啤酒蒸贻贝配培根食谱

摄影:Marvin Gapultos

配方的事实

活动:30分钟
总:30分钟
服务:2到4份

费率和评论

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  • 4培根,切

  • 1,切碎(约1/2杯)

  • 4媒介丁香大蒜,切碎(约4茶匙)

  • 3.嫩枝新鲜百里香

  • 3/4比利时风格啤酒,或者更诙谐

  • 2新鲜的贻贝擦洗干净,去掉胡须

  • 2茶匙第戎芥末

  • 还有现磨的黑胡椒

  • 1/4杯切碎欧芹叶

  • 硬皮面包,用于服务

方向

  1. 把培根放在一个大的不锈钢煎锅里,用中火加热,偶尔搅拌一下,直到培根变黄变脆,大约需要5到7分钟。用漏勺将煮好的培根放入铺有纸巾的盘子中。把培根放在一边。

  2. 将红葱头和大蒜放入锅中,不断搅拌,直到红葱头变软,大蒜开始变黄,大约需要3到5分钟。向锅中加入百里香,加入啤酒搅拌,确保刮掉锅底的棕色残渣。当啤酒开始冒泡时,将火调至中低,将清洗干净的贻贝单层放入锅中。盖上锅盖,炖5分钟。

  3. 5分钟后,检查贻贝。用钳子取出已经打开的贻贝,转移到一个大碗中。再次盖上锅盖,再炖5分钟,将打开的贻贝转移到大碗中。

  4. 当所有的贻贝都打开并放入碗中,将第戎芥末酱搅拌到锅中的酱汁中。尝一下酱汁,用盐和黑胡椒调味。请记住,培根和贻贝排出的液体都是咸的,所以可能不需要太多额外的盐。

  5. 把做好的酱汁倒在贻贝上,然后撒上备用的培根和切碎的欧芹。贻贝配脆皮面包和冰啤酒。

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营养成分(每份)
215 卡路里
13克 脂肪
11 g 碳水化合物
12克 蛋白质
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营养成分
份量:2至4人
每份份量
卡路里 215
每日摄入量% *
总脂肪13克 16%
饱和脂肪4g 20%
胆固醇36毫克 12%
509毫克 22%
总碳水化合物11 g 4%
膳食纤维1g 5%
总糖3g
蛋白质12克
维生素C 15毫克 74%
46个毫克钙 4%
铁3毫克 19%
钾413毫克 9%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)