芝加哥的琼河虾(shrimp de Jonghe)据说可以追溯到19世纪晚期,既老派又高热量。这道菜是由比利时兄弟发明的,他们在芝加哥经营一家餐馆,并在哥伦比亚世界博览会上供应这道菜,今天仍然是芝加哥许多餐馆的珍品。
它的吸引力是永恒的。它也很容易做。
使用优质的生大虾。不要吝啬黄油;否则你的面包屑会变干。虽然有些版本省略了柠檬,但我发现它是不可或缺的,可以减少菜肴的丰富程度,使菜肴更加明亮。
如果手头没有雪利酒,可以用干白葡萄酒。然而,效果并不完全相同。
因为它很重,这道菜预示着作为开胃菜也很好。如果你把它作为主菜,可以配上脆脆的蔬菜沙拉。
配方的事实
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2磅去皮,去筋,生的大虾
3/4杯干雪利酒
2棒(1杯)黄油
2媒介丁香大蒜,切碎(约2茶匙)
2汤匙切碎的新鲜平叶欧芹
1/2汤匙新鲜百里香叶,剁碎
1汤匙切碎的白洋葱
1又1/2杯经验丰富的面包屑
1/4茶匙辣椒
粗盐还有现磨的黑胡椒
1柠檬,切成楔形
方向
调整烤箱架至中上位置,预热烤箱至350°F。在一个9英寸乘13英寸的烤盘上轻轻涂上一层油。将虾均匀地排列在底部。
将雪利酒、黄油、大蒜、欧芹、百里香、洋葱、面包屑和辣椒放入食品加工机的碗中。加入盐和胡椒粉调味,搅拌至糊状。均匀地涂在虾上。
转移到烤箱,烤到虾变硬,不再半透明,面包屑变成金黄色,15到20分钟。立即与柠檬角一起食用。
特种设备
砂锅菜
营养成分(每份) | |
---|---|
763 | 卡路里 |
51克 | 脂肪 |
38 g | 碳水化合物 |
38 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 763 |
每日摄入量% * | |
总脂肪51克 | 65% |
饱和脂肪30g | 152% |
胆固醇408毫克 | 136% |
钠2390毫克 | 104% |
总碳水化合物38 g | 14% |
膳食纤维3g | 11% |
总糖量4g | |
蛋白质38 g | |
维生素C 21mg | 107% |
钙234毫克 | 18% |
铁3毫克 | 18% |
钾460毫克 | 10% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)