为什么有效
- 油炸西班牙香肠,分三个不同的步骤加入,会让这道菜风味十足。
- 把煎饼面糊倒在煎锅里的哈罗米和西班牙辣香肠上,让它们变脆,让煎饼看起来更漂亮,翻炒的时候纹理更鲜明。
我有一个好朋友,他经常有那种想法,只有有意识的大脑化学膨胀才能带来。这就是把halloumi(一种来自塞浦路斯的吱吱作响、咸咸的、可以煎炸的奶酪)放进美式煎饼里的想法的由来,这是一个如此天才的想法,我决定经营它,做我自己的煎饼。加上一些脆香肠和一个煎蛋,就可以做成煎饼,值得在凌晨两点大吃一顿或优雅的周日鸡尾酒早午餐
如何制作超脆的煎蛋
配方的事实
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8盎司西班牙香肠,切成细丁
2汤匙特级初榨橄榄油
2大致切碎的汤匙新鲜牛至叶
7 1/2盎司(约1 1/2杯)中筋面粉
3/4茶匙泡打粉
1/4茶匙小苏打
1茶匙粗盐
2茶匙糖
5大鸡蛋,分
2汤匙蔬菜或菜籽油(再加上做饭的费用)
12盎司(约1 1/2杯)白脱牛奶
4(每个1- 2盎司)片halloumi奶酪
方向
在一个大的不粘锅或铸铁煎锅中,用中火加热,将西班牙香肠和橄榄油混合,不断搅拌,直到西班牙香肠变脆。转移到碗里,确保把多余的油都倒进去。在西班牙香肠中加入牛至,搅拌均匀。把煎锅擦干净,放在一边。
将面粉、泡打粉、小苏打、盐、糖、1个鸡蛋、植物油、酪乳和一半西班牙香肠混合物混合在一个大碗里,搅拌直到形成面糊。应该没有干面粉的条纹,但有大量的结块是可以的。
将煎锅转回中低温,加入1汤匙植物油,加热至微微发亮,约1分钟。加入2片哈罗米(这将成为两个煎饼的中心)。烹饪大约1分钟,直到第一面变成浅棕色。翻转哈罗米,在每一片哈罗米的两侧撒上一茶匙脆香肠。
舀几盎司面糊在halloumi和西班牙香肠上,完全覆盖它。不要移动,将煎饼烤至焦黄,一面酥脆,约需2 - 3分钟。小心翻炒,直到另一面变成棕色,大约需要2分钟。把剩下的煎饼放在架子上,放在温暖的烤箱里。
重复步骤3和4,煮剩下的煎饼。
在煎锅中加热另一汤匙油,用中高火加热。把剩下的4个鸡蛋打到平底锅里,煮到底部酥脆,但蛋黄仍然是溏心的,大约需要1分半钟。
马上把煎饼端上来,上面放一个煎蛋,再淋上剩下的西班牙辣香肠和西班牙辣香肠油。
特种设备
大型不粘锅或铸铁煎锅,搅拌
笔记
使用干式生西班牙香肠,而不是墨西哥式生西班牙香肠或煮过的西班牙香肠。如果你在当地找不到,你可以从亚马逊网上订购。我推荐帕拉西奥品牌。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
793 | 卡路里 |
49克 | 脂肪 |
50克 | 碳水化合物 |
36克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 793 |
每日摄入量% * | |
总脂肪49克 | 63% |
饱和脂肪16克 | 79% |
胆固醇308毫克 | 103% |
钠1627毫克 | 71% |
总碳水化合物50克 | 18% |
膳食纤维2g | 6% |
总糖7g | |
蛋白质36克 | |
维生素C 4毫克 | 21% |
钙356毫克 | 27% |
铁5毫克 | 28% |
钾541毫克 | 12% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |