咖啡，香蕉和榛子早餐奶昔配方 - 华体会体育推荐

天气暖和的时候，一杯冷饮是完美的早餐。这款快速奶昔将甜香蕉、坚果榛子和一杯冰咖啡融合在一起。

注意:当你的香蕉开始变得太熟时，削皮，把它们藏在冰箱里，这样它们就不会被浪费了。咖啡也可以提前准备好，放在冰箱里过夜，或者直接在冰上酿造．

活动:5分钟

总:8小时5分钟

服务:2份

评价与评论

将冰咖啡、榛子、牛奶、香蕉和龙舌兰花蜜加入搅拌机，用高火搅拌，直到完全光滑，大约1分钟。加入冰块，用高火搅拌至光滑，大约需要30秒。转移到一个或两个杯子，撒上椰子，立即食用。

特种设备

搅拌机

营养成分
份:2
每份份量
卡路里	177
每日摄入量% *
总脂肪9克	12%
饱和脂肪1g	4%
胆固醇0毫克	0%
钠20毫克	1%
总碳水化合物23克	8%
膳食纤维3g	11%
总糖14g
蛋白质4 g
维生素C 7mg	37%
59毫克钙	5％
铁1毫克	5％
钾370毫克	8%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。

(营养信息是使用成分数据库计算的，应被视为估计值。)