配方的事实
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12盎司新鲜的还是冷冻的小红莓
1杯石榴汁
1杯白糖
3.汤匙红糖
1茶匙磨碎的橘皮
1/2茶匙粗盐
1/2杯石榴种子
方向
将蔓越莓、石榴汁、白糖、红糖、橙皮和盐放入一个中等大小的平底锅中,中火煮沸。煮,偶尔搅拌,直到浆果开始爆裂,大约10分钟。
从火上取下,加入石榴籽搅拌,冷却30分钟。如果需要,可以加水调整稠度。立即食用或放在密封容器中,并在冰箱中储存长达两周,食用前再加热。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
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158 | 卡路里 |
0 g | 脂肪 |
40克 | 碳水化合物 |
0 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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食用时间:6至8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 158 |
每日摄入量% * | |
总脂肪0 g | 0% |
饱和脂肪0克 | 0% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠84毫克 | 4% |
总碳水化合物40克 | 15% |
膳食纤维2g | 7% |
总糖36克 | |
蛋白质0 g | |
维生素C 7mg | 37% |
12毫克钙 | 1% |
0毫克铁 | 1% |
钾133毫克 | 3% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)