绿辣椒干酪蘸酱食谱 - 华体会体育推荐

烤玉米的果味和微热与光滑的芝士基底相映成趣，是一种值得渴望的蘸料。

活动:20分钟

总:30分钟

服务:8到12份

评价与评论

在煤气炉或烤架上明火烤玉米饼，直到玉米皮完全烧焦。放入碗中，盖上保鲜膜，静置5-10分钟直至冷却。剥去烧焦的皮;除去茎和种子。将玉米放入装有钢制刀片的食品加工机的工作碗中，搅拌直至切碎，必要时停下来刮碗的一侧。
把切成块的奶酪放在一个中等大小的碗里，和玉米淀粉一起搅拌，直到奶酪被均匀地包裹起来。
在一个中等大小的平底锅中用中高火加热油，直到油发出微光。加入大蒜、小茴香、墨西哥辣椒粉和辣椒粉搅拌，煮到香，大约30秒。加入淡牛奶和切碎的墨西哥辣椒，搅拌至沸腾。转小火，加入奶酪。不断搅拌，直到奶酪融化光滑。加入香菜和葱花搅拌。用盐调味。转移到碗里，立即食用。

营养成分
食用时间:8至12人
每份份量
卡路里	162
每日摄入量% *
总脂肪12克	16%
饱和脂肪7克	34%
胆固醇35毫克	12%
钠482毫克	21%
总碳水化合物4 g	2%
膳食纤维0克	1%
总糖3g
蛋白质9克
维生素C 5mg	25%
钙437毫克	34%
0毫克铁	3%
钾133毫克	3%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。

(营养信息是使用成分数据库计算的，应被视为估计值。)