严重的热量:丝滑,辣鼹鼠酱食谱

注意:的高级编辑安德里亚·林恩每周三为您报道智利胡椒粉杂志,带着Serious Heat来了。

辣椒的烟熏味和黑巧克力的浓郁美味是怎么回事?这两个人也不一定非要留作甜点。欢迎来到鼹鼠的奇迹!摩尔酱有很多种——组合包括各种各样的辣椒,大蒜,洋葱和香料,有时只需要一点点巧克力偷偷的。南瓜子、葡萄干和大蕉也可以加入到顺滑可口的酱汁中。

这个食谱来自我最喜欢的一本食谱,新式牛排我第一次做的时候,我不得不克制自己,不把盘子舔干净。它再次证明了辣椒和巧克力是梦幻般的组合。

配方的事实

准备:10分钟
库克:20分钟
补水。时间:30分钟
总:60分钟
服务:4份

评价与评论

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  • 1pasilla干智利,去籽切碎(保留种子)

  • 2阿波波炸辣椒,去籽,切碎

  • 1煮熟的黑豆

  • 1盎司黑巧克力,粗切

  • 1/3杏仁,烤

  • 1茶匙粗盐

  • 2鸡汤

  • 2汤匙橄榄油

  • 1丁香大蒜去皮碾碎

  • 2青葱,剥皮粗糙切碎(约1/3

方向

  1. 将沸水浇在辣椒上,让它浸泡半小时。

  2. 当你准备好做酱汁的时候,把辣椒拉开,去籽。将其切碎,与墨西哥辣椒、黑豆、巧克力、杏仁和盐一起放入搅拌机或食品加工机中。混合,慢慢加入高汤,让刀片在酱汁变稀的时候发挥作用。

  3. 在煎锅中加热橄榄油,用小火轻炒大蒜和青葱。当它们变软后,把它们加入混合的巧克力-辣椒混合物中,然后再次混合。

  4. 将酱汁转移到平底锅中,小火炖10分钟。注意不要烫到,因为巧克力和坚果很易碎。

  5. 酱汁的辣度要适中,而且要有足够的盐来衬托出不同的味道。如果酱汁需要更辣,可以加一些保留的辣椒籽,或者加一些低酸的辣酱,比如玛丽夏普的辣酱。

营养成分(每份)
290 卡路里
17 g 脂肪
26克 碳水化合物
10克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 290
每日摄入量% *
总脂肪17 g 22%
饱和脂肪3g 16%
胆固醇4毫克 1%
556毫克 24%
总碳水化合物26克 9%
膳食纤维7g 25%
总糖7克
蛋白质10克
维生素C 4mg 18%
钙66毫克 5%
铁3毫克 15%
钾519毫克 11%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)