莫西拉土豆和辣椒粉食谱

如何烹饪西班牙版血肠。

白盘子里盛着几片墨西哥肉酱和土豆。

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

为什么有效

  • 虽然你可以把链接整个煮熟,但把它们切成小段会暴露更多的表面积,呈现硬壳的质地。
  • 用来炸香肠的橄榄油中加入了辣椒粉,味道浓郁。

上次做血肠的时候,我一个人站在厨房里,一只手舀着奶油状的血液混合物,另一只手托着肠衣,心里想着,为什么我要在凌晨两点把血倒进肠子里?血香肠——有着像布丁一样的血液和脂肪的质地,中间是奶油状的,在脂肪中烤焦后是酥脆的——如果你能得到新鲜的血液,那么麻烦也是值得的。

如果你没有心情去血腥狩猎,你可以在任何数量的肉贩和肉制品供应商那里找到血肠。就像任何一种熟食一样,血肠在许多文化和烹饪中都有不同的变体。大多数香肠是用猪肉或牛肉血制成的,有些含有淀粉馅料,如大米或面条,还有一些用苹果和洋葱等蔬菜来填充香肠。

法国版的boudin noir是血、鸡蛋和奶油的混合物,味道特别像布丁。它比韩国版的速大要丰富,后者用红薯面和甜糯米作为馅料。华体会应用下载

有这么多不同种类的血肠,该从哪里开始呢?Morcilla是一种西班牙血肠,用猪肉血和脂肪制成,是美国最常见的一种血肠。Morcilla通常是用洋葱或米饭做的,如果你幸运的话,你也会遇到松子和杏仁。

几个环节的摩尔西拉。

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西班牙人特别喜欢用橄榄油油炸,然后就这么吃。虽然你可以把链接整个煮熟,但把它们切成小段会暴露出更多的表面积,以便在油中煎炸。要做到这一点,只需将肉串切成段,用小火烤一分钟左右,直到血肠表面因油而呈现硬皮质地。

橄榄油血肠有一种非常西班牙的味道,在烹饪过程中,血肠会融入辣椒粉和猪油的味道。如果你在平底锅里煎一些土豆和血肠,所有美味的脂肪都可以派上用场,尽管把香肠放在硬皮面包里也很不错。

2011年7月

配方的事实

活动:20分钟
总:20分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 4链接产自

  • 4媒介大小的土豆,去皮,切成1/2英寸的方块

  • 3.汤匙橄榄油

  • 1茶匙红辣椒

  • 1/2茶匙粗盐

  • 现磨黑胡椒

方向

  1. 取一锅3夸脱的水烧开。加入土豆,煮3 - 5分钟至土豆变软。土豆沥干水分备用。

  2. 用小火加热铸铁煎锅。加入3汤匙油和棕色的香肠片,翻一次面,直到香肠两面略微酥脆。把香肠从火上移开,放在一边。把锅里的油和脂肪都保留下来。

  3. 把火调小,把土豆放入锅中。在土豆上撒上辣椒粉和棕色的油,偶尔把土豆块翻个面,直到表面变成棕色,大约5分钟。当土豆变成褐色时,撒上更多的辣椒粉,和香肠一起食用。

特种设备

铸铁煎锅煎锅

笔记

把血肠烤成褐色的时候要小心,因为深色的血肠看起来很容易烧焦。

营养成分(每份)
681 卡路里
49克 脂肪
39克 碳水化合物
21克 蛋白质
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×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 681
每日摄入量% *
总脂肪49克 63%
饱和脂肪17克 83%
胆固醇136毫克 45%
944毫克 41%
总碳水化合物39克 14%
膳食纤维4g 15%
总糖4g
蛋白质21克
维生素C 17毫克 83%
36毫克钙 3%
铁9毫克 52%
钾986毫克 21%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)