由明尼苏达州的索马里移民用中国原料制作,这些华体会应用下载索马里Sambusas从一张大桌子莫莉·奥尼尔的作品代表了美国烹饪的奇妙面貌。
这个食谱来自伊兰·奥马尔(Ilahn Omar),她每年为斋月制作100多个桑布萨(sambusas),这样她的穆斯林朋友和亲戚在日落之后就有了可以随身携带的零食。她有什么诀窍能让她一次放这么多?中国的蛋卷包装纸。据奥马尔说,它们的味道甚至比她自己做的面团还要好。
在家里尝试这些桑布萨酒,很容易理解为什么。加了香料的牛肉馅在蛋卷里炸得很漂亮,几分钟就能均匀地变成棕色,脆嫩的外壳包裹着多汁多肉的中心。
改编自一张大桌子莫莉·奥尼尔著。版权所有©2011。西蒙与舒斯特出版。在任何卖书的地方都可以买到。版权所有。
配方的事实
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植物油
1媒介洋葱,切碎
1/2英镑85%瘦牛肉
2汤匙干欧芹
1茶匙咖喱粉,再加一些调味
1大蒜丁香,剁碎
1茶匙粗盐
1/2茶匙新鲜磨碎的黑胡椒
1包蛋卷包装纸
水,用于密封
方向
在一个大煎锅中,用中火加热1汤匙油。加入洋葱,煮大约4分钟,偶尔搅拌,直到变软。加入牛肉、欧芹、咖喱粉、大蒜、盐和胡椒粉,搅拌大约5分钟,直到肉不再是粉红色。尝尝味道,如果你喜欢的话可以加更多的咖喱粉。将肉混合物转移到一个中等大小的碗中,冷却至室温。把煎锅擦干净。
在烤盘上铺上烤纸。把每个蛋卷的包装纸对角切成两半。每次只处理一个三角形,用水轻轻刷一下面皮的边缘。把三角形的长边对折,把边缘捏紧,形成一个小杯子。
将一大汤匙的肉混合物放入杯中,然后将打开的包装纸盖住杯子,按压以密封。当每个萨姆布萨完成后,把它放在烤盘上。当纸满了,再用另一张羊皮纸盖上三角饼,继续用完成的三角饼分层。
在盘子里放几层纸巾。在煎锅中加热约1英寸的油,直到油炸温度计读数为365°F到375°F,或者少许面粉在油中起泡并发出咝咝声。将一半的sambusas放入油中,煮2到4分钟,翻动一次,直到两面都变成金黄色。用钳子或撇油器,将桑布萨酒转移到铺有纸巾的浅盘中,短暂地沥干水分。重复剩下的sambusas。服务。
营养成分(每份) | |
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600 | 卡路里 |
36克 | 脂肪 |
46克 | 碳水化合物 |
24 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 600 |
每日摄入量% * | |
总脂肪36克 | 46% |
饱和脂肪6g | 31% |
胆固醇58毫克 | 19% |
钠971毫克 | 42% |
总碳水化合物46克 | 17% |
膳食纤维5g | 16% |
总糖量1g | |
蛋白质24 g | |
维生素C 2mg | 8% |
钙83毫克 | 6% |
铁4毫克 | 20% |
钾451毫克 | 10% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |