为什么它有效
- 羊肉的味道来自两种不同的来源:一种是泥土味的香料混合,另一种是新鲜浓郁的香草混合。
- 直接用火快速烤,羊肉会变成棕色,然后用低火控制的间接火把它烤到完美。
假期需要一点挥霍。说到复活节,羊肉显然是一个值得挥霍的选择。我通常会选择腿,但经过多年假日羊腿华体会体育手机端APP我决定犒劳一下自己,就买了一份羊排。问题是,我可以用什么口味让它尽可能美味?
摩洛哥的灵感
在为华体会体育手机端APPmerguez香肠而且chermoula我已经迷上了北非的风味。它们既质朴又辛辣,又新鲜又酸。这是一种一眼就能认出来的组合,既能对抗又能增强羊肉的浓郁风味。
我最后采取了两步的方法来分层这些味道。首先,我做了一个干香料擦,混合了土味的香料——辣椒粉、孜然、香菜和肉桂——和辣味的,比如黑胡椒和辣椒。我把它大量地应用到法式羊排.等式的这一边处理好后,我开始做我的新鲜食材。华体会应用下载
为了捕捉一些亮度,我用香菜、欧芹、柠檬汁、大蒜和橄榄油做了一种类似香蒜沙司的混合物。但我没有马上把它涂在排骨上,而是决定等到羊肉半熟了再吃。这是这是我过去用过的方法.我先把肉烤熟,然后用高温把它密封起来,然后再加入我的湿食材,以免它们烤得酥脆。华体会应用下载
烧烤的策略
在投资了一块高质量、昂贵的肉之后,我想确保把它烤熟完美的.对于羊肉来说,这意味着要用均匀的、间接的火慢慢地、均匀地烹饪。
但首先,我想把它烤焦一点,所以我决定先直接加热一下。幸运的是,羊排的肉上覆盖着一层厚厚的脂肪,这层脂肪起到了隔热的作用,使得羊排的外面烧焦了,而里面几乎不熟。
这层脂肪通常会成为一个问题,因为当你把脂肪放在煤上时,它会呈现,滴下来,并引起燃烧。在某些情况下,这些火焰会烧毁肉,尤其是较薄的肉。但因为我想尽快把羊肉烤成褐色,它们实际上起了很大的作用:当那些狭窄的烈焰塔从煤块上升起,亲吻着肉时,外部烤得快得令人难以置信。在肉的内部温度上升之前我就做出了芳香的,光滑的皮。
羊肉烤熟后,我把它移到砧板上,涂抹药草混合物。我需要一些“胶水”让它粘在肉上,所以我首先在羊肉上涂了一层薄薄的第戎芥末,然后把香草混合物压在上面。
我把羊肉放回烤架上,这次用的是间接加热,骨头要离火越远越好,以免烧焦(如果你想让它们保持纯净的白色,你也可以用锡纸把它们包起来)。然后我盖上烤架,慢慢地煮羊肉,直到它变成三分熟的红色——在即时读数的温度计上,肉的温度应该是130华氏度(54摄氏度)。五分熟以上的羊排我都不吃;如果温度再高一点,肉就会开始变硬,美味的肉汁就会流失。
特别的日子,特别的羔羊
要求的10到15分钟的休息是一种极其克制的锻炼,但这种等待是非常值得的。
肉质鲜嫩多汁,口感丰富顺滑。我得说,土味的香料皮和鲜亮的欧芹和香菜的混合物完美地平衡了。这确实让我觉得我在吃一些特别的东西,一道菜是为那些需要一点点过量的时刻准备的。摩洛哥风味的羊肉可能与传统的节日羊肉有所不同,但它的味道特别好,如果你想在这个复活节做出一些改变,它肯定不会让你失望。
2014年4月11日
配方的事实
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草药合剂:
1/3杯细切碎的新鲜香菜
1/3杯细切碎新鲜的香菜
1/4杯现榨柠檬汁用两个柠檬做的
1汤匙特级初榨橄榄油
1汤匙新鲜切碎的大蒜大约3个中等大小的丁香
香料和羊肉:
1汤匙红辣椒
1汤匙粗盐
1茶匙地面孜然
1茶匙地面香菜
1茶匙新鲜黑胡椒粉
1/2茶匙肉桂
1/4茶匙辣椒
2法式7-10肋排羊排只剩下一层薄薄的肥肉,大约1 1/2-2磅每一个
2汤匙第戎芥末
方向
草药合剂:将香菜、欧芹、柠檬汁、橄榄油和大蒜混合在一个中等大小的碗里。备用。
香料按摩:将辣椒粉,盐,孜然,香菜,黑胡椒,肉桂和辣椒粉混合在一个小碗里。用混合香料给羊排调味。
点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭被点燃并覆盖灰色灰时,倒出并将炭排在炭栅的一边。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,允许预热5分钟。清洁用油格栅。把羊肉放在烤架上热的一面,肥肥的一面朝下,煮3-5分钟,直到焦黄。把羊肉移到砧板上。
在每个羊排肥肉的一面刷上一层薄薄的芥末。小心地把香草和柠檬混合物压到每个架子上的芥末上,均匀地分布。
把烤架放回烤架上,肥肉的一面朝上,靠近炭火,但不要直接放在炭火上。继续烹饪,直到插入机架一侧的即时读数温度计达到130°F(54°C), 15到25分钟。从烤架上拿下来,不盖盖子静置10分钟。在排骨之间切成片,立即上桌。
特种设备
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营养成分(每份) | |
---|---|
572 | 卡路里 |
40克 | 脂肪 |
5克 | 碳水化合物 |
50克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 572 |
%每日摄入量* | |
总脂肪40克 | 52% |
饱和脂肪19克 | 93% |
胆固醇155毫克 | 52% |
钠1287毫克 | 56% |
总碳水化合物5克 | 2% |
膳食纤维2g | 6% |
总糖1g | |
蛋白质50克 | |
维生素C 14mg | 69% |
55毫克钙 | 4% |
铁5毫克 | 29% |
钾633毫克 | 13% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |