为什么有效gydF4y2Ba
- 高压锅在很短的时间内就能让牛肉完全变嫩。gydF4y2Ba
- 在酱汁中加入减少的波特酒糖浆可以加深酒的味道,同时加入甜味来平衡焖煮液体的粗糙边缘。gydF4y2Ba
- 富含明胶的高汤也有助于使成品酱具有理想的粘唇粘度。gydF4y2Ba
这道高压锅版的经典红酒炖牛短排骨能在更短的时间内提供绝对完美的效果。这个食谱的传统版本通常需要大约三个小时才能使牛肉完全变嫩;在这里,我们在45分钟内完成了这一部分。之后的步骤都是一样的:减少炖汁(还有让酱汁最终呈现出完美光泽的波特酒),稍微增稠,随心所欲地上桌。我们建议gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba,gydF4y2Ba玉米粥gydF4y2Ba或者一些好的硬皮面包。你甚至可以去掉骨头,把牛肉切成丝,放入完成的酱汁中,制作出一种绝对杀手级的酱汁,用于制作新鲜的意大利宽面条或宽面条。gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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5gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba(2.3公斤)gydF4y2Ba牛短排骨gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba蔬菜gydF4y2Ba或者其他中性的gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba芹菜根肋骨gydF4y2Ba(约3.5盎司;100克gydF4y2Ba每一个gydF4y2Ba),切成1/2英寸的小方块gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba(约8盎司;每个225克),切成1/2英寸的小方块gydF4y2Ba
1个大号的(14盎司;gydF4y2Ba400gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba,切成1/2英寸的小方块gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba,打碎gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
1 (gydF4y2Ba750gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba瓶)gydF4y2Ba干红葡萄酒gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(475毫升)优质棕色gydF4y2Ba牛肉高汤gydF4y2Ba、棕色鸡汤、白色鸡汤或商店购买的鸡汤(见注释)gydF4y2Ba
1包gydF4y2Ba普通明胶gydF4y2Ba比如诺克斯(2又1/2茶匙;gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba),只有在使用商店购买的库存时gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba新鲜百里香gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
1 (gydF4y2Ba750gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba瓶)gydF4y2Ba红宝石波特酒gydF4y2Ba
浆料由gydF4y2Ba1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba与1茶匙水混合(可选)gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
在排骨上撒盐和胡椒粉调味。在高压锅中用中高火加热油(或使用sauté或多功能电饭锅上的烧焦功能),直到油微微发亮。分批加入排骨,每面煎至棕色,每面约6分钟。将烤成褐色的小排骨移至浅盘中,将剩下的小排骨重复上述步骤。gydF4y2Ba
把高压锅里的脂肪全部倒出来,只留下两汤匙。再次加热,加入芹菜、胡萝卜、洋葱和大蒜。烹饪,经常搅拌,直到棕色,大约6分钟。加入番茄酱,再煮1分钟;如果里面的东西有燃烧的危险,任何时候都要降低温度。gydF4y2Ba
加入红酒,把锅底和锅边的棕色残渣刮掉。小火炖大约10分钟,直到生酒精的味道基本消失。添加股票;如果用的是商店买的高汤,首先把它放在一个大碗里,撒上明胶,直到开花,然后加入高压锅。确保液体没有超过高压锅的最大填充线;如果是这样,就少用一些高汤。gydF4y2Ba
将短排骨连同积聚的汁液一起放回高压锅,放入炖液中。加入百里香和月桂叶,然后将高压锅调至高压;从锅达到高压开始煮45分钟。gydF4y2Ba
与此同时,在一个大炖锅里,把波特酒放到小火上,调节温度以保持小火。煮,不盖盖子,直到减少到糖浆一样的稠度,大约1/2杯(120毫升)的体积,大约1小时。备用。gydF4y2Ba
给高压锅减压并取下盖子(我们建议让它自然减压,因为当让它快速减压时,牛肉的脂肪有时会从通风孔喷射出来,尽管如果小心的话,也可以快速减压)。小心地从高压锅中取出短排骨,转移到一个干净的浅盘中(它们会非常嫩,所以骨头可能会滑出来;当你转移它们的时候,试着把它们放在一起)。带箔的帐篷肋骨。gydF4y2Ba
从炖液表面撇去积聚的脂肪并丢弃。用一个大耐热碗上的细网过滤器过滤炖液,按压固体以提取尽可能多的液体;丢弃蔬菜和香料。gydF4y2Ba
将高压锅冲洗干净,然后将过滤好的炖液放回高压锅。回到火上,用文火慢炖,调整温度以保持文火。小火慢炖,不盖盖子,直到炖液减少到2杯,大约1小时;根据需要撇去表面积聚的任何泡沫。在炖汤中加入波特酒。gydF4y2Ba
酱汁应该足够厚,可以覆盖在勺子的背面,当你用手指穿过它时留下痕迹。如果还是有点稀,加入玉米淀粉浆,小火煮至稍微变稠。gydF4y2Ba
用盐和胡椒粉调味。将排骨放回高压锅,用勺子将酱汁浇遍排骨周围,然后用文火加热。服务。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
电动或炉灶gydF4y2Ba高压锅gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
你可以用英式切的或侧面切的短排骨做这道菜。英式切的短排骨是这样切割的,一根肋骨沿着每一部分的长度;侧切肋骨在肋骨上切开,这样每一块都有几根肋骨的横截面。如果你用的是英式切的短排骨,尽量选择每根长度为4英寸左右的。如果用的是侧肋排骨,确保每块排骨大约有两英寸厚(侧肋排骨通常是较薄的板)。你可以把两侧切开的肋骨在骨头之间分开,这样你就有更容易处理的部分了。在任何情况下,都要选择有大理石花纹的短排骨,每根排骨上都有一大块肉(骨头以上至少1.5英寸的肉)。gydF4y2Ba
好的自制高汤冷藏后会凝固成果冻;这种天然明胶有助于让酱汁保持最终的粘稠度;如果你没有好的自制高汤,可以在每个食谱中加入一包无味的明胶。gydF4y2Ba
预先制作和储存gydF4y2Ba
红烧牛肉排骨可在密封容器中放入成品酱汁冷藏最多5天。食用前再轻轻加热。gydF4y2Ba
这个食谱出现在gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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1605gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
106克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
22克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
119克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份:4gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 1605gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba106克gydF4y2Ba | 136%gydF4y2Ba |
饱和脂肪46克gydF4y2Ba | 229%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba454毫克gydF4y2Ba | 151%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba1837毫克gydF4y2Ba | 80%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba22克gydF4y2Ba | 8%gydF4y2Ba |
膳食纤维3ggydF4y2Ba | 12%gydF4y2Ba |
总糖8ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba119克gydF4y2Ba | |
维生素C 10mggydF4y2Ba | 52%gydF4y2Ba |
钙135毫克gydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
14毫克铁gydF4y2Ba | 78%gydF4y2Ba |
钾1693毫克gydF4y2Ba | 36%gydF4y2Ba |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba |