为什么有效
- 短排骨被炖至变软,然后切碎,与他们的烹饪液混合,成为一个潮湿,美味,和充实的三明治馅料。
- 两片豪达干酪保证了粘稠的烤奶酪体验。
- 焦糖洋葱增加了甜味,平衡了咸味、奶油味和辛辣味的混合。
编者按:这个食谱最初是我们周日晚餐系列的一部分。
在买了一本汤姆·科利基奥的书之后“wichcraft:把三明治做成一顿饭——把一顿饭做成三明治。我记得当时我在想,“哪个脑子正常的人会为了一个三明治花这么多时间?”但既然我已经付了这本书的钱,我就很想弄清楚。
答案很快就来了:我将.现在我是一个真正的信徒,花时间——甚至几个小时——来准备美味的成分,一切都以伟大的,不,恒星三明治。我第一次尝试colicchio的灵感是这道丰盛的菜肴,有嫩排骨、豪达奶酪和焦糖洋葱。
排骨从骨头上开始,在红酒和高汤中慢炖数小时,一路上散发着房子的香味。一旦肉完全变嫩,我就把它切成丝(去掉骨头),和炖汤一起搅拌。在煮牛肉的时候,我用百里香慢慢地把洋葱焦糖化,再加一点糖。
一旦这两种材料准备好了,我就把涂了黄油的大理石纹黑麦面包片和厚厚的豪达奶酪片、牛肉、洋葱,再加上一点芥末酱,把三明治组装起来,准备煮了。
煎三明治有很多种方法。在我家,我用的是乔治·福尔曼(George Foreman)烤架,我喜欢它的唯一原因是它能做热压三明治。但是帕尼尼压锅也可以,或者,如果没有压锅,你也可以把三明治夹在两个沉重的预热煎锅之间,这样就把三明治吃完了。简而言之,你的目标是在烹饪时压缩三明治,所以在烹饪时你需要某种重量来压住它。
我还喜欢在三明治做到一半的时候翻个面,让它烤得更均匀。
在所有的准备工作之后,烹饪这些组装好的三明治并不需要很长时间。当奶酪片融化,肉和洋葱温着的时候就做好了。吃的时间不会像做的时间那么长,但绝对值得。
配方的事实
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小排骨:
1又1/2汤匙特级初榨橄榄油
3 1/2磅带骨牛肉短排骨
粗盐还有现磨的黑胡椒
1大黄色洋葱,住宿
2胡萝卜,去皮切大块
1茎芹菜,切成大块
2媒介丁香大蒜,打碎
1 3/4杯干红葡萄酒
1杯牛肉高汤或者低钠肉汤
1又1/2汤匙伍斯特沙司
1又1/2茶匙酱油
4嫩枝新鲜百里香
2月桂叶
洋葱:
1汤匙无盐黄油
1汤匙特级初榨橄榄油
1大甜洋葱,如Vidalia,切成薄片(约2杯)
3.嫩枝新鲜百里香
1茶匙糖
粗盐还有现磨的黑胡椒
芥末酱:
1/4杯全谷物芥末
2汤匙酸奶油
三明治:
4汤匙无盐黄油
8片种子大理石纹或普通黑麦面包
8厚片英国产的奶酪
方向
小排骨:将烤箱架调整到中下位置,将烤箱预热到325°F(160°C)。
在一个大的荷兰烤箱中,用中高火加热油,直到油微微发亮。用盐和胡椒粉调味。分批制作,将短排骨煎至褐色,每批约8分钟。将排骨放入盘中,转小火至中火。加入洋葱、胡萝卜、芹菜和大蒜,搅拌,直到蔬菜开始变软,大约需要5分钟。
把肉放回荷兰烤箱,加酒。煮沸,然后转小火,小火煮3分钟,把锅底的棕色碎屑刮掉。加入肉汤,伍斯特沙司,酱油,百里香和月桂叶。用盐和胡椒粉调味,再炖。盖上盖子,放入烤箱,烤至牛肉变嫩,大约需要3到3个半小时;中途加入1/4到1/2杯水,如果有必要,让肉一半浸在液体中。
将排骨放入干净的浅盘中。用细滤网将酱汁倒入一个大的耐热碗中;丢弃固体。撇去酱汁中的油脂并丢弃。将肉从骨头中取出并切碎,丢弃骨头和任何大块的脂肪。用盐和胡椒粉调味。将肉丝加入酱汁中搅拌均匀,让肉丝吸收液体。
与此同时,对于洋葱:在一个大煎锅里用小火加热黄油和橄榄油,直到黄油融化。加入洋葱和百里香。盖上盖子煮,定期搅拌,直到变软半透明,大约15分钟。盖上盖子,加入糖,用盐和胡椒粉调味。把火调到中高,经常搅拌,如果洋葱开始烧焦,每次加一汤匙水,直到洋葱变成深棕色,大约需要15分钟。丢弃百里香。
芥末酱:在一个小碗里,混合芥末和酸奶油。
三明治:预热三明治烤架,帕尼尼压机,或两个大煎锅,直到热但不冒烟。
在每块黑麦面包片的一面涂上黄油。把芥末酱涂在每一片的对面。把4片面包片,芥末酱面朝上,放在工作台上,每片面包片上放一片奶酪,然后是焦糖洋葱,牛肉丝,最后是剩下的奶酪片。夹上三明治,黄油面朝上,用剩下的面包片。
如果有必要,可以把三明治分成几批来煮,用帕尼尼压力机或2个煎锅(甚至可以用一个热煎锅,同时用结实的锅铲往下压)压,直到奶酪融化,馅料加热,总共大约5分钟;如果烹饪表面加热不均匀,在烹饪过程中旋转和翻转三明治。即可食用。
特种设备
帕尼尼压锅或2个厚煎锅
营养成分(每份) | |
---|---|
1204 | 卡路里 |
84克 | 脂肪 |
34 g | 碳水化合物 |
70克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 1204 |
每日摄入量% * | |
总脂肪84克 | 108% |
饱和脂肪39克 | 196% |
胆固醇296毫克 | 99% |
钠1619毫克 | 70% |
总碳水化合物34 g | 12% |
膳食纤维4g | 15% |
总糖9g | |
蛋白质70克 | |
维生素C 6毫克 | 31% |
钙414毫克 | 32% |
铁8毫克 | 45% |
钾938毫克 | 20% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |