70%水分面包配方|面包烘焙

2011 -面包烘焙sliced.JPG - 70%水合-面包
唐娜·柯里

我最后一次披萨Protips讨论了高水合面团的拉伸和折叠工艺。在那篇文章中,我解释了拉伸和折叠是处理含水量很高的面团最简单的方法——就像意大利的佛卡夏面包配方一样工匠面包每天,其含水量为80%。

但拉伸和折叠也可以用在含水量较低的面团上,只要它足够湿,可以很容易地拉伸。谈论方法是一回事,但动手做才是最好的学习方式。如果你从来没有尝试过这种方法,你总是用机器或手揉10分钟,似乎不可能通过几次简单的折叠来让面团有足够的结构。但它是有效的。

如果你还没有练习过这项技术,这个面包是一个很好的学习方法。含水量达到70%的面团很容易处理,不会太硬也不会太软。与此同时,长时间的过夜休息会培养出味道,所以它不仅仅是一种教学工具;这是一条很好的面包。

当你对这项技术更熟悉时,你可以继续做更高含水量的面团和不同的食谱。华体会体育手机端APP你可能不会完全放弃手揉,但这种方法在任何面包师的食谱书中都有一席之地。

配方的事实

5

(2)

活动:35分钟
总:12小时
服务:10份
使:1块

评价与评论

华体会应用下载

  • 20.盎司(约32 /3杯)面包粉

  • 14盎司

  • 1茶匙即时酵母

  • 1又1/2茶匙

  • 1汤匙橄榄油

方向

  1. 将面粉,水,酵母和盐混合在搅拌机的碗里。混合桨附件或面团钩(这个面团足够湿,可以工作),直到所有的材料混合,混合物开始变得光滑。华体会应用下载你也可以用木勺或打面器手工制作。把油淋在一个干净的碗里,把面团移到涂了油的碗里,翻面使其四面都涂上油。用保鲜膜把碗盖上,放在冰箱里过夜。

  2. 把面团从冰箱里拿出来,放在有盖的碗里,在室温下静置一个小时。在工作面上轻轻撒上面粉,然后把面团擀开。抓住面团的两面,轻轻地向外拉,直到面团的宽度是原来的三倍。把两边向内折叠,就像你在折叠一封信一样。将面团翻90度,重复以上步骤。再次将面团转90度,重复以上步骤。最后一次折叠时,面团应该更硬更有弹性。封住所有接缝,把面团翻过来,让光滑的一面在上面。如果你喜欢,可以把面团揉成更圆的形状。

  3. 在烤盘上撒一些玉米粉(如果你喜欢在烤盘上烤,也可以在烤皮上烤),或者把面包放在一张羊皮纸上,如果你喜欢用羊皮纸把它转移到烤盘上的话。在面包上撒一些面粉——如果你有的话,也可以用白米粉——然后用保鲜膜盖住面包。因为面团很湿,如果你不加面粉,它很有可能会粘在保鲜膜上。将面团放在一边发酵至两倍,大约1小时。同时,把烤箱预热到425华氏度。

  4. 面团翻倍后,在表面洒水,放入预热好的烤箱。烤至金黄色,大约35分钟。将面团放到架子上冷却后再切片。

营养成分(每份)
218 卡路里
2 g 脂肪
41克 碳水化合物
7 g 蛋白质
显示全部营养标签隐藏全部营养标签
×
营养成分
份:10
每份份量
卡路里 218
每日摄入量% *
总脂肪2 g 3%
饱和脂肪0克 2%
胆固醇0毫克 0%
320毫克 14%
总碳水化合物41克 15%
膳食纤维1g 5%
总糖0克
蛋白质7 g
维生素C 0毫克 0%
10毫克钙 1%
铁1毫克 3%
钾61毫克 1%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)