为什么有效
- 虽然你可以把链接整个煮熟,但把它们切成小段会暴露更多的表面积,呈现硬壳的质地。
- 用来炸香肠的橄榄油中加入了辣椒粉,味道浓郁。
上次做血肠的时候,我一个人站在厨房里,一只手舀着奶油状的血液混合物,另一只手托着肠衣,心里想着,为什么我要在凌晨两点把血倒进肠子里?血香肠——有着像布丁一样的血液和脂肪的质地,中间是奶油状的,在脂肪中烤焦后是酥脆的——如果你能得到新鲜的血液,那么麻烦也是值得的。
如果你没有心情去血腥狩猎,你可以在任何数量的肉贩和肉制品供应商那里找到血肠。就像任何一种熟食一样,血肠在许多文化和烹饪中都有不同的变体。大多数香肠是用猪肉或牛肉血制成的,有些含有淀粉馅料,如大米或面条,还有一些用苹果和洋葱等蔬菜来填充香肠。
法国版的boudin noir是血、鸡蛋和奶油的混合物,味道特别像布丁。它比韩国版的速大要丰富,后者用红薯面和甜糯米作为馅料。华体会应用下载
有这么多不同种类的血肠,该从哪里开始呢?Morcilla是一种西班牙血肠,用猪肉血和脂肪制成,是美国最常见的一种血肠。Morcilla通常是用洋葱或米饭做的,如果你幸运的话,你也会遇到松子和杏仁。
西班牙人特别喜欢用橄榄油油炸,然后就这么吃。虽然你可以把链接整个煮熟,但把它们切成小段会暴露出更多的表面积,以便在油中煎炸。要做到这一点,只需将肉串切成段,用小火烤一分钟左右,直到血肠表面因油而呈现硬皮质地。
橄榄油血肠有一种非常西班牙的味道,在烹饪过程中,血肠会融入辣椒粉和猪油的味道。如果你在平底锅里煎一些土豆和血肠,所有美味的脂肪都可以派上用场,尽管把香肠放在硬皮面包里也很不错。
2011年7月
配方的事实
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4链接产自
4媒介大小的土豆,去皮,切成1/2英寸的方块
3.汤匙橄榄油
1茶匙红辣椒
1/2茶匙粗盐
现磨黑胡椒
方向
营养成分(每份) | |
---|---|
681 | 卡路里 |
49克 | 脂肪 |
39克 | 碳水化合物 |
21克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 681 |
每日摄入量% * | |
总脂肪49克 | 63% |
饱和脂肪17克 | 83% |
胆固醇136毫克 | 45% |
钠944毫克 | 41% |
总碳水化合物39克 | 14% |
膳食纤维4g | 15% |
总糖4g | |
蛋白质21克 | |
维生素C 17毫克 | 83% |
36毫克钙 | 3% |
铁9毫克 | 52% |
钾986毫克 | 21% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |