黄油鸡食谱gydF4y2Ba

这种黄油鸡的酱汁是在炉子上慢慢煮的,有一种熟了很久的番茄味,而烤过的腌制鸡肉为最后的菜肴增加了一点必要的焦和酸。gydF4y2Ba

一碗黄油鸡,旁边放一小碗蒸白米饭。gydF4y2Ba

华体会app入口Serious Eats / Vicky WasikgydF4y2Ba

为什么有效?gydF4y2Ba

  • 在研磨之前将整个香料烘烤可以改善其香气和风味。gydF4y2Ba
  • 把鸡肉裹上一层调味料,然后烤制出嫩滑多汁的鸡肉块,还带点焦,这样可以提升这道菜的最终味道。gydF4y2Ba

黄油鸡本身就是美味的——即使是最流线型和简化的形式,它也很美味。但只要再努力一点,它就会变得最高级。这道食谱的目的是要达到黄油鸡的所有特色——淡味番茄酱;嫩焦的鸡块;母爱的价值在于最后将黄油和奶油折叠在一起,并在每一个转折中发展出风味。这可能比像其他一些非常受欢迎的黄油鸡食谱一样,把所有的食材放在高压锅里然后混合起来要复杂一些,但额外的努力是值得的。华体会应用下载华体会体育手机端APPgydF4y2Ba

不过,这个食谱并不难,尽管配料表很长。鸡肉的酸奶腌料几秒钟就做好了,同时gydF4y2Ba烘烤和研磨整个香料gydF4y2Ba大大改善他们的味道和香气,你可以使用预先磨碎的香料在味道上做一个小的权衡。把鸡肉和酱汁分开煮可能看起来很复杂,但实际上很简单,而且你从鸡肉中得到的额外味道绝对值得。为了清楚起见,食谱被分成了两部分,但鸡肉可以在酱汁炖的时候烤,然后在你完成酱汁的时候放在一边。gydF4y2Ba

这是我们的炉顶改编gydF4y2Ba高压锅黄油鸡食谱gydF4y2Ba,您可以参考完整的配方测试笔记。虽然这道菜的准备时间比压力锅的要多40分钟,但大部分时间都是不用动手的,而且味道甚至比已经很棒的压力锅还要好。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.5gydF4y2Ba

(24)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba75分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba90分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4到6份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

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腌制鸡肉的方法:gydF4y2Ba

  • 一汤匙胡芦巴叶,或者,gydF4y2Ba2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡芦巴种子gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(60毫升)gydF4y2Ba原味希腊酸奶gydF4y2Ba,gydF4y2Ba店里买的gydF4y2Ba或gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba胡椒籽马沙拉gydF4y2Ba,商店买的或gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba金刚石晶体gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba(如果用食盐,用量减半)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba卡拉纳马克(gydF4y2Ba黑色的盐gydF4y2Ba)(可选,见注释)gydF4y2Ba

  • 1英寸的一块gydF4y2Ba鲜姜gydF4y2Ba(1/2盎司;gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba),去皮并磨碎gydF4y2Ba

  • 2磅(gydF4y2Ba900gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba去骨去皮鸡腿gydF4y2Ba(约4个),切成一口大小,1英寸大小gydF4y2Ba

制作马卡尼酱的方法:gydF4y2Ba

  • 一汤匙加两茶匙胡芦巴叶,或者,gydF4y2Ba1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba胡芦巴种子gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba整个gydF4y2Ba干辣椒gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba圆荚体gydF4y2Ba棕色(的)gydF4y2Ba小豆蔻gydF4y2Ba或者,也可以选择1荚绿豆蔻(见注释)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba整个gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba胡椒籽马沙拉gydF4y2Ba,商店买的或gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba金刚石晶体gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba(如果使用食盐,按体积或重量使用一半的量)gydF4y2Ba

  • 一份28盎司(gydF4y2Ba800gydF4y2BaggydF4y2Ba)可以gydF4y2Ba全火烤西红柿gydF4y2Ba用它们的汁液(见注释)gydF4y2Ba

  • 1盎司(gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba生腰果gydF4y2Ba(约12至15岁)gydF4y2Ba

  • 1 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba(295毫升),分裂gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba或者其他中性风味的油gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba白洋葱gydF4y2Ba去皮,切成1/2英寸的小块gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba

  • 一个1英寸的gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba(1/2盎司;gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba),去皮切成薄片gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba媒介丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba,捣碎,大致切碎gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(120毫升)gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba,加上更多的毛毛雨gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(60克)gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba,切成4片gydF4y2Ba

  • 温暖的gydF4y2Ba籼米gydF4y2Ba,用于服务gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 腌鸡:gydF4y2Ba在一个小煎锅里,用中火烤胡芦巴叶(或胡芦巴籽,如果用的话),不断地翻炒,直到散发出香味,大约30秒。将烤好的叶子放入香料研磨机或研钵和杵中研磨成细粉。备用。gydF4y2Ba

  2. 在一个有边的烤盘的中央,制作一个大约9英寸乘13英寸的铝箔船,边长1英寸,放在一边。(或者,如果你有一张四分之一边的烤盘,可以用它代替,不要用锡纸。)在一个中等大小的碗里,把酸奶、印度咖喱、盐、黑盐、姜末和胡芦巴叶搅拌在一起。gydF4y2Ba

    20200218 -黄油-鸡-维姬-韦斯基- 3所示gydF4y2Ba
  3. 将鸡腿肉块放入碗中,用干净的手与腌料拌匀。将鸡肉转移到准备好的烤盘上,在铝箔板上均匀地排列成一层。gydF4y2Ba

    20200218 -黄油-鸡-维姬-韦斯基- 4所示gydF4y2Ba
  4. 制作马卡尼酱的方法:gydF4y2Ba加入胡芦巴叶(或种子,如果使用的话),智利辣椒,棕色小豆蔻(或绿色小豆蔻,如果使用的话),丁香到小煎锅中,中火加热。烘烤,不断翻炒,直到香料散发出香味,大约1到2分钟。将香料转移到香料研磨机或研钵中,与garam masala和盐一起研成细粉。备用。(请参阅注释部分,了解使用预磨香料的快捷香料混合方法。)gydF4y2Ba

  5. 在一个微波炉安全的小碗里,将腰果和1/4杯(60毫升)水混合。微波炉用高火加热,直到腰果看起来饱满,稍微变软,大约1分钟。备用。gydF4y2Ba

    20200218 -黄油-鸡-维姬-沃斯克- 7所示gydF4y2Ba
  6. 在荷兰烤箱中,用中高火加热菜籽油,直到微微发亮。加入洋葱和小苏打,用木勺搅拌,把洋葱裹在油里,然后把小苏打散开。煮洋葱,偶尔搅拌一下,直到洋葱完全分解,大部分水分被煮掉,洋葱开始变成棕色,这需要14到17分钟。如果洋葱在任何时候变色太快或不均匀,加入一汤匙(15毫升)水,刮掉锅底形成的棕色碎片。gydF4y2Ba

  7. 把火调至中低。在锅中加入姜和大蒜,不断搅拌,直到香味散发,大约1分钟。用木勺把洋葱推到锅中央,形成一个土墩。把磨碎的香料混合物加入洋葱中,防止香料烧焦。煮,不断搅拌,直到洋葱被香料覆盖,混合物非常香,大约30秒。加入腰果和腰果浸泡的液体,刮掉粘在锅底的任何碎片。加入西红柿和它们的汁液,加上一杯(240毫升)水,用木勺的背面压碎西红柿。gydF4y2Ba

    20200218 -黄油-鸡-维姬-沃斯克- 13所示gydF4y2Ba
  8. 煮至沸腾,然后转小火保持小火慢炖。煮大约40分钟,偶尔搅拌一下,直到西红柿完全分解,液体减少。gydF4y2Ba

  9. 与此同时,将烤箱架调整到烤箱元件以下约3英寸的位置,用高温预热烤箱。将鸡肉放入肉鸡中。煮,经常检查鸡肉,以确保它没有烧焦,直到鸡肉烧焦的地方,完全熟透,大约14分钟(时间会根据肉的强度而变化)。将鸡肉从肉鸡中取出备用。gydF4y2Ba

    20200218 -黄油-鸡-维姬-沃斯克- 29gydF4y2Ba
  10. 用浸入式搅拌器,关火,搅拌荷兰烤箱的内容物,直到完全光滑,大约2分钟。或者,把锅里的东西转移到搅拌机里,搅拌到完全光滑,大约2分钟。加入黄油和奶油,搅拌至完全光滑和乳化,大约2分钟。此时,你可以取出1 1/2杯(360毫升)酱汁,留作下次使用。gydF4y2Ba

    20200218 -黄油-鸡-维姬-沃斯克- 30gydF4y2Ba
  11. 完成:gydF4y2Ba将准备好的烤鸡连同平底锅里的任何果汁一起加入酱汁中搅拌,直到鸡肉完全融合并加热。将鸡肉和酱汁舀入碗中,淋上额外的浓奶油。立即与米饭一起食用。gydF4y2Ba

    20200218 -黄油-鸡-维姬-沃斯克- 34gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

荷兰烤肉锅gydF4y2Ba;gydF4y2Ba香料磨床gydF4y2Ba;gydF4y2Ba浸入式搅拌器gydF4y2Ba或gydF4y2Ba搅拌机gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

如果你找不到黑盐,你可以用半茶匙的钻石水晶粗盐代替。(阅读更多关于黑盐的信息gydF4y2Ba食盐指南gydF4y2Ba).gydF4y2Ba

如果你不想自己烘烤和研磨香料,你可以使用预磨香料。你可以用1汤匙胡芦巴代替腌料中需要的2茶匙胡芦巴,用1汤匙加1茶匙胡芦巴代替酱汁中需要的1汤匙胡芦巴籽;你可以用1/4茶匙的小豆蔻代替酱汁中需要的1个绿色小豆蔻;你可以用1/8茶匙的丁香代替酱汁中需要的1颗丁香;你可以用半茶匙的辣椒代替智利辣椒(如果你喜欢更辣的话,可以多放一点)。gydF4y2Ba

棕色豆蔻有时被称为黑豆蔻,但请注意它与中国黑豆蔻(有时也被称为红豆蔻)不同。gydF4y2Ba

最好是用火烤的整罐西红柿,但也可以用普通的整罐西红柿。gydF4y2Ba

提前制作和储存gydF4y2Ba

密封在密封容器中,黄油鸡可以在冰箱中保存长达一周。gydF4y2Ba

这个食谱出现在gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
524gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
29克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
26克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
42克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示全部营养标签gydF4y2Ba隐藏全部营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:4到6份gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 524gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba29克gydF4y2Ba 38%gydF4y2Ba
饱和脂肪12ggydF4y2Ba 59%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba218毫克gydF4y2Ba 73%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1548毫克gydF4y2Ba 67%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba26克gydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
膳食纤维4ggydF4y2Ba 14%gydF4y2Ba
总糖量4ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba42克gydF4y2Ba
维生素C 14mggydF4y2Ba 68%gydF4y2Ba
钙111毫克gydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
铁5毫克gydF4y2Ba 27%gydF4y2Ba
钾766毫克gydF4y2Ba 16%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)gydF4y2Ba