米塔烤奶酪三明治食谱

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摄影:Vicky Wasik

一个烤奶酪的灵感来自墨西哥普韦布洛三明治的特色。粘稠的瓦哈卡奶酪包裹着辛辣的牛油果和阿多波墨西哥辣椒泥,还有一层完整的papalo叶子可以增加草药味。这款三明治可能没有肉,也没有经典的米米塔卷,但它仍然成功地捕捉到了原版的大胆、辛辣的味道。

配方的事实

活动:15分钟
总:15分钟
服务:一份

评价与评论

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  • 1切碎的墨西哥辣椒,再加两茶匙酱

  • 1/2鳄梨去皮去核

  • 2汤匙无盐黄油,切成3块

  • 2丰盛的白三明治面包比如Pepperidge Farm或Arnold

  • 2盎司瓦哈卡芝士,磨碎

  • 8到10岁papalo叶子(见注)

  • 粗盐

方向

  1. 在一个小碗里,把墨西哥辣椒和牛油果混合在一起。用叉子捣碎。

  2. 在一个大的不粘锅中用中火融化1块黄油,直到泡沫消退。加入两片面包片,不时翻炒,直到面包底部呈浅金黄色,大约需要2分钟。从火上移开。

  3. 把面包放到切菜板上,一面朝上烤。把一半的瓦哈卡奶酪放在一片上,然后是牛油果-墨西哥土豆泥和木瓜。在上面放上剩余的瓦哈卡奶酪,把最上面一片烤好的面包一面朝下放在三明治上。

  4. 将煎锅放回燃烧器,用中低火再融化1份黄油。加入三明治,不时搅拌,直到深,甚至金黄,大约5分钟。用柔软的金属刮刀去除三明治。加入剩下的1块黄油。将三明治放回煎锅,一面朝上。用盐调味。煮,偶尔搅拌,直到另一面深,甚至金黄,奶酪完全融化,大约5分钟。即可食用。

笔记

帕帕洛是普布兰菜中常用的一种药草。它可能在拉丁美洲的专卖店有售。如果找不到,可以用香菜代替。

营养成分(每份)
801 卡路里
65克 脂肪
43克 碳水化合物
20克 蛋白质
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营养成分
份:1
每份份量
卡路里 801
每日摄入量% *
总脂肪65克 83%
饱和脂肪28g 141%
胆固醇117毫克 39%
633毫克 28%
总碳水化合物43克 16%
膳食纤维13g 45%
总糖11g
蛋白质20克
维生素C 56毫克 282%
钙501毫克 39%
铁3毫克 15%
钾1042毫克 22%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)