一道简单的土豆洋葱砂锅菜,配上大块的培根和融化的康特尔奶酪,下面是金黄色的酥皮。
配方的事实
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2汤匙切碎新鲜的香菜叶子
1/2杯细面包屑
1中丁香蒜末(约1茶匙)
粗盐还有现磨的黑胡椒
1又1/2磅小土豆
1又1/2磅珍珠洋葱
1/2英镑培根切成1/2英寸的小块
2汤匙奶油
6盎司磨碎的康科特格鲁耶尔干酪
方向
调整烤箱架至中心位置,预热烤箱至400°F。将1汤匙欧芹、面包屑和大蒜在一个中等大小的碗中搅拌。用盐和胡椒粉调味备用。
把土豆放在一个中等大小的平底锅里,用冷水覆盖。加入两汤匙盐,用中高火慢炖。煮到土豆变软,大约10分钟。沥干水分备用。
同时,切掉洋葱的顶部和底部,在切开的一侧划一个浅X,然后放入沸水中煮1分钟。用冷水冲洗。果皮应该很容易用手或用削皮刀去皮。备用。
把培根放在一个大煎锅里,用1/4英寸的水覆盖。大火慢炖。烹饪时,不时摇晃锅,直到水分蒸发,培根开始变脆。继续烹饪,不断搅拌,直到培根变成棕色,酥脆,总共大约8分钟。加入土豆、洋葱、浓奶油和剩下的一汤匙欧芹,搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。
将混合物转移到矩形砂锅中。盖上奶酪,放入烤箱。烤到奶酪融化,大约10分钟。从烤箱中取出,均匀地撒上面包屑混合物,然后返回烤箱。烤到棕色和起泡,大约15分钟。稍微冷却一下,就可以上桌了。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
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363 | 卡路里 |
20克 | 脂肪 |
32 g | 碳水化合物 |
14 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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食用时间:6至8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 363 |
每日摄入量% * | |
总脂肪20克 | 26% |
饱和脂肪9g | 44% |
胆固醇46个毫克 | 15% |
钠677毫克 | 29% |
总碳水化合物32 g | 12% |
膳食纤维3g | 12% |
总糖6g | |
蛋白质14 g | |
维生素C 14mg | 70% |
钙265毫克 | 20% |
铁2毫克 | 9% |
钾693毫克 | 15% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)