四个字:土豆。芯片。在。的。三明治。好吧,五个词。还是一样好吃。
配方的事实
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2汤匙黄油,切成三等份
2片丰盛的白面包,比如Pepperidge Farm或Arnold
2片美国切达干酪,杰克干酪奶酪
1大一些薯片
粗盐
方向
在一个大的不粘锅中,用中火融化三分之一的黄油,直到泡沫消退。加入两片面包片,不时翻炒,直到底部呈浅金黄色,大约需要2分钟。
将烤好的面皮放在砧板上。把奶酪片放在一片上面,加入薯片,轻轻压碎,然后合上三明治,烤好的两面都朝内。
在煎锅里再融化一块黄油,转小火。加入三明治,不时翻炒,直到颜色深,均匀呈金黄色,大约需要5分钟。用柔软的金属刮刀取出夹心。加入剩下的黄油。把三明治放回煎锅里煮熟,一面朝上。用盐调味。烹饪,偶尔旋转,直到另一面深,甚至金黄,奶酪完全融化,大约5分钟。即可食用。
营养成分(每份) | |
---|---|
592 | 卡路里 |
47 g | 脂肪 |
27 g | 碳水化合物 |
18 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:1 | |
每份份量 | |
卡路里 | 592 |
每日摄入量% * | |
总脂肪47 g | 60% |
饱和脂肪26克 | 132% |
胆固醇127毫克 | 42% |
钠1549毫克 | 67% |
总碳水化合物27 g | 10% |
膳食纤维1g | 4% |
总糖7g | |
蛋白质18 g | |
维生素C 2毫克 | 10% |
钙1193毫克 | 92% |
铁2毫克 | 11% |
钾392毫克 | 8% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)