一种塞满脆培根、番茄和鳄梨的烤奶酪。
配方的事实
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2片培根,横切成两半
2片丰盛的白面包,比如Pepperidge Farm或Arnold
2茶匙黄油
2片美国或切达干酪
2片成熟的牛排番茄
1/2成熟的鳄梨,切成薄片
粗盐
方向
将培根放在一个大的不粘锅或铸铁煎锅中,用中低火烹饪,偶尔翻面,直到全身酥脆,大约8分钟。把培根放到一个铺着纸巾的盘子里,把培根脂肪放到一个小碗里。
把煎锅擦干净,转回中火。融化黄油直到泡沫消退。加入两片面包片,不时翻炒,直到底部呈浅金黄色,大约需要2分钟。
将烤好的面皮放在砧板上。将一片奶酪片放在一片奶酪片上,然后放上培根、番茄和鳄梨。在上面放上第二块奶酪片,合上三明治。
在煎锅中加入一半腌肉脂肪,用中低火加热。加入三明治,不时翻炒,直到颜色深,均匀呈金黄色,大约需要5分钟。用柔软的金属刮刀取出夹心。加入剩下的培根脂肪。把三明治放回煎锅里煮熟,一面朝上。用盐调味。烹饪,偶尔旋转,直到另一面深,甚至金黄,奶酪完全融化,大约5分钟。即可食用。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
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888 | 卡路里 |
71克 | 脂肪 |
42克 | 碳水化合物 |
26克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:1 | |
每份份量 | |
卡路里 | 888 |
每日摄入量% * | |
总脂肪71克 | 91% |
饱和脂肪26克 | 130% |
胆固醇113毫克 | 38% |
钠1105毫克 | 48% |
总碳水化合物42克 | 15% |
膳食纤维12g | 43% |
总糖12g | |
蛋白质26克 | |
维生素C 54mg | 269% |
钙480毫克 | 37% |
铁3毫克 | 14% |
钾1162毫克 | 25% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)