土豆沙拉酱食谱

土豆沙拉的特写

华体会app入口严重饮食/克里Saretsky

生命中有些事是值得的。物有所值。热量是值得的。值得花时间。一些事情就是,这是其中之一。

Pommes de Terre Sarladaises是一道典型的法式土豆菜,只用三种食材制成:华体会应用下载土豆、大蒜和脂肪。脂肪通常是鸭油或鹅油,但因为我在美国很难找到这两种脂肪,所以我用的是澄清黄油,我买这种黄油作为酥油在卖印度食材的市场上华体会应用下载

我第一次吃这个是在餐馆的露台上把太子妃放在巴黎在日落时分。我点了我个人最喜欢的油封鸭,它放在这些沙拉迪斯土豆上,土豆和油封鸭是用同样的鸭油煮的。如果你从来没有做过鸭油或鹅油,现在就点一些。我知道黄油能让一切变得更好,但鹅油能让一切变得更好。它酥脆可口,吃起来甘美可口。我的油封鸭沙拉酱晚餐是我一生中最重要、最愉快、最令人发胖的时刻之一。

这个食谱非常简单。取育空黄金土豆,你选择的脂肪,大蒜,水,盐,胡椒和欧芹,和一个锅。把土豆切成硬币,在油里煎,加入大蒜,煎到锅里的所有东西都是金黄色,加一些水,蒸到软而脆。上面撒上欧芹,调味,上桌。我只是在叹息,只是在做梦。

配方的事实

库克:30分钟
总:30分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 3.汤匙阐明了黄油、鹅油或鸭油

  • 4育空黄金土豆,切成1/2英寸的圆盘

  • 8 gydF4y2Ba媒介丁香大蒜切成薄片

  • 1

  • 1茶匙粗盐

  • 1汤匙切碎的平叶欧芹

  • 新鲜黑胡椒粉

方向

  1. 在12英寸的厚底不粘锅中加入脂肪,用中高火加热至微微发亮。加入土豆,不时搅拌,直到稍微变成褐色,大约需要6分钟。加入大蒜,继续煮,偶尔搅拌一下,直到土豆变成深金黄色。

  2. 将火调至中低。在土豆中加入3/4杯水和盐。盖上锅盖煮至土豆变软,如果在土豆煮透之前水分蒸发,可以再加水。煮至液体蒸发。加入欧芹,按口味加入盐和黑胡椒调味,轻轻搅拌混合,立即上桌。

营养成分(每份)
373 卡路里
10克 脂肪
66克 碳水化合物
8 g 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 373
每日摄入量% *
总脂肪10克 13%
饱和脂肪6克 30%
胆固醇25毫克 8%
349毫克 15%
总碳水化合物66克 24%
膳食纤维7g 25%
总糖4g
蛋白质8 g
维生素C 32毫克 159%
钙62毫克 5%
铁3毫克 19%
钾1638毫克 35%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)