大力水手左宗棠鸡(用大力水手的鸡块做的左宗棠鸡)食谱 - 华体会体育推荐

请注意:为了达到最佳效果，可以用大力水手的鸡块或爆米花虾。如果有必要，其他品牌也可以。

活动:5分钟

总:5分钟

服务:4份

费率和评论

将高汤、酱油、醋、海鲜酱、辣椒酱、香油、糖和玉米淀粉混合在一个小碗里，用叉子搅拌，直到混合均匀。
在一个大锅里用大火加热油直到冒烟。加入蒜和姜炒香，大约15秒。立即加入整个辣椒和鸡块，搅拌均匀。加入酱汁炖煮，不停地搅拌，直到变稠成为一层厚而有光泽的釉料。立即将内容转移到热板上，与蒸米饭一起食用。

特种设备

锅

营养成分
份:4
每份份量
卡路里	744
每日摄入量% *
总脂肪48 g	62%
饱和脂肪8克	38％
胆固醇104毫克	35%
钠1583毫克	69％
总碳水化合物48 g	17％
膳食纤维3g	12％
总糖13g
蛋白质32 g
维生素C 4毫克	21%
53毫克钙	4%
铁2毫克	13%
钾608毫克	13%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。