自gydF4y2Ba《烤面包的艺术gydF4y2Ba是一本偏重技术的书,而不是偏重食谱的书,本周的前四篇文章是技术而不是食谱。华体会体育手机端APP现在你已经知道这些说明有多详细了,下面是书中的一个食谱。这将使您很好地了解食谱如何与技术说明集成。华体会体育手机端APPgydF4y2Ba
工作:gydF4y2Ba这是一个很好的、坚实的、基本的食谱,是一个用来练习书中所有技巧的完美食谱。gydF4y2Ba
没有什么:gydF4y2Ba一个小问题是,在这些说明中没有指出什么时候预热烤箱。在食谱和技术之间来回翻转,很容易忽略细节。gydF4y2Ba
建议调整:gydF4y2Ba因为食谱中的每一步都需要翻翻书来找到技术说明,所以很容易说,“哦,我知道怎么做”,这可能会让食谱变得不那么有效。当然,你可以即兴发挥,但我建议至少在前几次遵循所有的说明。gydF4y2Ba
改编自gydF4y2Ba《烤面包的艺术gydF4y2Ba马特·佩莱格里尼。版权所有©2012。由Skyhorse Publishing出版。在任何卖书的地方都可以买到。版权所有gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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白面团:gydF4y2Ba
567gydF4y2BaggydF4y2Ba面包粉gydF4y2Ba
5gydF4y2BaggydF4y2Ba酵母gydF4y2Ba
385gydF4y2BaggydF4y2Ba水gydF4y2Ba
14gydF4y2BaggydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
全麦面团:gydF4y2Ba
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方向gydF4y2Ba
从上面选择你要使用的食谱。gydF4y2Ba
按制作面包的基本华体会应用下载方法混合食材(gydF4y2Ba如有需要请参考此处gydF4y2Ba).gydF4y2Ba
按摩时请按“gydF4y2Ba揉捏gydF4y2Ba”。因为这种面团的水合性相对较低,我建议使用传统的揉面技术,尽管你可能需要使用几次法国方法,只是为了让面团变得更合适。揉至面筋充分发展,面团可以通过窗口测试。注意:全麦面团配方永远无法通过窗口测试,因为面粉中的外壳会切断面筋线,在进行下一步之前,请确保面团良好且有弹性。这可能需要10到15分钟的按摩时间,这取决于你的速度和谨慎程度。(按摩的一个副作用是你也得到了锻炼!)gydF4y2Ba
根据说明将面团批量发酵(请参阅gydF4y2Ba打样:基础gydF4y2Ba).大量发酵30-45分钟,或直到面团翻倍;使用“批量发酵”部分中描述的两种技术之一来折叠面团,然后再发酵30分钟。再次折叠,再发酵15分钟。注意:对于全麦面团,使用第二种折叠方法。因为面团比较硬,所以效果会更好。gydF4y2Ba
按照“gydF4y2Ba预成型面团gydF4y2Ba,把面团捏成长方形(如果你想最终做成面饼)或圆形(如果你想最终做成球状)。记住,你也可以做小一点的面包或卷。只需要相应地把面团分成两半(例如,一磅的面包分成两半,卷成60克)。gydF4y2Ba
预成型后,让面团静置15-20分钟。gydF4y2Ba
使用“gydF4y2Ba第四步:定型gydF4y2Ba,把面团揉成最后的形状。gydF4y2Ba
面团须按“gydF4y2Ba最后的证明gydF4y2Ba面团应该被覆盖,打样大约需要45-60分钟,或者直到面团恢复原状。如果触摸后面团仍有凹陷,继续打样直到面团弹回来。(这是耐心会有回报的完美例子!)gydF4y2Ba
根据“打分”部分的说明给面团打分gydF4y2BaBreadmaking 101gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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172gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
1克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
34 ggydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
6克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份:12gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 172gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
饱和脂肪0克gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba455毫克gydF4y2Ba | 20%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba34 ggydF4y2Ba | 13%gydF4y2Ba |
膳食纤维1ggydF4y2Ba | 4%gydF4y2Ba |
总糖0ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba6克gydF4y2Ba | |
维生素C 0mggydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
8毫克钙gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
0毫克铁gydF4y2Ba | 2%gydF4y2Ba |
51钾镁gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba |