克 25%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)