《保鲜盒低语者:如何不做饭》

在夏天，有很多不做饭的理由。首先，这里很热。当你生活在一个真正的烤箱里，为什么要打开另一个呢?人们渴望逃到湖边、海滩、山上或工业空调的图书馆。一个熟透的桃子作为零食很有吸引力，而一份酥脆的、稍加修饰的沙拉作为午餐只会让你融化。这周末我的厨房被洗劫一空，还有半个房子。但那是另一个故事了。

也许这只是因为我喜欢戴着有色眼镜看世界，但是当烹饪在待办事项清单上排名靠后时，水果和蔬菜就会排在首位。至于蛋白质，有豆类罐头和金枪鱼罐头、鸡蛋(不是生的，但不管你多喜欢，在烹饪部门也不是很麻烦)、鹰嘴豆泥、坚果和坚果酱、酸奶和大量的奶酪。这种夏日美食的好处是几乎便宜得令人怀疑，而且，这样你就可以省下你的钱来买寿司(当你想付钱让别人不给你做饭的时候)，还有，嗯哼，家庭装修。

水果和蔬菜

在水果和蔬菜部门，有时候，纯粹的简单正是解决问题的方法。只要有一个完美的西红柿或一片黄瓜(也许还有几个孩子)，就不需要其他任何东西了。去游泳或悠闲地徒步旅行(或者偷偷带零食进图书馆，但不要告诉他们是我让你去的)，最好不要把事情复杂化。

Picnic-Friendly沙拉

其他时候，比如当你想在野餐或与人见面时炫耀一下，但仍然聪明地不打开炉子时，你可能会想要再来点亮色的，平衡的生甜菜沙拉或者一个番茄樱桃沙拉．

三明治

最后,有时候你只是想要一个好吃的三明治。世界上应该有更多真正展示蔬菜的三明治，你不觉得吗?我最喜欢的两种是辣花生，胡萝卜和豌豆卷日落杂志和蔬菜皮塔饼三明治酸奶黄瓜．

100万年前，当我15岁的时候，我和家人在罗德岛海岸附近的布洛克岛上度假。在水上的一个小棚屋里，我吃了一个这样的三明治，我永远都不会忘记它。直觉告诉我，在这里坦白这种执念是很安全的。

拿到酸奶粉的食谱»

你呢?当你不忍心打开炉子的时候，你在家里吃什么?水果和蔬菜是怎么算进去的呢?请在评论中告诉我们。

你可能知道卡洛琳·科普鲜味的女孩．她会在周二顺道过来，告诉你如何从超市或超市买到大量的水果和蔬菜。——管理。