法式速成:乡村烤鸭配新土豆、糖脆饼和葱食谱

“很多时候,我们一想到法国高级烹饪,就忘记了它背后跳动的古老、质朴的心。”

人格分裂

法国是一个两面派国家。大约一个月前,我在一家英式法式餐厅点了油封鸭。它像一件雕塑一样端了出来,盘子上镶嵌着一层用海利克斯特特做的金银丝,上面镶着一块frisée做的桌巾。这一切都是非常装饰的——像一条属于约瑟芬皇后的项链,这只鸭子是王冠上的宝石。

但上周,我在巴黎点了油封鸭。它被毫不客气地放在一小堆硬币切片土豆上,用鸭油和大蒜烤。我经常发现,我们从外表上看法国人和法国食物与它们的内在是不同的。

Le Beau-Pere

在我很小的时候,妈妈几乎每个星期都要烤一只鸭子。她会把土豆切成片,然后新鲜油炸。我们会坐在床上观看,这是一种特殊的享受考斯比秀而且家庭关系我们咬着脆皮的鸭肉,嚼着薯条,吮着咸腻的手指。这是我们可以在Le Cirque点到的最豪华的Duck à l’orange的东西,但在某些方面它是非常相似的:毕竟,它是法国烤鸭。

妈妈认识阿兰的时候,我17岁了,她已经不再烤鸭子了。我是个素食主义者,还是个青少年;这两件事对我们的家庭晚餐都不好。我去上大学了,他从诺曼底搬到我们家。我去看的时候,床上已经没有鸭子了。突然间,晚餐变成了一种非常严重的折磨。我们不得不坐在一张桌子旁,赞美妈妈的厨艺,用餐巾纸。

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图片来自Flickr上的Wordridden

为了表示抗议,我从冰箱里拿了一个美式派,钻进沙发里。冷馅饼比那些寒冷的晚餐更温暖,尽管桌子中间有热的Le Creuset。

一丘之貉

四年后,我回到了妈妈的家,不久之后,我发现自己正从卧室走向冰箱。他就在那里,被埋在门的深处,在零食抽屉里翻找。“嗨!”

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阿兰吓了一跳。他总是从法国寄来一罐开着的麦勒cornicons,瓶子里的果汁溅到了他的t恤上。我第一次注意到他害怕我。他有一张慈祥的脸,一对大耳朵,还有迷人而诚实的微笑。我搬走后,他一直和妈妈在一起。为了和她在一起,他把他所知道的一切,从梅勒cornichonons到他的古董车收藏都留在了他的国家。

“你在吃什么?”我问。

你一开门,他的脸就像冰箱一样亮了起来。“鸭肉酱!”他把珍贵的包裹举到我们的鼻子上。他吸了一口气,露出了灿烂的笑容。“你想来点吗?”

于是我和他一起坐在妈妈厨房里的小圆桌旁,俯瞰着几千英里外的诺曼底海岸。他向我讲述了他去过的法国所有地区,以及一个地区如何只用鸭油烹饪。“我从来没有,”他对我发誓说,“比我只吃那些用鸭油做的食物更健康。”

法国田园

就在我们不拘谨的小宴会进行到一半时,妈妈走进厨房,一心想拿出那个Le Creuset罐子。“你在干什么?”她叫道。“我正准备做晚饭呢!”

阿兰和我像两个淘气的学生一样咯咯地笑着进入我们的pâté,最后妈妈放松了。“你最好把法棍面包留给我吃完,”她边坐下边命令道。终于,我们不再在马戏团吃饭了。阿兰把鸭子带回了我们的生活。在一天结束的时候,他只想像我们一样,把鸭子从他咸腻的手指上舔下来。他是真正的油封

当我们想到法国高级烹饪时,往往忘记了它背后跳动的古老、质朴的心。两面派并不意味着你是伪君子。毕竟,钻石是多方面的。这只意味着你值得我们多了解一些。

乡村烤鸭腿配新土豆,糖脆饼和小葱

家里做的鸭子让你觉得很别致,但这道菜做得简单,温暖又丰盛。鸭腿是经过调味的,所以当你烤的时候,鸭腿的外皮会变成一层脆皮,里面是普罗旺斯香草和海盐。土豆、甜糖脆饼和大葱为蔬菜增添了不同的风味,但它们都是烤鸭腿的窝,所以当鸭油融化、在锅里流动、在锅里形成水洼时,它们被浸泡在鸭油中烤熟。这绝对是你可以用手指吃的东西,就像一只毛茸茸的鸭子放在沙发垫子上。真正的法国美食。

配方的事实

准备:5分钟
库克:45分钟
总:50分钟
服务:2份

费率和评论

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  • 1又1/2泽西皇家土豆或其他煮熟的小土豆,切成三份

  • 1/2英镑糖豆

  • 7切成三份

  • 1茶匙新鲜百里香

  • 1汤匙橄榄油,再加上1茶匙

  • 2鸭腿,大腿紧贴

  • 普罗旺斯的草药

  • 和胡椒

方向

  1. 把烤箱预热到400华氏度。

  2. 把土豆和葱花切成三份,准备蔬菜。在烤盘里,把土豆和新鲜的百里香,一小勺橄榄油,盐和胡椒粉搅拌在一起。放入烤箱开始软化。

  3. 同时,准备鸭子。把鸭子多余的肥肉剪掉,保留。在两只鸭腿上涂抹一茶匙橄榄油,只需要涂上一层薄薄的油。

  4. 在鸭肉的两面撒上大量的普罗旺斯香草,用盐和胡椒粉调味。

  5. 取一只sauté平底锅,用中火加热,加入预留的鸭油,使其开始变香。将鸭腿皮朝下放入热锅中,煎约4分钟,直到鸭腿皮呈金黄色。翻动鸭肉,再煎一分钟。

  6. 打开烤箱,把葱和糖豌豆和土豆一起扔进去,在绿色蔬菜上涂上调味的土豆油。把鸭腿皮朝上放在蔬菜上,烤30-35分钟,或者只烤到汁液变清。用新鲜的百里香茎装饰。

营养成分(每份)
509 卡路里
15克 脂肪
72克 碳水化合物
24 g 蛋白质
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营养成分
份:2
每份份量
卡路里 509
%每日摄入量*
总脂肪15克 19%
饱和脂肪3g 14%
胆固醇52毫克 17%
965毫克 42%
总碳水化合物72克 26%
膳食纤维11克 39%
总糖9g
蛋白质24 g
维生素C 93mg 465%
钙138毫克 11%
7毫克铁 41%
钾1943毫克 41%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)