一个烤奶酪的灵感来自墨西哥普韦布洛三明治的特色。粘稠的瓦哈卡奶酪包裹着辛辣的牛油果和阿多波墨西哥辣椒泥,还有一层完整的papalo叶子可以增加草药味。这款三明治可能没有肉,也没有经典的米米塔卷,但它仍然成功地捕捉到了原版的大胆、辛辣的味道。
配方的事实
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1切碎的墨西哥辣椒,再加两茶匙酱
1/2鳄梨去皮去核
2汤匙无盐黄油,切成3块
2片丰盛的白三明治面包比如Pepperidge Farm或Arnold
2盎司瓦哈卡芝士,磨碎
8到10岁papalo叶子(见注)
粗盐
方向
在一个小碗里,把墨西哥辣椒和牛油果混合在一起。用叉子捣碎。
在一个大的不粘锅中用中火融化1块黄油,直到泡沫消退。加入两片面包片,不时翻炒,直到面包底部呈浅金黄色,大约需要2分钟。从火上移开。
把面包放到切菜板上,一面朝上烤。把一半的瓦哈卡奶酪放在一片上,然后是牛油果-墨西哥土豆泥和木瓜。在上面放上剩余的瓦哈卡奶酪,把最上面一片烤好的面包一面朝下放在三明治上。
将煎锅放回燃烧器,用中低火再融化1份黄油。加入三明治,不时搅拌,直到深,甚至金黄,大约5分钟。用柔软的金属刮刀去除三明治。加入剩下的1块黄油。将三明治放回煎锅,一面朝上。用盐调味。煮,偶尔搅拌,直到另一面深,甚至金黄,奶酪完全融化,大约5分钟。即可食用。
笔记
帕帕洛是普布兰菜中常用的一种药草。它可能在拉丁美洲的专卖店有售。如果找不到,可以用香菜代替。
营养成分(每份) | |
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801 | 卡路里 |
65克 | 脂肪 |
43克 | 碳水化合物 |
20克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份:1 | |
每份份量 | |
卡路里 | 801 |
每日摄入量% * | |
总脂肪65克 | 83% |
饱和脂肪28g | 141% |
胆固醇117毫克 | 39% |
钠633毫克 | 28% |
总碳水化合物43克 | 16% |
膳食纤维13g | 45% |
总糖11g | |
蛋白质20克 | |
维生素C 56毫克 | 282% |
钙501毫克 | 39% |
铁3毫克 | 15% |
钾1042毫克 | 22% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)