鸡蛋洞烤奶酪三明治食谱gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

为什么有效gydF4y2Ba

溏心煎蛋和融化的烤芝士混合在一起，就能做出美味凌乱的三明治(用刀叉吃!)gydF4y2Ba
提前在煎锅里烤面包可以避免把鸡蛋烤得太熟。gydF4y2Ba

我希望我能说我自己想出了可能是有史以来最好的早餐三明治概念，但我在撒谎。我第一次想到这个好主意是在那边gydF4y2BaRedditgydF4y2Ba但只要涉及到互联网，好吃的东西很少不被重复，我毫不羞愧地承认，我在阅读有关它的报道后的一个小时内就做出了这个三明治。gydF4y2Ba

几片奶酪(美国奶酪和切达干酪)，两个鸡蛋，四片黄油，两片面包放在木板上。gydF4y2Ba — 华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-AltgydF4y2Ba

就像臭名昭著的gydF4y2Ba脂肪融化gydF4y2Ba这是一种用两个烤奶酪三明治做成的汉堡，是我们自己的创意gydF4y2Ba亚当·库班河gydF4y2Ba-烤芝士蛋爆是一种混合三明治，将两种或两种以上的元素组合成一道菜。在这种情况下，它是一个简单的烤奶酪三明治，用两个洞里的鸡蛋(或靶心鸡蛋，篮子里的鸡蛋，随便你怎么称呼它们)取代普通的面包。gydF4y2Ba

奖励:你可以用圆形切口做一个迷你烤奶酪——或者一个gydF4y2Ba如果你喜欢，可以叫它迷你蛋洞。gydF4y2Ba

如果一切顺利，一旦把这个吸管炸开，奶酪就会完全融化，蛋黄仍然是流动的，所以只要你切或咬它们，它们就会喷涌而出。我坚信gydF4y2Ba任何东西gydF4y2BaGood可以通过添加一个令人垂涎三滴的元素而变得更好。也许一次性剃须刀除外。gydF4y2Ba

1:17gydF4y2Ba

如何制作烤奶酪蛋爆(蛋洞+烤奶酪)gydF4y2Ba

2015年2月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.8gydF4y2Ba

（4）gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba

库克:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1三明治gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

2gydF4y2Ba片gydF4y2Ba丰盛的gydF4y2Ba三明治面包gydF4y2Ba
3汤匙(gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba)无盐gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba,分gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba片gydF4y2Ba美国的，切达干酪的，还有杰克干酪的gydF4y2Ba奶酪gydF4y2Ba

用一个小空罐，饼干切割器，或梅森罐的环，从每片面包的中心切一个圆。gydF4y2Ba

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在一个大的不粘锅或铸铁煎锅中，用中火融化1汤匙(15克)黄油，直到泡沫消退。加入面包片和圆形切面，煮至底部略呈褐色。在每个洞里打一个鸡蛋，用盐和胡椒粉调味，煮一到两分钟，直到面包底部变成金黄色，鸡蛋可以很容易地拿起来而不破。在煎鸡蛋面包片的时候，第一面烤成金黄色的时候就把圆形切好的面包翻个面，然后烤另一面，烤好了就拿出来。gydF4y2Ba

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加入剩下的2汤匙(30克)黄油，小心地翻转两片面包，确保鸡蛋没有破。在每一片面包片上加一片奶酪片。不时翻炒，直到另一面呈金黄色。gydF4y2Ba

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合上三明治，里面放上奶酪，继续煮，偶尔翻面，直到鸡蛋软熟，奶酪融化，大约需要1分钟。即可食用。gydF4y2Ba

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特种设备gydF4y2Ba

小罐头，饼干刀，或梅森罐环;大gydF4y2Ba铸铁gydF4y2Ba或gydF4y2Ba不沾锅gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
750gydF4y2Ba	卡路里gydF4y2Ba
55 ggydF4y2Ba	脂肪gydF4y2Ba
33克gydF4y2Ba	碳水化合物gydF4y2Ba
31 ggydF4y2Ba	蛋白质gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:1gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	750gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba55 ggydF4y2Ba	70％gydF4y2Ba
饱和脂肪30克gydF4y2Ba	148%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba492毫克gydF4y2Ba	164%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1080毫克gydF4y2Ba	47%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba33克gydF4y2Ba	12％gydF4y2Ba
膳食纤维2ggydF4y2Ba	6％gydF4y2Ba
总糖4ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba31 ggydF4y2Ba
维生素C 0mggydF4y2Ba	0％gydF4y2Ba
钙550毫克gydF4y2Ba	42％gydF4y2Ba
铁4毫克gydF4y2Ba	23%gydF4y2Ba
钾266毫克gydF4y2Ba	6％gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba