蒜蓉虾仁食谱

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詹妮弗墨西哥

芝加哥的琼河虾(shrimp de Jonghe)据说可以追溯到19世纪晚期,既老派又高热量。这道菜是由比利时兄弟发明的,他们在芝加哥经营一家餐馆,并在哥伦比亚世界博览会上供应这道菜,今天仍然是芝加哥许多餐馆的珍品。

它的吸引力是永恒的。它也很容易做。

使用优质的生大虾。不要吝啬黄油;否则你的面包屑会变干。虽然有些版本省略了柠檬,但我发现它是不可或缺的,可以减少菜肴的丰富程度,使菜肴更加明亮。

如果手头没有雪利酒,可以用干白葡萄酒。然而,效果并不完全相同。

因为它很重,这道菜预示着作为开胃菜也很好。如果你把它作为主菜,可以配上脆脆的蔬菜沙拉。

配方的事实

活动:15分钟
总:35分钟
服务:4份

评价与评论

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  • 2去皮,去筋,生的大虾

  • 3/4干雪利酒

  • 2(1杯)黄油

  • 2媒介丁香大蒜,切碎(约2茶匙)

  • 2汤匙切碎的新鲜平叶欧芹

  • 1/2汤匙新鲜百里香叶,剁碎

  • 1汤匙切碎的白洋葱

  • 1又1/2经验丰富的面包屑

  • 1/4茶匙辣椒

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 1柠檬,切成楔形

方向

  1. 调整烤箱架至中上位置,预热烤箱至350°F。在一个9英寸乘13英寸的烤盘上轻轻涂上一层油。将虾均匀地排列在底部。

  2. 将雪利酒、黄油、大蒜、欧芹、百里香、洋葱、面包屑和辣椒放入食品加工机的碗中。加入盐和胡椒粉调味,搅拌至糊状。均匀地涂在虾上。

  3. 转移到烤箱,烤到虾变硬,不再半透明,面包屑变成金黄色,15到20分钟。立即与柠檬角一起食用。

特种设备

砂锅菜

营养成分(每份)
763 卡路里
51克 脂肪
38 g 碳水化合物
38 g 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 763
每日摄入量% *
总脂肪51克 65%
饱和脂肪30g 152%
胆固醇408毫克 136%
2390毫克 104%
总碳水化合物38 g 14%
膳食纤维3g 11%
总糖量4g
蛋白质38 g
维生素C 21mg 107%
钙234毫克 18%
铁3毫克 18%
钾460毫克 10%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)