为什么它有效gydF4y2Ba
- 商店里买的馄饨皮很容易填充和折叠。gydF4y2Ba
- 自己做烤辣椒和四川花椒油可以让你控制味道。gydF4y2Ba
香甜可口。又滑又滑。多汁又嫩滑。又辣又酸。有大蒜味的。所以。觉得很奇怪。好。gydF4y2Ba
当你端起一碗酸辣潮手时,这些都应该进入你的脑海。酸辣潮手是一种四川风味的馄饨,外面裹着一层由醋、大蒜和烤辣椒油制成的香味浓郁的酱汁。gydF4y2Ba
我第一次品尝这道菜是在玛丽钟(Mary Chung),这是一家位于剑桥的餐厅,当时主要供应川菜,而当时的美式中餐(想想看:炒杂碎、左宗棠(General so’s)和西兰花牛肉)占了主流。回想起来,这不是一个特别好的版本——既不够油,也不够辣。但我钦佩玛丽的坚韧,她激励了波士顿川菜的蓬勃发展。辣椒油馄饨、重庆麻辣鸡和麻婆豆腐都要感谢钟太太的成功,这些都是我在这里生活的十年里的主食gydF4y2Ba
*我也要感谢她为我短暂的摇滚明星生涯带来的精彩时刻:我偶尔会在中央广场的All-Asia Lounge(玛丽·钟的女儿和她的丈夫经营的餐厅)里唱歌和弹吉他。这个乐队的名字叫“表情包”。真的。gydF4y2Ba
我终于有机会品尝到我最喜欢的四川菜gydF4y2Ba在他们的祖国gydF4y2Ba我非常惊喜地发现,我们在美国能吃到的最好的版本——在马萨诸塞州马尔登(Malden)的富隆(Fuloon)等餐厅——与我在成都吃到的不相上下。也就是说,非常美味。gydF4y2Ba
和许多亚洲菜一样,酸辣火锅不仅讲究味道,也讲究质地对比。外皮应该是滑嫩的,与甜而温和的猪肉馅相比,味道几乎是平淡的(有些版本的猪肉馅甜而不腻)。反过来,馄饨作为一个整体gydF4y2Ba也gydF4y2Ba与酱汁相比平淡无味。酱汁和它几乎过于浓烈的味道形成了鲜明的对比,这要归功于甜的浙江醋、酱油和大量的辣椒油,再加上脆脆的炸干辣椒。你会在川菜的许多凉拌开胃菜上找到这种酱汁,而且值得学习如何制作。gydF4y2Ba
制作馄饨gydF4y2Ba
对于馄饨,我用的是简单的肥肉粉(让你的肉贩为你磨一些肥美的猪肩肉,或者找你在超市货架上能找到的最白、最细的猪肉粉),加入韭菜或葱花、少许大蒜、白胡椒粉、盐、糖和少量绍兴酒或干雪利酒调味。gydF4y2Ba
就像当gydF4y2Ba制作饺子gydF4y2Ba在美国,如果你想让事情保持整洁和高效,就必须为馄饨设立一个收纳站。这意味着要有一块砧板,一叠馄饨的饺子皮(找你能找到的最薄的预先做好的饺子皮),上面盖着保鲜膜,以防止它们变干,一小碗水用来润湿饺子皮的边缘,一碗馅料,一块厨房毛巾用来擦干净手指,还有一个盘子或托盘来放置完成的馄饨。gydF4y2Ba
云吞的经典形状被扶霞·邓洛普(Fucshia Dunlop)在她的神奇书中称为“水caltrops”gydF4y2Ba每一粒米gydF4y2Ba(如果你还没有拥有它,现在就订购!)它的制作方法是形成一个三角形,然后把三角形的两个“臂”交叉折叠起来(“拉手”,四川人对这种馄饨的称呼,翻译过来就是“交叉的臂”)。gydF4y2Ba
做馄饨的时候,把一汤匙左右的馅放在馄饨的中心。用指尖的水浸湿饺子皮的两个边缘gydF4y2Ba不gydF4y2Ba过度滋润,轻轻一拍就可以了)。gydF4y2Ba
将包装纸折叠成三角形,在封边时挤出多余的空气。gydF4y2Ba
湿润其中一只手臂的一角,然后轻轻地将手臂交叉拉在一起。gydF4y2Ba
我看到的最常见的错误是把手臂折叠在馄饨的“肚子”上,这样你最后得到的东西几乎是圆柱形的。相反,手臂应该向下拉,远离三角形的尖端。这样会使腹部丰满起来,形成一个更适合夹酱汁的形状。gydF4y2Ba
把做好的馄饨放到盘子里,或者用羊皮纸衬里的边烤盘上。一旦你吃完了所有的馄饨,就可以马上煮了,或者可以冷冻起来备用。gydF4y2Ba
制作酱汁gydF4y2Ba
Suanla字面意思是酸辣的,酱汁就是醋和辣椒油的混合物。gydF4y2Ba
好吧,它比那要复杂一点,但也不会复杂太多。你可以从商店购买高质量的烤辣椒油开始(寻找从亚洲当地市场购买的含有大量辣椒沉积物和深红色油的罐子),但如果你自己做,你会得到更好的味道和更好的控制。gydF4y2Ba
最简单的四川烤辣椒油是把小干辣椒烤出香味,碾碎,然后泡在热油里,直到油变成暗红色。在这个版本中,我还喜欢在混合中加入一些花椒,因为它们有柑橘般的香气和口腔麻木的特性。烤辣椒最简单的方法就是用微波炉。只需要在微波安全板上用几秒钟的高功率就可以了。gydF4y2Ba
辣椒油做好后,剩下的酱汁就很简单了:将新疆黑醋和酱油与糖混合,直到糖溶解,然后加入一些新鲜的大蒜和香油,使味道更佳。烤芝麻和碾碎的花生是受欢迎的装饰(尽管完全可选)。gydF4y2Ba
和许多川菜一样,辣酱也很油——酱的表面应该有一道深红色的辣椒油。当你把馄饨从水里拖出来的时候,它会给馄饨涂上一层红色的油渍,它们的角落和缝隙会沾上几滴醋,还有烤得酥脆的辣椒和花生。gydF4y2Ba
这就是我所说的午餐。gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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云吞:gydF4y2Ba
1磅(gydF4y2Ba454gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba碎猪肩肉gydF4y2Ba
两茶匙(gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
一汤匙(gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
一茶匙(gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba)细gydF4y2Ba白胡椒粉gydF4y2Ba
1.5盎司gydF4y2Ba切碎的葱gydF4y2Ba或者韭菜(约2根葱;gydF4y2Ba43gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
2茶匙gydF4y2Ba鲜蒜末gydF4y2Ba(大约2个中瓣,gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(10毫升)gydF4y2Ba绍兴黄酒gydF4y2Ba或者干雪利酒gydF4y2Ba
40gydF4y2Ba薄gydF4y2Ba广场gydF4y2Ba馄饨包装gydF4y2Ba
酱料:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba到8gydF4y2Ba整个gydF4y2Ba热的中国gydF4y2Ba干红辣椒gydF4y2Ba(或arbol辣椒),去茎gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba四川花椒gydF4y2Ba
1/4杯(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)蔬菜或gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba烤香油gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2BaChinkiang醋gydF4y2Ba(或两汤匙米醋和一汤匙香醋的混合物)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鲜蒜末gydF4y2Ba(约3中瓣)gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba烤芝麻gydF4y2Ba
烹饪和上菜:gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba轻轻压碎gydF4y2Ba烤花生gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的新鲜gydF4y2Ba芫荽叶gydF4y2Ba细茎gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
云吞:gydF4y2Ba将猪肉、盐、糖、白胡椒粉、葱花、大蒜和酒混合在一个中等大小的碗里,用干净的手揉和翻,直到混合物均匀,开始感觉粘腻,大约1分钟。将一茶匙大小的食材倒入微波安全盘中,用高功率微波炉加热至完全熟透,大约需要10秒。尝一下味道,如果需要的话,再加盐、白胡椒粉和/或糖调味。gydF4y2Ba
准备一个工作台,放一小碗水,一块清洁的擦手指的擦碗巾,一个盛着馄饨馅的碗,一个羊皮纸衬里的边烤盘,用来烤完成的馄饨,还有一叠裹着保鲜膜的馄饨皮。gydF4y2Ba
将饺子皮放在一只平手上包饺子。用勺子将2茶匙到1汤匙大小的馅料放在饺子皮的中心。用另一只手的指尖轻轻地用水湿润饺子皮的边缘(不要用太多的水)。用厨房毛巾擦干指尖。gydF4y2Ba
小心地把馄饨皮的一端折到另一端,形成一个三角形。密封三角形的边缘,在你工作的时候小心地把所有的空气从包装纸中挤出来。把新形成的三角形斜边的两个角拉到一起,用少许水湿润其中一个角,穿过它们,捏紧密封。把煮好的饺子放到烤盘上。gydF4y2Ba
酱料:gydF4y2Ba把辣椒和花椒放在微波安全的盘子上,用微波炉高火加热,直到烤出香味,大约需要15秒。转移到研钵和杵或食品加工机,碾碎,直到它的质地接近商店买的碎红辣椒片。转移到一个小炖锅。gydF4y2Ba
在平底锅中用中火加热油,直到油微微发亮。立即将热油倒在辣椒和胡椒的混合物上(应该发出嘶嘶声)。冷却5分钟,然后转移到一个中等大小的碗。加入香油备用。gydF4y2Ba
在一个小碗里混合糖、醋、酱油和大蒜,搅拌直到糖溶解。加入辣椒油混合物。放在一边,直到准备使用。(酱料可在密封容器中放入冰箱,最长可保存2周)。gydF4y2Ba
烹饪和上菜:gydF4y2Ba把一大锅水烧开。加入12到16个馄饨,煮到完全熟,大约4分钟。把馄饨沥干,放到热的大浅盘中。用勺子把酱汁淋在上面。撒上花生和香菜末即可食用。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
你可以找到花椒gydF4y2Ba在线这里gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
预加工和储存gydF4y2Ba
要冷冻,把整盘未煮熟的馄饨放入冰箱,不盖盖子,让它们休息,直到完全结冰,大约半个小时,然后把冷冻馄饨转移到一个有拉链锁的冷冻袋中,尽可能挤出空气,密封袋中,并保存最多2个月。馄饨可以直接从冷冻中煮出来。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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467gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
25克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
34 ggydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
25克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份量:6至8份gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 467gydF4y2Ba |
%每日摄入量*gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba25克gydF4y2Ba | 32%gydF4y2Ba |
饱和脂肪6克gydF4y2Ba | 32%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba93毫克gydF4y2Ba | 31%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba1168毫克gydF4y2Ba | 51%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba34 ggydF4y2Ba | 12%gydF4y2Ba |
膳食纤维2ggydF4y2Ba | 7%gydF4y2Ba |
总糖5ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba25克gydF4y2Ba | |
维生素C 4mggydF4y2Ba | 18%gydF4y2Ba |
钙83毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
铁3毫克gydF4y2Ba | 17%gydF4y2Ba |
钾407毫克gydF4y2Ba | 9%gydF4y2Ba |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba |