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方向
预热烤箱至450°F,调整烤箱架至中心位置。把底部的派皮擀开,放进一个9英寸的派盘里。把馅料加到馅饼里,按下去确保所有的气泡都消失了。
擀出饼皮,封好。用一汤匙水搅打蛋清。在面包皮上刷上蛋清混合物,切3到5个孔以通风。少量撒上粗海盐。将派放入烤箱,烤15分钟至金黄。把火调到350华氏度,继续烤到深金黄色,大约45分钟。冷却15分钟后食用。
营养成分(每份) | |
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594 | 卡路里 |
31 g | 脂肪 |
69克 | 碳水化合物 |
12克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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食用时间:6至8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 594 |
每日摄入量% * | |
总脂肪31 g | 39% |
饱和脂肪12g | 60% |
胆固醇48个毫克 | 16% |
钠1234毫克 | 54% |
总碳水化合物69克 | 25% |
膳食纤维4g | 16% |
总糖12g | |
蛋白质12克 | |
维生素C 2mg | 12% |
钙89毫克 | 7% |
铁3毫克 | 19% |
钾269毫克 | 6% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)