烧麦,一种蒸猪肉和虾的中式饺子,是点心店里最受欢迎的食物之一。但你不必出去吃,因为它们是最容易在家里做的饺子之一。
为什么这个方法有效:
- 猪油让馅料鲜美多汁。
- 把虾泡在小苏打水里可以确保虾在烹饪时更丰满
注意:为了增加颜色,我在烧麦上放了胡萝卜末,在底部放了一圈薄薄的胡萝卜片,但也可以用飞鱼子(tobiko)、三文鱼子(ikura)、豌豆或葱花来点缀每道烧麦;如果使用tobiko或ikura,在烧麦出锅后加入它们。把烧麦放在有羊皮纸衬里的烤盘上,放入冰箱冷冻,大约30分钟。将烧麦放入有拉链锁的袋中,放入冰箱冷藏,直到可以食用为止。煮速冻饺子时,放入蒸笼中冷冻,煮约10分钟至熟。
配方的事实
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1/4英镑虾,有壳,有脉
1汤匙小苏打
1/2英镑无骨猪肉,例如肩膀,切成大块
2盎司猪肉脂肪
1/4茶匙地面白胡椒
1/2茶匙粗盐
2茶匙玉米淀粉
2茶匙绍兴黄酒
1茶匙烤香油
1茶匙特级初榨橄榄油
1/2茶匙细碎的去皮鲜姜
1/2茶匙糖
1包超薄馄饨皮或普通馄饨皮馄饨包装
1大胡萝卜,切成15-20片,其余切成细碎(可选,见附注)
方向
在一个中等大小的碗里,用冷水盖住虾,加入小苏打搅拌。冷藏30分钟。虾在冷水中沥干并冲洗干净,然后用纸巾拍干。
将虾放入食品加工机中,搅拌10次,直到大致切碎。将虾转移到一个大的搅拌碗中。向食品加工机中加入猪肉和猪油,搅拌至切碎。将猪肉和虾一起放入碗中。
向猪肉和虾中加入白胡椒粉、盐、玉米淀粉、绍兴酒、香油、橄榄油、姜和糖,用锅铲或筷子搅拌均匀,直到完全混合。把馅料放在冰箱里至少30分钟或过夜。
包烧麦时,将1张馄饨皮放在手掌中。将一汤匙馅料放在饺子皮中间。把两个相对的角放在一起,轻轻按压,使它们粘在馅料上。重复剩下的两个角,在馅料周围形成一个小杯,轻轻挤压,使包装纸固定到位。把一个胡萝卜圆(如果用的话)放在每个烧麦的底部,在上面加一点胡萝卜末,然后盛到盘子里。继续包剩下的烧麦。烧麦现在可以冷冻(见注)或煮熟;注意,冷冻烧麦最好不要在底部放胡萝卜。
蒸的时候,在你的蒸笼或托盘上铺上羊皮纸(纳帕卷心菜也可以)。向蒸锅或炒锅中倒入足够的水,使水在蒸篮或托盘底部以下约1英寸。煮开。
把烧迈排在蒸笼里,在每一道菜周围留出空间,必要时分批蒸。蒸鲜烧麦至煮透,约需7分钟。
盛到盘子里。服务。(注意,烧麦传统上是不加蘸酱的,不过如果你喜欢蘸酱,可以把酱油、一点芝麻油和新鲜葱花混合在一起吃。)
特种设备
食品加工机,蒸锅
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
107 | 卡路里 |
7 g | 脂肪 |
5克 | 碳水化合物 |
5克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:15 | |
每份份量 | |
卡路里 | 107 |
%每日摄入量* | |
总脂肪7 g | 9% |
饱和脂肪3g | 13% |
胆固醇30毫克 | 10% |
钠185毫克 | 8% |
总碳水化合物5克 | 2% |
膳食纤维0g | 1% |
总糖0g | |
蛋白质5克 | |
维生素C 0mg | 0% |
14毫克钙 | 1% |
0毫克铁 | 3% |
钾58毫克 | 1% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |