“我认为最好的方法不是吸收,而是吃。”
烤波尔图羊排配蒜蓉酱这道菜包含的法语单词比高中的词汇测验还多。快速翻译一下,就是法式羊排,切成手指食物棒棒糖,浸泡在波尔图葡萄酒中,在烤架上烤焦糖,然后淋上用软甜的大蒜和欧芹制成的新鲜、辛辣的酱汁。
当我在学校学法语时,我的老师,一个异常温和,留着白胡子的小个子男人,有一次在口试中容忍我叽里咕噜地说个不停,然后打破了他钢铁般的沉默:“你说的是巴黎阴沟的法语。”我笑了。妈妈就是从那儿来的吗?
死记硬背很无聊。人们可以争论“吸收”一门语言的最佳方法,但我认为最好的方法不是吸收——而是吃。例如,当我最近发现自己在巴黎的人行道上吃晚餐时,我的油封鸭配土豆沙拉酱。我不知道它们是什么,但我现在永远不会忘记这个词Sarladaise只要我活着,因为它总会使我想起幸福的画面位王妃在夏天,丁丁当当的petanque球,土豆片和大蒜和鸭油一起炸。简而言之,我被迷住了。没有记忆。
法国菜是骄傲的宝贵来源,因此很多菜都有相应的命名:庄严而崇高,以伯爵夫人的名字命名(如Crème Dubarry),以城市的名字命名(如Bordelaise酱),或以战争的名字命名(如Albufera酱)。如果你吃了它并且喜欢它,即使你尝试了,你也永远不会忘记它奶油Dubarry那是菜花汤吗酱Bordelaise是用波尔多葡萄酒做的,还是那个酱Albufera是奶油酱和肉釉的混合物。废话不多说,你将学到的烤羊排配蒜蓉和酱汁烩菜如下:
- 配料:一种古老的保存方法,将肉或水果浸透至核心,煮熟后储存在脂肪中(用于肉)或糖中(用于水果)
- Persillade:通常指由大蒜和新鲜欧芹混合制成的调味剂
- 酱Vierge:译为“初榨酱汁”,是一种由油、酸和新鲜的绿色香草制成的生酱汁
做这个食谱,你就能学到今天的教训了。显然不像我和妈妈,他绝对不是来自巴黎贫民区。
配方的事实
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配料:大蒜
1头的大蒜去掉三瓣用来腌汁的丁香,要去皮但完好无损
3/4杯橄榄油
腌料:
1/3杯橄榄油
1/3杯港口
3.丁香的大蒜,打碎
1群的欧芹茎(把叶子留作调味汁)
1嫩枝的迷迭香,拍下了
大量的粗磨的黑胡椒
一个磅重法式羊排去掉肥肉和神经,切成肉排
盐
维热芝士酱:
1头的油封大蒜
1/2杯大蒜油
2汤匙雪莉醋或酸橙汁
3/4杯新鲜的平叶欧芹叶,切
1茎迷迭香叶,切
盐和胡椒
端口糖浆:
1/2杯港口
1/4杯糖
捏盐
方向
使大蒜油封把去皮的蒜瓣和橄榄油放在一个小炖锅里。坐在小火上,开始数1小时到1小时15分钟。大蒜在油里看起来会变得半透明,会变得柔软到刀尖。这时,把它关火,让它浸泡到室温。唯一要记住的是,你不是在煮油;只是加热。不应该有任何滋滋作响或变黄的情况!最后,大蒜会变得又软又甜。
合并所有腌料华体会应用下载派盘里的食材。把羊排放进去,确保羊排接触液体,而不仅仅是欧芹茎。盖上塑料,放入冰箱一个小时。一小时后,把羊肉翻到卤汁里,盖上盖子,再放入冰箱冷藏一小时。你当然可以把肉腌久一点,但这是最低限度了。
为了使酱vierge,简单地把所有的材料混合起来,让肉在烤的时候静置华体会应用下载。
为港口糖浆,简单地把葡萄酒、糖和一小撮盐放入炖锅中,用中火加热。糖会溶解,糖度会减少。剩下的液体体积应该是开始时的1/3,它会像糖浆一样浓稠香甜。
来烤羊肉,把烤盘或烤架加热到中火。将羊肉用纸巾吸干,以去除腌料中多余的液体,并在肉上撒盐。在排骨上淋上一点橄榄油,煎至金黄色,每面煎约3分钟,五分熟即可。
在排骨上淋上波尔图糖浆,再用勺子将蒜蓉撒在上面。把酱汁放在旁边。
营养成分(每份) | |
---|---|
768 | 卡路里 |
63克 | 脂肪 |
21克 | 碳水化合物 |
29克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:2 | |
每份份量 | |
卡路里 | 768 |
%每日摄入量* | |
总脂肪63克 | 81% |
饱和脂肪16克 | 78% |
胆固醇110毫克 | 37% |
钠1126毫克 | 49% |
总碳水化合物21克 | 7% |
膳食纤维1克 | 4% |
总糖13g | |
蛋白质29克 | |
维生素C 17mg | 85% |
钙70毫克 | 5% |
铁3毫克 | 19% |
钾495毫克 | 11% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |